رشاقة

رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمانرجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في…

9 سنوات ago
فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائدفوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

    تسعى المرأة دائما للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتها بنفسها ويبرز أنوثتها أكثر،…

9 سنوات ago
بدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزنبدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزن

بدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزن

خلال الفترات الحالية، يحرص أغلب الأشخاص على اختيار الأطعمة الصحي الغنية بالعناصر الغذائية مع نسبة أقل من السعرات الحرارية للحفاظ…

10 سنوات ago
خسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائدخسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائد

خسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائد

خسرت من وزنى اكثر من 15 كيلو فى شهر بعد معاناة وارغب فى الحفاظ على الوزن الحالى فما هى الطريقة…

11 سنة ago
خسارة الوزن في 7 دقائق…خسارة الوزن في 7 دقائق…

خسارة الوزن في 7 دقائق…

إذا كنت تريد أن تستعيد جسمك المتناسق في 7 دقائق ، فإليك تمارين بسيطة تساعدك على أن تخس سريعا، ولكن…

11 سنة ago
6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود

6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود

عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقد يتطلب نظامك الغذائي لبعض…

11 سنة ago
نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيمنصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم

نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم

تثبيت الوزن بعد الرجيم والنجاح فى إنقاص الوزن يعتبر من التحديات الكبيرة بعد الرجيم وإتباع حمية إنقاص الوزن ،و تقدم…

12 سنة ago
عمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبدعمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبد

عمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبد

أكد باحثون أميركيون من جامعة كولورادو أن عمليات شفط الدهون لا تحمي من البدانة إلى الأبد، لأن الدهون تعود لتتوزع…

13 سنة ago
الساونا فوائد صحية ومحاذير !الساونا فوائد صحية ومحاذير !

الساونا فوائد صحية ومحاذير !

الساونا أو حمامات البخار أنتشر عنها الدعاية الزائدة من انها تساعد على حرق الدهون فى الجسم والتخلص من الوزن الزائد…

13 سنة ago
خبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهمخبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهم

خبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهم

حذر استشارى التغذية ورئيس الجمعية المصرية للصحة العامة والتغذية الدكتور طارق رضا، من استخدام أدوية تخفيف الوزن التى يلجأ إليها…

13 سنة ago