1- الحد من الكافيين والاطعمه الغنيه بالتوابل: المشروبات المحتويه علي كافيين مثل القهوه والكولا، والاطعمه الحاره كالفلفل الحار والكاري تسبب…
اسوداد المنطقة الحساسة وظهور بعض الروائح الكريهة قد تدفعك للخجول من نفسك احيانا خاصة اذا كنت غير متزوجة او تخشى…
تغذية الشعر تبدأ من الغذاء الصحى كما يقول الدكتور أسامة حفنى استشارى التغذية وعلاج السمنة حيث يساعم الغذاء الصحى المتوازن…
تشققات الجلد فى منطقة البطن والارداف أثناء فترة الحمل او السمن وزيادة الوزن او الاحتكاك بسبب الكثر من الالم للسيدات…
الانتفاخ والشعور بالامتلاء المستمر قد يعانى منة بعض الناس ويرجع سبب الانتفاخ وتكون غازات البطن الى عدة اسباب منها :…
كفتة داود باشا تعتبر من اكلات بلاد الشام الشهية واليكِ طريقة عمل كفتة داود باشا بطريقة سهلة وممتعة مكونات كفتة…
طريقة عمل الشركسية مقادير مرق الدجاج دجاجة كبيرة مغسولة جيدا . بحبة بطاطس صغيرة بصلة متوسطة مغرزة بقليل من القرنفل…
الدهون المتراكمة حول الخصر والارداف تسبب الكثير من الاحباط خاصة عند لبس ثوب جديد وترغبينة ويكون مقاسة غير مناسب بسبب…
عند الشعور بالجوع او الرغبة الملحلة فى تناول الطعام فبمجرد رؤية الطعام او التفكير او شم رائحتة يحدث ان يرسل…
تعتبر السلطة أو الفتوش من أهم الاطباق الجانبية على مائدة الافطار لاحتوائها على خضراوات طازجة ومنعشة تمد الجسم بالفيتامينات والاملاح…