كيفية الحصول على شعر أطول وبسرعة 

كيفية الحصول على شعر أطول وبسرعة

هل تريدين شعر رائع وطويل؟ كثير من الناس يحلمون بالشعر الطويل، ولكن لا يعرفون كيفية الحصول عليه، معظمنا لا يدرك أن ما نضعه في أجسامنا يمكن أن تؤثر على ما يحدث لشعرنا، روتين العناية بالشعر يمكن أن يساعد أيضا على منع شعرك من التقصف، لمعرفة كيفية الحصول على شعر أطول بأسرع ما يمكن إتبعى هذه الأساليب، وكذلك لتجعل شعرك صحى وأكثر سمكا.

1 تغيير الطريقة التي تغسلي شعرك:

من أهم العوامل هى عدد المرات التي تغسلى فيها شعرك، و درجة حرارة الماء التي تستخدمها حيث يمكن أن يؤثر ذلك بشدة على طول شعرك. ذلك لأن غسل شعرك كل يوم وإستخدام الماء الساخن سوف يؤدي إلى جفاف وهيشان الشعر، الذي يؤدي إلى كسر الشعرة، ومنع شعرك من النمو الطويل وأن يكون سميك.

الحل هو اغسلي شعرك لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع، وإستخدام الماء البارد إلى أقصى ما يمكنك تحمله، إذا كنت تكرهين الإستحمام بالماء البارد، حاولى غسل شعرك في الحوض بالماء البارد بشكل منفصل عن الإستحمام والحفاظ على شعرك بقبعة الدش أثناء الإستحمام.

2 تجفيف شعرك بلطف.

المنشفة والفرشاة تكسرالشعرة، ولا تعطى لها الفرصة لتنمو طويلة وقوية، لأن الشعرة تكون ضعيفة وهى رطبة وبالتالى يمكن كسرها بسهولة، لتجنب ذلك عليك التجفيف بلطف بالمنشفة وتجنب إستخدام المجفف إلا في المناسبات الخاصة لأنه يسبب الضرر، وإستخدم أصابعك لفك التشابك أو مشط ذو أسنان واسعة للتمشيط بلطف.

3 لا تستخدم كيماويات مركزة على شعرك.

إستخدام الشامبو والبلسم قد يساهم في ضعف نمو الشعر، لأن معظم الشامبوات التجارية تحتوي على الكبريتات، والتي تجرد شعرك من الزيوت الطبيعية وتتركه عرضة للتلف. كما أن البلسم يحتوي على السيليكون مع المواد الكيميائية وهي مضرة حقا للشعر!

وإليك ما يمكنك القيام به بدلا من ذلك: اغسل شعرك لمرة واحدة أخرى بشامبو قوي، للتخلص من بقايا السيليكون وتركه ليجف فى الهواء واعطيه استراحة لمدة بضعة أيام.

فقط لا تفعل أي شيء لا تغسله، ولا تضع فيه أى زيت ولا كريم، ثم اغسله بإستخدام شامبو طبيعي يحتوي على الزيوت الطبيعية والمنظفات الأخرى، فيجب قراءة الملصق أن الشامبو لا يحتوى على المواد الكيميائية. يمكن محاولة إستخدام الشامبو المخفف مع خل التفاح. وهو يعمل حقا، وعندما يجف لن يكون له رائحة مثل الخل على الإطلاق.

حاول إستخدام زيت جوز الهند، ولا تعود أبدا إلى الأشياء الكيميائية  التي إستخدمتها من قبل.

4محاولة تبديل منتجات الشعر القديمة إلى منتجات طبيعية.

التبديل من مثبتات الشعر المليئة بالمواد الكيميائية والمواد الهلامية إلى الطبيعية، وهذا يعطي شعرك فرصة لينمو طويل وقوي، وضع القليل من الزيت الطبيعى وإستخدام الأساليب الطبيعية لتغذية شعرك بدلا من ذلك

البدء في إستخدام أساليب ألطف عندما يتعلق الأمر بتسريحات شعرك، التقليل من إستخدام المكواة، ومجففات الشعر إلا للضرورة

5 استخدام القناع على شعرك مرة كل شهر

سيساعد القناع فى إصلاح أي ضرر لشعرك، وسوف يكون حريري وصحي، وسوف يبقى في صحة جيدة طويلة بما فيه الكفاية للحفاظ على النمو.

