تبيض الاسنان والتخلص من طبقة البلاك التى تسبب اصفرار الاسنان وتغير لونها مما يؤثر على ابتسامة الوجة . بلاك الاسنان عبارة عن طبقة لزجة صفراء تغطى سطح الأسنان ،و على الرغم من إزالتها بسهولة مع فرشاة الاسنان والخيط الا ان إهمال العناية بالاسنان يؤدى الى تراكم طبقة البلاك بين الاسنان في المناطق التي يصعب تنظيفها، مثل ما بين الأسنان وحول خط اللثة.
ومع مرور الوقت تتحول طبقة البلاك الى طبقة من الجير الذى يغطى سطح الاسنان والتى يصعب التخلص منها بسهولة حيث تكون بعيدة عن فرشاة الأسنان ويجب إزالة جير الاسنان وقتها عند طبيب الاسنان بالكشط فى العيادة ،وتقدم “صحتك اليوم ” أهم طرق تبيض الاسنان التى تساعدك على إزلة بلاك الاسنان ومنع تكون الجير على سطح الاسنان .
شطف الفم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع 1 ملعقة كبيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين المحفف لتبيض الاسنان وإزالة طبقة البلاك من على سطح الأسنان ما لا يقل عن 2 دقيقة ثم بصق السوائل المتبقية حيث يساعد بيروكسيد الهيدروجين بشكل فعال فى تخفيف بقايا طبقة بلاك الاسنان والترسبات الجيرية على الاسنان مما يخلصك من مشكلة اصفرار الاسنان والتمتع بابتسامة مشرقة .
شرب كوبين من الشاى الاخضر يوميا أو عصير التوت البرى كل يوم حيث يحتوى الشاى الأخضر او التوت على مادة البوليفينول التى تساعد على التخلص من طبقة البلاك على الاسنان و تبيض الاسنان بصورة كبيرة وتعتبر خطوة هامة فى الحفاظ على أسنان قوية و نظيفة.
مضغ العلكة أو اللبان الخالى من السكر لمدة 15 دقيقة يوميا وتحتوى العلكة المحتوية على بدائل السكر مثل إكسيليتول أو السوربيتول على تلين طبقة البلاك والتخلص من بقايا الطعام بين تجاويف الاسنان مما يؤدى الى مكافحة تسوس الاسنان بالاضافة الى ان مضغ العلكة يساعد على زيادة لعاب الفم المحتوى على مضادات طبيعية تساعد على قتل البكتيريا المسسبة للبلاك وتمنع جفاف الفم الذى يعتبر من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة .
استخدام وصفات تبيض الاسنان الطبيعية مثل هرس ثلاث حبات من الفراولة فى وعاء واضافة ربع معلقة صغيرة من بيكنج صودا وهرسهم معا جيدا ثم وضع الخليط على الأسنان لمدة ثلاث دقائق ثم شطفها وغسيل الفم بالماء جيدا ، حيث تحتوى الفراولة على حمض الستريك الذى يعمل على ازلة بلاك الاسنان بصورة فعالة كما تمتاز البيكنج صودا بفاعليتها فى تبيض الاسنان والتخلص من اصفرارها وازلة ترسبات البلاك من عليها .
هل تعلمى ان الشاى الاسود يمتاز بقدرتة على تبيض الاسنان والتخلص من اصفرارها ، نعم وذالك لان الشاى الاسود يحتوى على نسبة عالية من الفلوريد الطبيعى المقاوم لاصفرار الاسنان وترسبات البلاك والجير عليها ، فقط ضعى كيس من الشاى فى كوب ماء مغلى ثم اتركية خمس دقائق ثم صفى الكيس جيدا واتركى الكوب حتى يبرد تماما ، ثم قومى بالمضمضة بكوب الشاى جيدا ثم اغسلى فمك بالماء البارد وبعدها قومى بتفريش اسنانك بالمعجون ، فالشاى يحتوى على الفلوريد المبيض الطبيعى للاسنان الا انة يحتوى على حمض التنك الذى يثبت اللون ، فجربى تلك الوصفة يوميا وسوف ترى نتيجة تبيض الاسنان الطبيعية على ابتسامتك .
