أنقاص الوزن يعتمد على الاقلال من الوجبات الغير صحية والحفاظ على معدل سعرات حرارية مناسب وممارسة نشاط رياضى ،ويعتبر أهم معوق لإنقاص الوزن هى تناول الطاعم بكثيرة ،ونقدم اليوم خلطة سهلة ومنعشة لسد الشهية ولحرق الدهون بسرعة .
تساعد وصفة سد الشهية على التحكم فى كمية الطعام والرغبة الملحة لتناول الطعام وتسهل من عمل برامج رجيم إنقاص الوزن .
وصفة عصير حارق للدهون وساد للشهية
- ملعقة من مبشور الزنجيبل.
- ملعقة صغيره قرفه
- ملعقتين بذور الشمر .
- اوراق نعناع .
- 2 حبة تفاح معصوره
- لتر ماء سخن جدا
- حبه جريب فروت
- حبه ليمون
الطريقة
نترك المكونات مدة ساعه في في ماء سخن ثم نصفي و نضيف مكعبات ثلج قبل الشرب.
يؤخذ 3 كؤوس يوميا قبل الاكل بمده ساعة على الاقل
تعتبر وصفة عصير حارق للدهون وساد للشهية فعالة جدا في كسر دهون الكرش.