جربى قناع الزيت الساخن بإستخدام زيت اللوز وجوز الهند الذى له اختراق عالي  عميق في حين يضيف زيت اللوز تألق لضعف الشعر الجاف، ويمكنك أيضا إستخدام زيت الزيتون الدافئ، والقرفة والعسل، يمكنك تدليكها يوم بعد يوم بزيت اللافندر .

تدليك الزيت في شعرك يجدد الدورة الدموية القيام بذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق مهم لتحفيز تدفق الدم إلى المنطقة، وزيادة تدفق الدم يعني زيادة في كمية المواد الغذائية التي يجري نقلها هناك، الأمر الذي سيزيد النمو.

ثم وضع قبعة الدش عليه، تشغيل مجفف الشعر علي أنحاء الغطاء لمدة 10 دقائق، ثم إزالة الغطاء وغسل الشعر

6حماية شعرك من الأضرار الخارجية.

تغطية شعرك فى الشمس، وأثناء السباحة فى حمام السباحة تجنبا للكلور، أو إذا كان هناك مستوى عال من تلوث الهواء حيث أن شعرك يمكن أن يتلف عند التعرض المتكرر لهذه العناصر.

7 تناول الطعام بشكل جيد وتناول المكملات الغذائية الخاصة بنمو الشعر

تناول المزيد من البروتين فهو أساس نمو الشعر، وهذا لا يعني أن عليك أن تأكل كميات من اللحوم كل يوم، فقط تحتاج إلى التركيز على وجود البروتين يكون في معظم الوجبات مثل

البيض وبعض أنواع الجبن والبقوليات، والمكسرات، والخضار الورقية مثل السبانخ تحتوي البروتين.

تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية ووجدت في عدد من الأطعمة اللذيذة مثل الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون، زيت بذور الكتان، وأكثر من ذلك. يمكنك أيضا أن تأخذ مكملات زيت السمك

شرب الكثير من الماء. حيث أن الجفاف يظهر في شعرك حيث سيجعله جاف وأكثر عرضة للكسر. هذا يجعلك تحمل زجاجة المياه وتشرب على الأقل 2-3 ليتر من الماء تتضمن شرب الاعشاب الشاي أو الينسون أو النعناع والعصائر، لكن مع تجنب الكافيين، وعدم شرب الكثير من الصودا.

إتخاذ مكملات لتعزيز نمو الشعر وتطويله مع مرور الوقت

8 قص شعرك مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.

حتى لو كنتى لا تريدين أن تذهبى في كثير من الأحيان لصالون التجميل، فمن المهم قص الأطراف وإلا فإنك سوف ينتهي بك الأمر إلى الشعر الطويل الذي يبدو مثل القش.

9 الحد من التوتر.

الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وكذلك إنخفاض السرعة التي ينمو شعرك.

الحصول على الكثير من النوم ثماني ساعات من النوم أمر ضروري، فالنوم هو الوقت الرئيسي الذي يستخدمه جسمك للنمو والإصلاح.

10 إستخدام طرق صناعية وإمدادات الشعر:

هذه الخطوة من الشعر المستعار غير مستحبة لكن يمكنك تجربتها إذا كنتى تريدين شعر طويل بسرعة، ولكن من المهم التأكد من الذهاب إلى فني فى صالون تجميل موثوق فيه يدري ما يفعل وليس أحد الهواة. حيث يمكن أن يؤدي إلى ألم، وتهيج، وقد تفقد بعض الشعر في هذه العملية.

وصفات لتطويل الشعر بسرعة

تطويل الشعر

تطويل الشعر

سر جمال المرأة شعرها الطويل ، فالشعر الطويل له طله مميزة وجاذبية ليس لها مثيل ، ومعظم الرجال في عالمنا العربي يرغبون بالزواج من سيدة تمتلك شعر طويل ، وكثير من السيدات يبحثون عن كيفية تطويل شعرهن ومن خلال المقال التالي نقدم لك سيدتي كل النصائح والوصفات والمعلومات التي تحتاجينها من اجل ذلك .

عوامل تؤثر على نمو الشعر وطوله

  • عامل وراثي .
  • صحة الجسم بوجه عام .
  • صحة الشعر بوجه خاص .
  • تناول طعام غير صحي .
  • تناول بعض العقاقير .
  • الإصابة ببعض الأمراض .
  • نقص الفيتامينات من الطعام .

