قائمة المنوعات أثناء الحمل تشمل الكثير وقد ترتاب الحوامل فى بعض منها مثل هلى المشروبات الغازية آمنة فى الحمل أو شرب الشاى والقهوة وهل يوجد بعض الاطعمة التى تؤثر على سلامة الجنين وغيرها الكثير ، لذالك يقدم فريق صحتك اليوم قائمة بالممنوعات للحوامل فقط اثناء مراحل الحمل المختلفة
ويتصدر تلك القائمة هو الطبق اليابانى الرئج عالميا (السوشى )والذى يتالف من السمك النىء حيث كغيرة من تناول اللحوم النيئة قد يحتوى على انواع من بكتيريا اللستيريا الخطيرة والتى قد تسبب الأجهاض ، فعليك تجنب السوشى واللجوء الى أى صنف أثناء تواجدك فى مطعم يابانى يحوى السمك المطهو مع الارز لتجنب خطر الإجهاض .
أيضا من بين ثمار البحر التى ينصح بتجنبها أثناء الحمل هو محار البحر حيث تلك الحيوانات الرخوة لا تنضج بالكامل وقد تكونى معرضة للأصابة بالكتيريا الضارة ايضا.
يجب عليك شرب كمية كافية من الحليب يوميا خلال الحمل حيث يحتوى على الكالسيوم الضرورى لصحة الأطفال ويجب ان يكون مبستر جيدا او مغلى فى البيت زكعروف مصدرة ويجب ان تبتعدى عن اللبن المجفف .
خلاصة القول : انة يجب أن تبتعدى عن كل ما هو غير مطهو واللجوء للأطعمة المطهوة جيدا وليس نصف فقط مثل بعض النساء تحب تناول البيض نصف مقلى فينصح بتناولة مسلوق والبعد عن المايونيز خلال الحمل حيث يحتوى على البيض النىء .
