تعرض الفم والاسنان الى الكثير من المشاكل بالرغم من حرصك على العناية المستمرة بهما، فهل تتسائلين عن السبب؟ قد تكوني لا تجيدين العناية بصحة فمك وأسنانك بشكل شامل، كأن تقتصري على إستخدام فرشاة الأسنان، وتهملي دور خيط الاسنان وغسول الفم.
أثبتت التجارب المخبرية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يساعد سوى على تنظيف 60% من المساحة التي تشغلها الأسنان، ما يؤدي إلى نمو بكتيريا البلاك في الأماكن التي يصعب الوصول إليها في الفم، لذا، يجب استخدام غسول الفم مرتين يومياً، حيث ثبت أنه:
– يبيد 99.9% من الجراثيم المتبقية بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
– يخفف البلاك بنسبة 56% أكثر من تنظيف الأسنان بالفرشاة .
– يمنح نفساً منعشاً على مدى 24 ساعة.
– يحافظ على صحة اللثة.
لذا، احرصي على شطف فمك جيداً، بما يوازي 4 ملاعق صغيرة، لمدة 30 ثانية ، واحذري من بلع السائل.
ما هي مراحل إستخدام غسول الفم؟
أولاً: أضيفي حوالى 20 ملم من غسول الفم، بالنكهة التي تفضلين، الى كوب صغير.
ثانياً: قومي بالمضمضة بواسطة الغسول في جميع زوايا الفم، مع الحرص على غلق فمك وإحكام إطباق أسنانك، وتفادي إبتلاعه.
ثالثاً: إستمري في هذه العملية لمدة 30 ثانية .
رابعاً: قومي ببصق الغسول في المغسلة.
خامساً: إحرصي على غسل فمك بواسطة الماء بعد الإنتهاء.