نصائح للحصول على شعر طويل

  • تناول طعام صحي .
  • شرب كمية مياه كافية .
  • تناول قسط من الراحة .
  • ممارسة التمارين الرياضية باستمرار .
  • القيام بالتدليك المستمر لفروه الرأس .
  • أخذ بعض الفيتامينات في صورة دواء .

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

خلطة السدر :

المكونات :

  • بصلة متوسطة مقسمة إلي أربع أقسام .
  • ثلاث ملاعق من السدر المطحون .
  • ملعقة صغيرة من زيت الخروع .
  • ملعقة صغيرة من زيت زيتون .
  • نصف لتر من الماء .
  • فصين ثوم مقسم إلي قسمين .

الطريقة :

يوضع البصل مع الثوم في الماء المغلي ، ثم نضيف باقي المكونات كلها للخليط  بعد ان يبرد الخليط قليلا،  نقوم بتدليك لفروه الرأس باستخدام  القليل من الخليط ، مع تغطية الشعر كله بالخليط ، ويترك على الشعر حتى الصباح ثم يغسل ، تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين.

الزبادي و حبوب القمح

وهي عبارة عن وجبة متكاملة يتم تناولها كل يوم .

المكونات :

  • كوبان من اللبن خالي الدسم .
  • علبة زبادي قليل الدسم .
  • ثمرة واحدة .
  • ثمرة واحدة من المانجو شرائح .
  • ملعقتين خميرة بيرة .
  • ملعقتين من المولاس .
  • ملعقة صغيرة حبوب قمح .
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا .
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة .

الطريقة

يتم خلط المكونات السابقة معاً في الخلاط تضرب لمدة ثلاث دقائق كاملة ، ثم يتم شرب الخليط ببطء شديد .

لكون صحة الشعر تبتدأ من صحة الجسم المرتبطة خاصة بنوع التغذية.

أفضل الخلطات الطبيعية لتطويل الشعر بمكونات بسيطة

الحصول على شعر كثيف وطويل حلم العديد من الفتيات ، وتقول خبيرة التجميل سها فريد ان استعمال الخلطات الطبيعية يساهم بشكل كبير فى زيادة كثافة بصيلات الشعر وتطويلة ومن اهم تلك الخلطات التى لها نتائج اكيدة

المايونيز لتطويل الشعر

بللي شعرك بالماء الدافئ، ثم قومي بتدليك فروة الرأس بالمايونيز جيدًا، استخدمي كمية قليلة قدر الإمكان. بعد ذلك، يغطى الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة 20 دقيقة، لتتمكن العناصر الغذائية من التغلغل داخل بصيلات الشعر، ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو.

المايونير يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة وكثافة الشعر. فيحتوي على البيض الغني بالبروتين، بالإضافة إلى الزيوت التي تساعد على تنعيم الشعر.

زيت فيتامين E وزيت الروزماري

فيتامين E معروف بقدراته الفعّالة لترطيب الشعر، تحفيز نمو وإصلاح التلف. كما يعرف زيت الروزماري العطري بخواصه الفعّالة لتكثيف وإطالة الشعر. اخلطي ¼ كوب من زيت فيتامين e مع ¼ كوب من زيت الجوجوبا، وزيت الروزماري و 15 قطرة من زيت النعناع العطري. احفظي الخليط في زجاجة محكمة الغلق، ترج جيدًا ويستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس جيدًا، ثم يشطف في الصباح التالي.

زيت الخروع لتطويل الشعر

زيت الخروع من أفضل الزيوت الطبيعية التي تستخدم لتحفيز نمو الشعر، الرموش والحواجب أيضًا. حيث يساعد على استعادة ترطيب فروة الرأس وتقوية البصيلات من خلال تنشيط الدورة الدموية. يمكن استخدامه منفردًا أو يخلط مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس. ثم يترك على شعرك طوال الليل، ثم يشطف في الصباح التالي. كما يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الخروع للبلسم الخاص بك للحصول على أفضل النتائج.

الموز

الموز من أفضل المصادر الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات الأساسية لنمو وكثافة الشعر، وهو ما يجعله الخيار الأمثل لتحفيز نمو الشعر. فيحتاج الشعر للفيتامينات الأساسية كفيتامين A، E، وC أيضًا. استخدمي الموز المهروس على فروة الرأس، ثم غطي رأسك جيدًا بغطاء بلاستيكي، ثم يلف بفوطة ساخنة لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا باستخدام الشامبو كالمعتاد.

