الاسنان البيضاء تعتبر من علامات الابتسامة المشرقة ،وتدل على العادات الصحية فى العناية بالاسنان ،وفى المقال التالى نتعرف على أهم الطرق الطبيعية لتبييض الاسنان والحصول على اسنان ناصعة البياض بسرعة وبأقل تكلفة
الاستخدام المنتظم لفرشاة الاسنان
من الخطوات المهمة لتبييض الاسنان هى استعمال فرشاة الاسنان الجيدة وخيط الاسنان يوميا للتخلص من بقايا الطعام على الاسنان والتى تسبب تسوس الاسنان وتكون بلاك الاسنان واتلاف طبقة المينا .
تجنب الأطعمة التي تتسبب في صبغات الأسنان
مع الوقت، قد تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في اصفرار الأسنان. على سبيل المثال، مادة التانييس الموجودة في الشاي، وبعض البهارات والتوابل قد تتسبب في تصبغ الأسنان ومظهرها الغير صحي. إن كان ذلك الأمر صعبًا، فيمكنكِ التغلب على ذلك بتنظيف الأسنان بشكل فوري بعد تناول تلك الأطعمة أو المشروبات أو بمضغ العلكة التي تمنع تصبغات الأسنان.
بيكربونات الصودا
وهي من أكثر المواد المعروفة والتي تستخدم لتبييض الأسنان بشكل فعّال، كما أنها أمنة تمامًا. فتساعد على معادلة أحماض الفم، مما يساعد على إزالة التصبغات والتراكمات ت الموجودة على طبقة المينا. أضيفي القليل من بيكربونات الصودا لمعجون الأسنان الخاص بك قبل تفريش أسنانك كالمعتاد.
البرتقال والليمون
نأخذ قشر البرتقال والليمون، ونتركهم لفترة حتى يجفوا تماماً، ثم يتم طحنهم جيداً ووضعهم فى علبة، ثم أضيفى عليهم نفس الكمية من بيكربونات الصودا، واخلطيهم جيداً.
هذه الطريقة لا تبيض الأسنان وحسب، بل تعطى للفم والأسنان رائحة نظيفة وذكية.
زيت الزيتون
اغمسي فرشاة أسنانك في زيت الزيتون، واستخدميها لتفريش الأسنان جيدًا. فلا يساعد ذلك فقط على تبييض الأسنان، بل يساعد كذلك على تقوية اللثة ومنع النزيف.
الفراولة
الفراولة معروفة بقدراتها الفعّالة على تبييض الأسنان. اهرسي حبة من الفراولة جيدًا واخلطيها مع القليل من بيكربونات الصودا. استخدمي الخليط لتفريش الأسنان باستخدام الفرشاة. مع الاستخدام المنتظم ستلاحظين بنفسك أسنان ناصعة البيضاء.
زيت جوز الهند
احرصي على أن يحتوي معجون الأسنان الذي تستخدميه لغسل أسنانك على زيت جوز الهند، وذلك للتأثير الرائع الذي يتركه الزيت على أسنانك.
التفاح
يساعد تناول التفاح على تبييض الاسنان ومحابة التسوس ،فاحرصى على تناول ثمرة من التفاح يوميا لمنع اصفرار وتسوس الاسنان
