الكاتب: Lifestyle Editor

  • العناية بالشعر الطويل

    العناية بالشعر الطويل

    العناية بالشعر الطويل تعتبر من الامور التى تحير الفتيات صاحبات الشعر الطويل ، فالبعض يريد الاهتمام و العناية بالشعر الطويل والبعض يريد زيادة طول الشعر اكثر والحفاظ على حيوية الشعر ولمعانة .

    العناية بالشعر الطويل

    يعتبر الشعر الطويل فى كثير من الثقافات عنوان لجمال المراة وانوثتها .”صحتك اليوم ” تقدم لكِ بعض الخطوات للعناية بالشعر الطويل بسهولة

    خطوات العناية بالشعر الطويل

    – غسيل الشعر من الامور الهامة للحفاظ على حيويتة وجمالة استخدمة شامبو الاعشاب الملائم لنوع شعرك واغسلى شعرك مرتين اسبوعيا او مرة حتى لا يفقد الشعر زيوتة الطبيعية .

    – استخدمة كريم الترطيب للشعر بعد غسيلة وتجفيفة ولا تفركى الكريم على شعرك بالقوة ولكن يكفى فقط ان تضعية على راحة يدك ثم تمررية على شعرك .

    – لا تلفى الشعر بعد بعد وضع الكريم حتى لا يسبب تهيش الشعر ولا تستخدمة مجفف الشعر بقوة على شعرك حتى لا يسبب تلف الشعر .

    – سرحى شعرك يوميا باستخدام فرشاة ذات اسنان واسعة حتى لا يتشابك الشعر وتحفيز الغدد الدهنية على إفراز الدهون التى تحمى الشعر من التلف وتساعد على بريقة ولمعانة .

    – قص اطراف الشعر مة كل شهر يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفة ويساعد على الحفاظ على قوة الشعر وحيويتة .

    – استخدمى سيروم الشعر مة اسبوعيا لحماية الشعر من العوامل الخارجية والتلف .

    – استعملى الاكسسورات القماشية عندما تريدى ربط الشعر ورفعة ولا تستعملى الرباط القاسى على الشعر حتى لا يسبب تساقط الشعر وتقصفة ولا تلفى شعرك طوال الوقت حتى لا تتسببى فى تلف الشعر .

    – لا تربطى الشعر وهو مبلل حتى لا يتسبب فى تلف الشعر لانة يكون حساسا وعرضىة للتلف اكثر .

     

  • كيف يمكنك إختيار ملابس النوم المناسبة

    كيف يمكنك إختيار ملابس النوم المناسبة

    ملابس النوم للمراة تعتبر من اهم ما يمنح المراة الجمال والراحة ويلعب إختيار ملابس النوم دور هام فى ثقة المراة بنفسها ويعزز من جمالها خاصة امام الزوج ، ولكن كيف يمكن إختيار ملابس النوم المناسبة لشخصيتك

    كيف يمكنك إختيار ملابس النوم المناسبة

    “صحتك اليوم” تقدم لك افضل النصائح والارشادات التى تساعدك على إختيار ملابس النوم المناسبة وهى :

    – فصول السنة تحدد نوع ملابس النوم التى تناسبك سواء من ناحية الخامة والطول فما يلائم فصل الصيف لا يلائم فصل الشتاء والعكس ، فاحرصى على ان يكون دولابك متنوع فى ملابس النوم

    – القطن الخفيف والحرير فى البيجامات القصيرة او متوسطة الطول يناسب ملابس النوم فى فصل الصيف بينما البيجامات المصنوعة من القطن السميك مع الجوراب الصوفية ذات الالوان الزاهية تلائم كثيرا فصل الشتاء .

    – البيجاما الكلاسيكية تساعد على إخفاء الوزن الزائد من الجسم مع ضرورة خلوها من الخطوط الافقية والرسومات الكبيرة التى تمنح الجسم بعض العرض الوهمى ، كذالك إختارى مقاس مناسب لك ليس ضيق او واسع .