خلطة عصير الليمون والبيض

تخفق بيضة واحدة فى وعاء جيدا وتضاف اليها معلقة من عصير الليمون ثم توضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب لنوع الشعر ، وتعتبر خلطة تطويل الشعر بالبيض والليمون من الوصفات الرائعة التى تعمل على زيادة نمو الشعر فعصير الليمون يعمل على محاربة قشرة الشعر التى تزيد من تساقط الشعر وتقوى جذور الشعر ، والبيض يعمل على تغذية جذور الشعر بالبروتينات الضرورية لزيادة كثافة الشعر .

صفار البيض وزيت الزيتون

صفار البيض غني بالبروتينات، الفيتامينات الأساسية والأحماض الدهنية، مما يساعد على استعادة صحة ونعومة الشعر. إلى جانب ذلك، فهو علاج فعّال لتحفيز نمو الشعر وإطالته. أما زيت الزيتون، فيساعد على تقوية وتنعيم الشعر وفروة الرأس، وهو الأمثل لعلاج الشعر الجاف والتالف.

اخلطي 2 صفار بيضة مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونصف كوب من الماء. يستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس جيدًا ويترك لمدة 20 دقيقة ويشطف جيدًا بعد ذلك باستخدام الشامبو.

الألو فيرا

الألو فيرا من المكونات الفعّالة للتخلص من كافة مشكلات الشعر. فيتميز بالعديد من الخواص الطبيعية كترطيب الشعر، علاج قشرة الرأس وتحفيز نمو وكثافة الشعر. كما يساعد كذلك على التخلص من التشابكات وتهدئة حكة فروة الرأس.

اخلطي كميات متساوية من هلام الألو فيرا مع الماء في وعاء صغير، احفظي الخليط في زجاجة سبراي ورجيها جيدًا قبل الاستخدام. استخدمي الخليط على الشعر لتدليك فروة الرأس جيدًا واتركيه على شعرك لمدة نصف ساعة ثم يشطف جيدًا

العسل وزيت الزيتون

كلًا من العسل وزيت الزيتون من المكونات التي تعمل كمطريات للشعر. وبخلطهم معًا، يساعد ذلك على تعزيز خواصهم الطبيعية. العسل مادة كثيفة وزيت الزيتون خفيف نسبيًا، مما يساعد على الحصول على خليط ذو قوام مناسب للاستخدام على الشعر.

اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من العسل حتى نصل لقوام مناسب. يستخدم الخليط لتدليك الشعر المبلل جيدًا لبضع دقائق حتى يتم توزيعه بشكل جيد. يلف الشعر بغطاء بلاستيكي ويترك لمدة 90 دقيقة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو

جربى سيدتى تلك الخلطات وشاركينا تجربتك

تطويل الشعر : اسرار ونصائح الحصول على شعر طويل وكثيف

تطويل الشعر : اسرار ونصائح للحصول على شعر طويل وكثيف

تطويل الشعر : اسرار ونصائح للحصول على شعر طويل وكثيف

الشعر الكثيف والجميل هو تاج تفتخر به المرأة خاصة وأنه يزيد من جمال إطلالتها، إلا أن المحافظه علية مهمة ليست سهلة، لأن عوامل الطقس والزمن قد تعرض شعرك للتساقط

ولتحافظي عليه أو لتزيدي كثافة شعرك ليس هناك أفضل من المواد والمستحضرات الطبيعية، لأنها تتميز بفاعليتها فضلا عن انه ليس لها أى أعراض جانبية.

ويمكنك الحصول على مثل هذه المستحضرات بسهولة من مطبخك . إليك 3 خلطات منزلية لتكثيف وإطالة الشعر

خلطة الزعتر الأخضر بالعسل لشعر أكثر كثافة

احضري القليل من أوراق الزعتر الأخضر واحتفظي بمنقوعها في الثلاجة إلى أن تبرد ثم أضيفي ملعقة من العسل وملعقتين من الزبادي “اللبن” والقليل من زيت الزيتون وزيت اللوز.
ضعي الخليط على شعرك وارتدي قبعة الشعر المصنوعة من النايلون لمدة ساعتين.
شطفي شعرك واغسليه جيدا من الخليط بالماء البارد وستلاحظين الفرق خلال أسبوعين شرط تكرار العملية مرتين في الأسبوع.

