التخلص من دهون البطن والارداف التى تشوة مظهر الجسم من الامور المهمة للفتيات ، ونقدم لكِ سيدتى طريقة اعداد شوربة الخضار الشهية لحرق دهون البطن والارداف بسهولة
المكونات:
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة
- 1 جزر كبيرة مقشرة ومقطّعة مكعبات
- كوب ملفوف مقطّع
- كوب لفت مقطع مكعبات
- 1 باذنجان مقطّعة مكعبات
- 2 طماطم مقطّعة مكعبات
- باقة الكرافس مقطّعة
- 1 فلفل أخضر مقطّع مكعبات
- 1 بصل مقطّع مكعبات
- ملعقة ملح
- ملعقة فلفل أسود
- ملعقة كاري
طريقة التحضير:
- قومي بوضع كل المكونات في إناء مناسب الحجم وبه 3 لتر من الماء وضعيه على النار لمدة 20 دقيقة.
- قومي برفع الإناء من على النار ثم ضعي المكونات في محضر الطعام لتخفقيها.
- ضعي الشوربة في أطباق التقديم ليتم تناولها كوجبة رئيسية في اليوم.
جربى سيدتى شوربة الخضار لحرق الدهون وشاركينا تجربتك
