نقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد في المقام الأول علي الليمون، لتساعدك في التخلص من الكرش، حيث ان عصير الليمون يحفز علي الحرق السريع للدهون، كما أنه يخلصك من انتفاخ البطن.
وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش
الوصفة الأولى:
المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
- ملعقتان كبيرتان عصير قيقب أو الاسفندان
- نصف لتر ماء
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المقادير السابق ذكرها، وتناولي كوبا من الخليط كل ساعتين
الوصفة الثانية:
المقادير:
- كمية قليلة من الكمون
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة مقطعة لشرائح
طريقة التحضير:
انقعي قليلا من الكمون مع شرائح الليمون في ماء مغلي، ثم اتركي الخليط طوال الليل واشربي منه يوميا كوبا علي الريق.
الوصفة الثالثة:
المقادير:
- عصير ليمونة
- قشر ليمون
- نصف لتر ماء
طريقة التحضير:
انقعي قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم أضيفي عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، اشربي من المزيج كوبا يوميا علي الريق.