زيت الخردل لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

اسرار تطويل الشعر بسرعة

ماسك الجرجير للشعر لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

خلطة البيض  بالعسل لشعر أكثر كثافة

استخدمي بيضة واحدة بعد الخفق وأضيفي كل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند زملعقة طعام من العسل واخلطي المكونات جيدا وضعيها على الشعر ربع ساعة فقط علما أنه يجب غسل الشعر بالماء فقط قبل استخدامها.
تخلصي من الخليط بغسل الشعر بالشامبو لأكثر من مرة ستصلين على بريق ولمعان مميز.

خلطة الثوم بالليمون لكثافة الشعر

احضري كمية من فصوص الثوم واسحقيها جيدا لتصبح كالماء وافركي فروة الرأس بها جيدا ثم اتركيها ما يقارب النصف ساعة.
احضري ربع كوب من زيت الزيتون وأضيفي نقاط من الليمون وافركي به رأسك بعد الثوم جيدا واتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو وستلاحظين الفرق في مدة قصيرة مع تكرار العملية أسبوعيا لنتيجة مميزة.

من المهم اتباع روتين يومي للعناية بصحة الشعر ولتطويل الشعر وتقويته وتكثيفه.

نصائح لتطويل الشعر والمحافظة على صحة الشعر وقوته وكثافته:

–  غسل الشعر بمياه نقية وفاترة وخالية من الترسبات مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط مع تدليك فروة الرأس بشكل خفيف لتنشيط الأوعية الدموية.

– استخدام فرشاة شعر صحية ذات نوعية جيدة وغير مؤذية للشعر وفروة الرأس، ويفضل استخدام فراشي الشعر الخشبية ذات الرؤوس المدببة.

– شرب كميات كبيرة من الماء، فالجفاف الداخلي غير جيد للجسم والشعر.

 

وصفات العناية بالشعر وتطويله وتكثيفه

وصفات العناية بالشعر وتطويله وتكثيفه

وصفات العناية بالشعر وتطويله وتكثيفه
العناية بالشعر وتطويل وتكثيف الشعر من الامرو الحيوية لجمال المراة وتقدم خبيرة التجميل مها عواد أهم وصفات العناية بالشعر وتطويله وتكثيفه للعناية بصحة الشعر ولتطويل الشعر وتقويته .

نصائح لتطويل الشعر

– الاهتمام بغسيل الشعر بالماء الفاتر ثلاث مرات اسبوعيا مع الحفاظ على تدليك فروة الرأس بشكل خفيف لتنشيط الأوعية الدموية.

– استعمال فرشاة الشعر ذات الاسنان الواسعة وغير الحادة حتى لا تؤذى الشعر وتسبب تساقط الشعر ويفضل استخدام فراشي الشعر الخشبية ذات الرؤوس المدببة.

– الاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن المحتوى على العناصر الغذائية يفضل تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات B والحديد والزنك وأوميغا 3 لأهميتهم الكبيرة للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه وتعزيز نموه.

– شرب كميات كبيرة من الماء، فالجفاف الداخلي غير جيد للجسم والشعر.

– عدم إتباع برامج حمية قاسية أو غير مدروسة تسبب ضعف الشعر وتساقطة ويجب البدء فى برامج رجيم صحية متزنة فى حال الرغبة فى إنقاص الوزن بصورة طبيعية .

– الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والمنبهات والمشروبات الغازية والكافيين.

– الاقلال من استعمال ادوات الشعر الحرارية مثل (السشوار) والفير، لأن استخدامه المستمر يقلل من كثافة الشعر ويزيد من تساقطه.

– تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية .

– البعد عن استعمال صبغات الشعر الكميائية وعند الضرورة يمكنك استعمال وصفات تلوين الشعر الطبيعية .

– ممارسة الرياضة باستمرار.

– استعمال الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر والحفاظ على قوتة مثل وصفات خل التفاح وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند وغيرها من الزيوت والمواد الطبيعية التى تساعد على تطويل الشعر وتقويتة بسهولة .