    – اذا كان جسمك كمثرى الشكل فاختارى ملا بس نوم مثل البيجاما القصيرة التى لا تمزل عن الوسط خاصة فى الاماكن التى تكون ممتلئة ختى لا تعطى شكل غير محبب للجسم

    – اذا كنت تشعرى ببعض الزيادة فى منطقة البطن فيفضل إختيار البيجاما المكونة من ثلاث قطع قطعتين علويتين إحداهما قصيرة والاخرى طويلة تربط عليها ، مع لبس بنطلون متوسط الطول لا يصل الى القدم .

    – الروب هو قطعة مهمة وتحتار فيها العرائس المتزوجات حديثا ، تكون خامة الروب المناسبو هى الحرير الساتان الخفيف مع الالوان الملائمة ويفضل السادة .

    – الوان الروب الغير منقوشة تناسب أغلب الون ملابس النوم ، بينما الروب ذو الالوان المنقوشة فهو يلائم النهار بعد الاستيقاظ من النوم وليس ليلا .

    وانت سيدتى أخبرينا عن رايك فى إختيار ملابس النوم وكيف تختاريها ؟؟؟

     

  • تعرفي على طريقة إزالة البقع الدهنية من على الملابس بسهولة

    تعرفي على طريقة إزالة البقع الدهنية من على الملابس بسهولة

    البقع على الملابس كثير ما تواجة المراة فى بيتها وتسبب كثير من المشاكل ، وقد تجرب ربة المنزل انواع عديدة من مساحيق الغسيل التى تزيل البقع على الملابس وتنفق الكثير من المال عليها ولكن بالافائدة .”صحتك اليوم ” تقدم لك بعض النصائح التى تمنك من إزالة اصعب البقع من الملابس وهى الدهون الاتية :

    تعرفي على طريقة إزالة البقع الدهنية من على الملابس بسهولة

    بقع الدهون على الانسجة الغير قابلة للغسيل

    يمكنك التخلص من تلك البقع بغتباع اى من الطرق التالية

    1 – وضع قطعة من القماش الناعم فى بنزين مع توخى الحذر من وجود اى مصر يسبب الاشتعال ثم فركها على مكان البقع لإزابة الدهون

    2 – استخدمى وق نشاف المطبخ وقومى بطية ثم ضعى علية مكواة دافئة حتى يسحن قليلا ثم ضعية على البقعة ليمتص الدهون منها

    3 – ضعى قليلا من سمحوق الطباشير الفرنسى على البقعة ثم ضعى الجزء المبقع من الملابس بين وقتى نشاف وضعى المكواة المتوسطة علية وسوف يمتص الدهون بسرعة وكررى الخوات حتى التخلص من البقع نهائيا .

    4- استخدمى زيت الكافور لفرك البقع فى حالة الملابس الحرير سواء الطبيعى او الصناعى .

    5 – ضعة الملابس التى عليها بقع على وسادة لينة بحيث تكون البقعة الى اسفل وتحتها ورق نشاف ثم من الاعلى بقطعة قماش مبللة بكحول او بنزين دليكيها حول البقع لتمتصها .

    إزالة البقع من الملابس القابلة للغسيل

    1 – ضعى الملابس بسرعة فى ماء دافىء مع الصابون وصودا ثم افركيها وسوف تزول البقع

    2 – وضع قليل من النشادر على قطعة قماش وفركها على مكان البقع ثم غسلها بعدها

    3 – استخدى قطعة من القماش ورشى عليها بعض البرفان او الكحول ثم افركيها على الملابس واتركهيا لتجف .

    إزالة البقع الحديثة من ملابسك

    فى حالة حدوث بقع وانت فى المنزل فيمكنك إزالتها والتخلص منها بسهولة بالطرق التالية

    1- بمجرد حدوث البقع ضعى سائل تنظيف الصحون بالمنزل على البقعة ووزعية بانتظام عليها

    2 – استخدمة اسفنجة مبللة بالماء الساخن وبحركة دائرية افركى البقع بالسائل قليلا لمدة دقيقة

