يعتبر الأناناس من الفواكه المميزة التي لا تزرع الا في المناطق الاستوائية ، أو البيوت المحمية ، وهو يحتوي في تركيبته على السكر بكمية كبيرة تصل إلي 20 % من وزنه و 90 % من الماء ، وبعض الفيتامينات وخمائر مهضمة
فوائد الأناناس العلاجية
1- مدر للبول .
2- يقي من ضربات الشمس .
3- يعالج الأنفلونزا والرشح .
4- يمنع تكون حصى الكلى .
5- يعالج تصلب الشرايين .
6- منشط للكبد .
7- يحمي الأسنان واللثة من التسوس .
8- يعالج الجروح والقروح .
9- يقي من الأورام .
10- يقي من التهاب الأنسجة وانتفاخها .
11- يعالج اليرقان .
12- يعالج الحروق .
13- يعالج انقباضات المعدة .
14- يروي العطش لاحتوائه على كثير من المياه .
15- يمنع من تكون الدهون داخل الجسم .
16- يستخدم في إنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية .
17- يستخدم كعلاج في فترة النقاهة بعد الجراحات التجميلية .
18- يسكن الآلام المفاصل .
19- يمد الجسم بالفيتامينات الهامة والضرورية .
20- يعالج التهابات المفاصل .
21- يخفف من السيلوليت .
22- يستخدم في علاج حب الشباب .
23- يعالج الأكزيما والصدفية .
أضرار تناول الأناناس بكثرة
2- القيء .
3- يسبب الإجهاد للحوامل لانقباض عضلات الرحم ,
4- يؤدي لظهور طفح جلدي .
5- الإسهال .
6- بثور في الفم والشفتين
رجيم الأناناس لخسارة الوزن
– وجبة الإفطار
– كوب من الزبادي خالي الدسم + ثلاث شرائح أناناس .
– وجبة خفيفة
– شريحة توست من الردة ” النخالة ” + كوب من عصير الأناناس + بيضة مسلوقة .
– وجبة الغذاء
– قطعة دجاج منزوع الجلد أو قطعة لحم بدون دهون + شوربة خضار .
– وجبة خفيفة
– كوب زبادي منزوع الدسم + كوب عصير أناناس .
– وجبة عشاء
– قطعة دجاج منزوع الجلد + شرائح من الأناناس .
– ملحوظة
– هذا الرجيم لخسارة الوزن بشكل سريع لمدة أسبوعين على الأكثر ، ينصح بعدم استخدامه لفترة طويلة .
نصائح
– وكقاعدة عامة لإنجاح اي رجيم في نطاق امن وصحي ينصح ب الملاحظات التالية ….
– شرب المياه بكثرة 6 اكواب على الاقل في اليوم .
– الاكل المتنوع والصحي الخالي من الدهون والسكريات .
– الاستمرارية شئ لابد منه ولكن باتباع قاعدة اسبوع نعم واسبوع لا.
– ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة .
– النوم الكافي للجسم .
– الابتعاد عن القلق والتوتر .
– واخير استشارة طبيب مختص لأصحاب الحالات المرضية كالسكري النساء الحوامل ….الخ.