5 أطعمة تساعد على نمو شعرك

5 أطعمة تساعد على نمو شعرك

5 أطعمة تساعد على نمو شعرك

شعركِ هو عنوان جمالكِ ومصدر لثقتكِ بنفسكِ، فإذا كنتِ تعانين من مشكلة بطء نمو الشعر، فإن خبراء التغذية يقدمون لكِ خمسة أنواع من الأطعمة تساعد شعركِ على النمو بشكل أسرع:

1. الخضراوات داكنة الخَضَار

تحتوي على فيتامينات a وc التي تساعد الجسم على إنتاج الزهم الذي يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع، مثل السبانخ والقرنبيط والفاصوليا.

2. السمك

سمك السالمون من أفضل أنواع الأسماك التي تساعد على نمو شعركِ، وغيره من الأسماك أيضا مصادر جيدة للفيتامينات والبروتين والحديد. ويحتوي السمك على فيتامين b12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وكلها تساعد على نمو شعركِ.

3. الحبوب

تحوي الحبوب الحديد والزنك والبيوتين والمواد المغذية الضرورية الأخرى، فنقص البيوتين يؤدي لتساقط الشعر، ومن أهم هذه الحبوب الفول والفاصوليا والبازلاء.

4. البيض والدجاج واللحوم

تحتوي على كمية وفيرة من البروتينات التي تساعد على تقوية ونمو الشعر.

5. المكسرات

يمكنكِ دمج بعض المكسرات مثل عين جمل والكاجو والبندق في النظام الغذائي الخاص بكِ، فهذه المكسرات غنية جدا بالبروتين والزنك الذي يساعد على نمو الشعر.

ماسك الجرجير للشعر لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

الجرجير

 الجرجير

ماسك الجرجير يعتبر من طرق تطويل الشعر الفعالة ،حيث يعتبر ماسك الجرجير من الماسكات المفيدة جداً للشعر وذالك لان الجرجير يساعد فى زيادة كثافة الشعر وتطويل الشعر كما يقول خبراء التجميل والرشاقة .

وتقدم “صحتك اليوم” طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر والتى يمكنك تجربتها لتطويل الشعر سريعا

ماسك الجرجير للشعر

الطريقة : قومى بوضع حزمة من الجرجير مع بعض الماء فى المفرمة ثم قومى بتصفيتة جيدا بقطعة من الشاش وضعية على فروة راسك على شكل مساج للشعر .

غطى الشعر ببونية الشعر أو غطاء بلاستيكى واتركى الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات ثم اغسلى الشعر جيدا بالماء .

كررى ماسك الجرجير للشعر مرة اسبوعيا لزيادة طول الشعر وتكثيفة .

اخيرا الجرجير لة فوائد عديدة ويمكنك تناول الجرجير يوميا مع السلطات فهو يساعد على تقوية الشعر من فروة الراس عن طريق الدم مما يساعد فى تطويل الشعر ومنع تساقط الشعر ،ويعتبر الجرجير من أفضل الاغذية الطبيعية المقوية للشعر .

جربى ماسك الجرجير للشعر وأخبرينا عن نتائجة فى تطويل الشعر وزيادة كثافتة .. شاركينا برأيك.

اسرار تطويل الشعر بسرعة

اسرار تطويل الشعر بسرعة

اسرار تطويل الشعر بسرعة

تطويل الشعر والحصول على شعر طويل يعتبر من عشق المراة الشرقية لانة يبرز انوثتها ،اناقتى تقدم لك أهم النصائح والاسرار للحصول على شعر طويل وصحى و التي ستدهشك لسهولتها:

