دهون البطن تعتبر من الدهون العنيدة فى الجسم وتاخذ وقت طويل لحرفها والتخلص منها ،ويقدم موقع صحتك اليوم أفضل وصفات طبيعية لحرق دهون البطن والتى بالمواظبة عليها سوف تعمل على حرق دهون البطن وسد الشهية مما يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة .
وصفات طبيعية لحرق دهون البطن
الوصفة الاولى
المقادير:
- أربع حبات كمثري
- أربع حبات كيوي
- لتر ماء
- عصير ليمونة
- عشر أوراق نعناع
- ملعقة كبيرة عسل
- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
طريقة التحضير:
يتم خلط المكونات معا فى الخلاط وشربها بمكعبات الثلج
الوصفة الثانية
المقادير:
- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- ثمرة خيار مقطعة إلى شرائح طويلة رفيعة
- ليمونة مقطعة لدوائر رفيعة
- 12 ورقة نعناع
طريقة التحضير:
توضع المكونات فى وعاء زجاجى كبير ممتلئ بالماء، واتركيها لمدة يوم كامل، ثم اشربي من الخليط في أي وقت يوميا، مع مراعاة أن تنتهي من محتوى الوعاء في ذات اليوم مع صنع غيره لليوم التالي وهكذا.
الوصفة الثالثة
المقادير:
- ثمرة شمر
- تفاحتان
- حفنة نعناع
- ليمونة أو برتقالة
- ذرة قرفة
- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
طريقة التحضير:
تخلط المكونات فى الخلاط كع لترين من الماء ويشرب من الخليط كوب قبل كل وجبة لتساعدك على سد الشهية وقلة الاحساس بالجوع .
