يساعدك عصير التفاح الأخضر على تسريع عمليّة الأيض وبالتالي على إحراق الدهون، لأنه يساعد الكبد على أداء وظيفتها بشكل أكثر فعاليّة، علماً أن شرب عصير التفاح الأخضر ثلاث مرّات يومياً يحرق 600 سعره حرارّية.وهو يساعد على الوقاية من التسمّم الغذائي, ولتحضيره إليك الطريقة التالية :
المقادير:
-حبة من التفاح الأخضر مقطعه إلى مكعبات
-بعض أوراق النعناع
-عصير ليمونة واحده
-كوب ماء بارد
الطريقة :
ضعي قطع التفاح و أوراق النعناع وعصير الليمون إلى الخلاط وأضيفي إليه الماء البارد ,
اخلطيه جيدا بالخلاط على سرعة عالية .
يمكنك إضافة السكر و الثلج أثناء الخلط حسب الرغبة .