اسرار تطويل الشعر بسرعة

  1. قومى بتمشيط الشعر بمشط ذو اسنان عريضة فى الصباح والمساء وذالك لتنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس مما يساعد على تغذية جذور الشعر وسرعة نموة .
  2. قص اطراف الشعر التالفة كل شهر او شهرين للتخلص من الاطراف الضعيفة التى تؤثر على جمال الشعر وحتى لا يمتد التلف الى باقى الشعر .
  3. عمل حمام زيت للشعر مرة اسبوعيا باستعمال الزيوت الطبيعية ويمكنك تجربة زيت بذور العنب فهو يساعد على زيادة طول الشعر سريعا .
  4. الحفاظ على شرب الماء يوميا بما لا يقل عن ثمانية اكواب لتخلص جسمك من السموم والشوائب والتى تنعكس على صحة الشعر .
  5. تناول وجبات عنية بالبروتين يوميا مثل السمك والبيض فالبروتين مكون رئيسى للشعر .
  6. التقليل من استخدام الادوات الحرارية على الشعر والتى تتلف الشعر بسرعة مثل مكواة الشعر والسيشوار والتى تسبب تقصف الشعر وتعرضة للتساقط سريعا .
  7. حماية الشعر من اشعة الشمس خلال الصيف بالوشاح او قبعة مع وضع زيت النخيل على الشعر اذا كنت على الشاطىء
  8. يمكنك شطف الشعر بماء البطاطا المسلوقة لتعوّضي النقص في فيتامين ب، أ، ج لتزيدي من حجم شعرك بصورة كبيرة .
  9. لا تمشطى شعرك المبلل حتى لا تزيدى من تشابك وتقصف الشعر بل جففية ومشطة وهو ندى .
  10. استبدلي غطاء مخدتك القطني بآخر من السلك لتقللي من احتكاك شعرك بالغطاء وبالتالي حمايته من التساقط. كما أن السلك أفضل لبشرتك لأن ملمسه الناعم يحمي بشرتك من التجاعيد
  11. استعملى قناع البيض لتطويل الشعر وذالك بخفق عدة بيضات حسب طول الشعر وكثافتة لعمل ماسك مغذى للشعر ويكرر كل اسبوع وسوف تشعرى بتاثيرة على الشعر سريعا .
  12. جربى ماسك البطاطا لتطويل الشعر بعصر اربع حبات من البطاطس وخلطهم مع صفار بيضة ومعلقة من العسل لعمل قناع على الشعر يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر .
  13. قومى بسلق 6 حبات من البصل المقشر ثم اغسلى شعرك بماء السلق اسبوعيا لمساعدة الشعر على النمو بسرعة .
  14. اخيرا ابتعدى عن الضغوط والتوتر فالحالة النفسية تؤثر على نمو الشعر وقد تكون من اسباب تساقط الشعر لديك .

اخبرينا عن رأيك فى تلك النصائح …….

نصائح هامة لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

لزيادة نمو الشعر

الشعر الطويل يعتبر تاج المراة وتحلم كل فتاة بالحصول على شعر طويل وناعم حتى مع اختلاف اذواق التسريحات ولكن يظل حلم تطويل الشعر هو الاكثر مطاردة لهم .

 لزيادة نمو الشعر

فمن المعروف ان الشعر لاينمو بسرعة الا اذا ما تم الاهتمام والعناية بة بشكل صحيح ، مجلة صحتك اليوم تقدم لك اشهر النصائح لتطويل الشعر بسرعة والتى تسهل عليك مشقة الحثول على الشعر الطويل الناعم .

الغذاء

يلعب الغذاء دور حيويى فى تقوية الشعر وتطويلة بسرعة حيث يتكون الشعر من البروتين والمعادن التى تتوفر فى الغذاء الصحى والمتوازن ، ومن افضل الاطعمة التى تساعد على تطويل الشعر هى الاسماك والبيض حيث يحتوى على زيوت الاميجا 3 و فيتامين B وهو ضروري لنمو الشعر .

ايضا من الاطعمة الهامة لتطويل الشعر هى الحليب والمكسرات والعسل والخضروات الورقية .

حمام زيت للشعر

حمام الزيوت الطبيعية للشعر مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز تساعد على تطويل الشعر كل ما عليك فعلة هو عمل حمام زيت ساخن للشعر مع تدليكة جيدا على فروة الرأس حيث تؤدى الحرارة الى تغلغل الزيت ليغلف الشعرة مما يعطيها النعومة واللمعان ويساعد على تطويل الشعر بسرعة .

تمشيط الشعر

تمشيط الشعر بطريقة غير مناسبة يؤدى الى تساقط الشعر وتقصفة ، فيجب عليك تمشيط الشعر مرتين يوميا باستعمال مشط الشعر ذو الاسنان الواسعة مع الحرص على التخلص من تشابك الشعر اولا وفى جميع الاتجاهات وذالك لتحفيز افراز الدهون الطبيعية للشعر والتى تساهم فى جمايتة من التقصف .

