هبة محمود

حلويات

طريقة عمل البان كيك فى المنزل

البان كيك هو كيك مسطح غالبا ما يكون رقيق، مطبوخ على سطح ساخن كالمقلاة أو الصينية وهو يشبه الكريب إلى…
أكمل القراءة »
العناية بالشعر

كيفية الحصول على شعر أطول وبسرعة

هل تريدين شعر رائع وطويل؟ كثير من الناس يحلمون بالشعر الطويل، ولكن لا يعرفون كيفية الحصول عليه، معظمنا لا يدرك…
أكمل القراءة »
العناية بالأسنان

حقيقة مشكلة تسوس الأسنان وعلاجها

غالبا ما تعتبر مشكلة تسوس الأسنان بمثابة مشكلة صحية مستعصية، ولكن أصبحت الأبحاث المكثفة الآن أكثر حول حقيقية تسوس الأسنان،…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

أقنعة منزلية للعناية بالبشرة لشباب دائم

مجموعة مختارة من الخلطات والوصفات و الأقنعة المفيدة للبشرة لعلاج حب الشباب والبقع وتنقية البشرة
أكمل القراءة »
الطب البديل

علاج مشكلة أصوات المعدة المحرجة

نحن جميعا مررنا بتجربة ضوضاء المعدة من وقت لآخر، هذه الأصوات العالية التى تظهر فقط عندما تكون في غرفة هادئة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

كم من الوقت تحتاج لإنقاص وزنك

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الوقت عامل مهم لإكمال مشوارك وللوصول إلى هدفك وهو الوزن المثالى الذى تريده، حيث…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

أنواع البشرة المختلفة وكيفية الإعتناء بها

في حين أن جلدك هو الجهاز الحي الذي يجدد نفسه بنفسه بإستمرار، يمكن أن تؤدى الرعاية الحقيقية إلى التحسين من…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

أهمية الكالسيوم قبل النوم

الكالسيوم ضروري للعظام والأسنان القوية، وتبين البحوث أن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو تناول مكملات الكالسيوم خاصة قبل النوم يمكن…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

كيف تختار أطعمة صحية بين الوجبات؟

الوجبات الخفيفة هي جزء مهم من النظام غذائي صحي، حيث أنه من الصعب الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة من…
أكمل القراءة »
حلويات

طريقة جديدة ومميزة للبسبوسة

البسبوسة صنف حلو شرقى أصيل، يحبها العرب لطعمها اللذيذ الشهى، إلى كل من تبحث عن طريقة ومقادير بسبوسة مميزة فى…
أكمل القراءة »