الأظافر الصحية والقوية تطلب إتباع بعض العادات الأساسية التى تضمن حصول الاظافر على التغذية الصحيحة والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات ، كذالك ترطيب وتدليك الأظافر وعدم تعرضها للأشغال المنزلية بكثرة مما يسبب ضعف الأظافر .
ولكى تحصلى على أظافر قوية وخالية من التقصف فى عشرة دقائق فقط اسبوعيا إليك الروتين الاسبوعى لعلاج الأظافر الضعيفة .
1- يجب إزالة اى بقايا لطلاء الأظافر باستخدام قطعة قطن مغمورة فى مزيل طلاء الأظافر .
2- للتخفيف من صلابة الجلد حول الاظافر ينصح بغمر أظافرك فى وعاء مملموء بالماء الدافىء مضاف إلية قليل من الصابون لمدة خمس دقائق .
3- بعد إخراج أظافرك من الماء وتجفيفها قومى بوضع كريم بشرة على باطن أظافرك مع تدليك الأظافر برفق ثم باستخدام العصا القطنية المخصصة لتنظيف الاذن قومى بدفع الجلد المحيط بالاظافر وتجنبى قص الجلد .
4- قومى بتهذيب الشكل الخارجى للأظافر باستخدام مبرد الأظافر وتأكيدى من أن جميع أظافرك بنفس الطول .
5- قومى بدهان يديك بكريم مرطب ثم أرتدى جوانتى بلاستيكى لمدة نصف ساعة .
6- بعد الوقت قومى بنزع يديك من الجوانتى ودهن اظافرك بزيت نباتى ثم صقل سطح اظافرك باستخدام المبرد المخصص لذالك .
7- فى النهاية ضعى مقوى للاظافر حتى تستعيد اظافرك صحتها وقوتها من جديد .
