هبة محمود

صحتك اليوم

أكثر 10 أطعمة غير صحية يجب تجنبها

فى المقال التالى نعرض أكثر الأطعمة غير الصحية والتى نتناولها جميعا للأسف، مع أنها تعتبر خطيرة جدا حيث أنها مسببة…
أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

كيف تحضرين ميلك شيك بسهولة فى المنزل

الميلك شيك هو المشروب الأمثل لكل يوم أو يمكن تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات، خاصة إذا كان أطفالك يملون من…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

لماذا يجب عليك إضافة الليمون إلى كل طعامك

يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية والغنية بفيتامين ج والمفيدة جدا لصحة الإنسان، ويمكن تناوله أو شربه كعصير أو إضافته للأكلات…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

لماذا يجب عليك وضع البصل في جواربك قبل النوم؟

هل تعلم أن الجزء السفلي من قدميك هى نقاط وصول قوية ومباشرة إلى الأعضاء الداخلية في الجسم؟ هذه هي النظرية…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

كيف توقف الصداع على الفور مع هذا المشروب الساحر

الجميع تقريبا إما يعرف أحد ما يعاني من الصداع النصفي، أو أنه يشتكى من الصداع النصفي هو نفسه، الصداع النصفي…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

5 نصائح سهلة لتنظيف الكبد طبيعيا

يعتبر الكبد بمثابة الخادم فى جسمك، حيث أنه يعمل على تنظيف وتطهير الجسم من جميع أنواع السموم التي توجد فيه،…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

كيف يمكن للأطعمة الصحية أن تتسبب لك فى المشاكل؟

هل يمكن أن تأكل الكثير من الشيء إذا كان جيد؟ أو أنه وقتها سيتحول من مفيد إلى ضار؟ على سبيل…
أكمل القراءة »
العناية بالشعر

11 خطوة للحصول على شعر رائع وصحى

لحسن الحظ، لا يهم ما هو نوع شعرك، يمكن أن يبدو صحي وبراق في أي حالة، في هذه المقالة، سوف…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

كيف يمكن لزيادة السعرات الحرارية أن تنقص وزنك

عند تناول الطعام القليل جدا، يقل إجمالي عدد السعرات الحرارية الخاصة بك، فإن جسمك يضطر أن يوفر كل شيء تأكله،…
أكمل القراءة »
العناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر المصبوغ

عادة ما تحب النساء صبغ شعرهن ولكن ربما يتعرض الشعر للجفاف والتلف، لأن الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية خاصة أكثر…
أكمل القراءة »