ماسك العناية بالشعر

ماسكات العناية بالشعر مثل ماسك البيض وزيت السمسم الغنى بالبروتينات والزيوت الطبيعية التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافتة ، يمكنك ترجة ذالك الماسك بوضعة على الشعر مرة اسبوعيا وسوف تذهلين من نتائجة لطول الشعر وقوتة .

 

10 نصائح للحصول على شعر طويل

10 نصائح للحصول على شعر طويل

العناية بالشعر هو أحد عوامل الحصول على الجاذبية والرونق لدى الفتيات, ولكي تتمكن المرأة من الظهور بمظهر متألق لابد وأن تنعم بشعر قوي ورائع, وهذا بدروه يرجع إلى عدة جوانب هامة لعل أبرزها التغذية السليمة, والمركبات الغذائية المناسبة لنوع الشعر.

10 نصائح للحصول على شعر طويل

وجميع الفتيات يحلمن بالحصول على شعر طويل وقوي, فالشعر الطويل يعد رمزاً للجاذبية والأنوثة في العديد والعديد من الثقافات خاصةً في البلاد العربية, مما يجعله مطلباً هاماً في الفتاة المثالية.

ونحن اليوم نعرض إليكي عزيزتي حواء مجموعة من النصائح الهامة لكي تتمكني من الحصول على شعر طويل وجذاب.

نصائح الحصول على شعر طويل وصحي تتمثل فيما يلي:

  1. قومي بتناول أقراص الفيتامينات وخاصةً تلك التي تمتلئ بعناصر الزنك والبيوتين, ولكن عليكي الحذر الشديد في المبالغة من تناول هذه الفيتامينات.

وينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الفيتامينات حتى يقوم بتحديد الكميات والجرعات المتناسبة معكي.

  1. عدم المبالغة في تمشيط الشعر, فالبعض يعتقد أن تسريح وتمشيط الشعر يساعد في إطالته, ولكن الدراسات العملية الحديثة تؤكد أن التسريح المستم يؤدي بدوره إلى ضعف الشعر, كما يزيد من تساقطه.

كما ينصح الخبراء بعدم تمشيط الشعر إلى الجهة الخلفية بقوة, فهذا أيضاً يزيد من خطورة ضعفه.

  1. عليكي استخدام الفرشاة الصحية عند تمشيط شعرك, ويفضل ألا يتشارك بها أحداً معكي.

وينصح خبراء تصفيف الشعر بعدم استعمال الفرشاة ذات الأطراف البلاستيكية أو المعدنية, لأنها تتسبب في تقصف الشعر وهلاكه.ألا

  1. قومي باستخدام مستحضرات العناية بالشعر ذات العلامات التجارية المشهورة, وإبتعدي عن تلك الرخيصة والتي تحتوي على مواد كميائية خطيرة قد تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
  2. عدم شد الشعر أو ربطه لفترات طويلة, وينصح بتركه مسترسلاً.

أما بالنسبة للفتيات المحجبات فينصح بترك الشعر منسدلاً تحت الطرح, وعدم شده حتى لا يؤدي إلى تساقطه وضعفه.

  1. قومي بتغية الشعر بعد تنظيفه جيداً, وذلك من خلال استخدام حمام الزيت, فهو يعمل على المحافظة على الشعر, ويجعله يحصل على رونق وجمال رائع للغاية.
  2. عدم القيام بتجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي, وخاصةً بعد الاستحمام مباشرة.

وينصح الخبراء بتركه إلى بعض الوقت حتى يجف تلقائياً, أو القيام بتجفيفه بواسطة استخدام المنشفة.

  1. قومي باستعمال الزيوت الشائعة ذات الماركات العالمية المشهورة, والتي تتخصص في العناية بالشعر وتغذيته مثل زيت الخروع, زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
  2. القيام بمعاجلة المشكلات التي يتعرض لها الشعر فور حدوثها وعدم إهمالها حتى لا تتفاقم وتتسبب في حدوث العديد من الأضرار مثل مشكلة ظهور القشرة, التقصف, وتساقط الشعر.
  3. استعمال الأنواع المميزة من الشامبوهات وخاصةً تلك التي تتلائم مع طبيعة شعرك, مثل شامبوهات الشعر الدهني, شامبوهات الشعر العادي, شامبوهات الجاف, وشامبوهات الملون.

وبهذا فإننا نكون قد إنتهينا من هذه النصائح الهامة والتي تمنحك الحصول على شعر قوي وطويل.