رمضان

خطوات بسيطة للتغلب على العطش فى رمضان

مع طول فترة الصيام فى الصيف ما يقارب 15 ساعة يوميا يشتد الشعور بالعطش ،خاصة مع فقدان الجسم الكصثير من…

أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

ما هى فوائد الكولاجين للبشرة

يعتبر الكولاجين من مكونات الخلايا الاساسية الذى يحافظ على مرونتها، ويؤدى نقص الكولاجين الى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وقد يتناقص…

أكمل القراءة »
العناية بالشعر

أولى خطوات العناية بالشعر التالف

الشعر التالف من المشاكل التي تؤرق الكثير من السيدات بل والفتيات كذلك لذلك لابد من ايجاد حلول سريعه وفعاله لتفادي…

أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

6 أسباب خفية لحب الشباب

ما هي أسباب حب الشباب ، ما هى اكثر الطرق فاعلية لعلاج حب الشباب ،وما هى الاسباب الخفية لظهور حب…

أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

9 اغذية تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بدون رجيم

مع قدوم فصل الصيف يشعر الجميع بالرغبة فى تناول المزيد من الطعام مما يسبب زيادة الوزن خاصة مع العطلات ،ومن…

أكمل القراءة »
العناية بالشعر

7 خطوات فعالة للعناية بالشعر للحصول على شعر ناعم ولامع

العناية بمشاكل الشعر ومنع التجاعيد يمكنك فعلها من خلال 7 خطوات بسيطة وقعالة للحصول على شباب دائم والتخلص من مشاكل…

أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

طريقة عمل شوربة البروكلي باسهل طريقة

شوربة البروكلي من أحلى الشوربات المغذية لك ولأسرتك في فصل الشتاء لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى الخلايا من…

أكمل القراءة »
صحتك اليوم

تعرفي على فوائد السبانخ الصحية

تحتوي السبانخ على العديد من القيم الغذائية العالية و لذلك فهي مفيدة للجسم و صحته و لعل السبانخ ‏مشهورة بأنها…

أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

العناية بالبشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب

البشرة الدهنية وإفرازت الزيوت الزائدة تسببب الكثير من المشاكل مثل ظهور حب الشباب و لمعان البشرة، سيلان المكياج، ظهور الرؤوس…

أكمل القراءة »
صحتك اليوم

أسباب وعلاج تنميل الأطراف

من حين إلى الأخر يشعر البعض منا بتنميل في الأصابع أي فقدان الشعور بهما وقد يكون في ‏إحدى اليدين أو…

أكمل القراءة »
إغلاق