هل تريدين الحصول على توأم دون اللجوء الى ادوية تزيد الخصوبة ؟
على مدى العقود الماضية أكتشف العلماء عدد من المكملات الغذائية التى تذيد من معدل الخصوبة مما يساعد على إنجاب التوائم وأليك بعض النصائح المفيدة للحصول على توام بطريقة طبيعية
– يجب ان تكونى على دراية بالتاريخ العائلى ن كما ان ولادة توام تميل الى اعلى نسبة فى الدم ،لذالك اذا كان فى اجدادك احفاد توئم فستكون لديك فرصة كبيرة فى إنجاب توأم .
– أن المراة التى تتمتع بوزن زائد أقرب الى غنجاب توئم غير ان الوزن الزائد لة مخاطر على الولادة
– تناول منتجات الالبان التى تعمل على زيادة الخصوبة مما يعزز من فرصك فى إنجاب توأم
– أضافة اليام البرى الى نظامك الغذائى فهو احد اشكال هرمون البروجيستيرون الذى يساعد بشدة فى إحتما انجاب توأم
– مرحلة منتصف الثلاثينيات من العمر تعتبر من افضل مراحل إنجاب التوائم
– كلما كان لديك أطفال اكثر تزيد فرص إنجاب التوئم لديك