    3 – اتركى الملابس منقوعة فى ماء دافىء لمدة نصف ساعة

    4 – اغسليها فى الغسالة مع وضع المسحوق وبالطريقة المعتادة فى غسيل ملابسك

    إزالة البقع القديم من الملابس

    1- ضعى منظف الفرن على البقعة الدهنية الجافة واتركية حتى يتشبع منة لمدة دقيقة

    2 – استخدمى اسفنجة مبللة بالماء الدافى وافركى البقعة بحكر دائرية

    3 – اتركى الملابس فى ماء دافىء لمدة نصف ساعة

    – اغسليها فى الغسالة مع وضع المسحوق وبالطريقة المعتادة فى غسيل ملابسك

  • 10 نصائح للحصول على شعر طويل

    10 نصائح للحصول على شعر طويل

    العناية بالشعر هو أحد عوامل الحصول على الجاذبية والرونق لدى الفتيات, ولكي تتمكن المرأة من الظهور بمظهر متألق لابد وأن تنعم بشعر قوي ورائع, وهذا بدروه يرجع إلى عدة جوانب هامة لعل أبرزها التغذية السليمة, والمركبات الغذائية المناسبة لنوع الشعر.

    10 نصائح للحصول على شعر طويل

    وجميع الفتيات يحلمن بالحصول على شعر طويل وقوي, فالشعر الطويل يعد رمزاً للجاذبية والأنوثة في العديد والعديد من الثقافات خاصةً في البلاد العربية, مما يجعله مطلباً هاماً في الفتاة المثالية.

    ونحن اليوم نعرض إليكي عزيزتي حواء مجموعة من النصائح الهامة لكي تتمكني من الحصول على شعر طويل وجذاب.

    نصائح الحصول على شعر طويل وصحي تتمثل فيما يلي:

    1. قومي بتناول أقراص الفيتامينات وخاصةً تلك التي تمتلئ بعناصر الزنك والبيوتين, ولكن عليكي الحذر الشديد في المبالغة من تناول هذه الفيتامينات.

    وينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الفيتامينات حتى يقوم بتحديد الكميات والجرعات المتناسبة معكي.

    1. عدم المبالغة في تمشيط الشعر, فالبعض يعتقد أن تسريح وتمشيط الشعر يساعد في إطالته, ولكن الدراسات العملية الحديثة تؤكد أن التسريح المستم يؤدي بدوره إلى ضعف الشعر, كما يزيد من تساقطه.

    كما ينصح الخبراء بعدم تمشيط الشعر إلى الجهة الخلفية بقوة, فهذا أيضاً يزيد من خطورة ضعفه.

    1. عليكي استخدام الفرشاة الصحية عند تمشيط شعرك, ويفضل ألا يتشارك بها أحداً معكي.

    وينصح خبراء تصفيف الشعر بعدم استعمال الفرشاة ذات الأطراف البلاستيكية أو المعدنية, لأنها تتسبب في تقصف الشعر وهلاكه.ألا

    1. قومي باستخدام مستحضرات العناية بالشعر ذات العلامات التجارية المشهورة, وإبتعدي عن تلك الرخيصة والتي تحتوي على مواد كميائية خطيرة قد تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
    2. عدم شد الشعر أو ربطه لفترات طويلة, وينصح بتركه مسترسلاً.

    أما بالنسبة للفتيات المحجبات فينصح بترك الشعر منسدلاً تحت الطرح, وعدم شده حتى لا يؤدي إلى تساقطه وضعفه.

    1. قومي بتغية الشعر بعد تنظيفه جيداً, وذلك من خلال استخدام حمام الزيت, فهو يعمل على المحافظة على الشعر, ويجعله يحصل على رونق وجمال رائع للغاية.
    2. عدم القيام بتجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي, وخاصةً بعد الاستحمام مباشرة.

    وينصح الخبراء بتركه إلى بعض الوقت حتى يجف تلقائياً, أو القيام بتجفيفه بواسطة استخدام المنشفة.

    1. قومي باستعمال الزيوت الشائعة ذات الماركات العالمية المشهورة, والتي تتخصص في العناية بالشعر وتغذيته مثل زيت الخروع, زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
    2. القيام بمعاجلة المشكلات التي يتعرض لها الشعر فور حدوثها وعدم إهمالها حتى لا تتفاقم وتتسبب في حدوث العديد من الأضرار مثل مشكلة ظهور القشرة, التقصف, وتساقط الشعر.
    3. استعمال الأنواع المميزة من الشامبوهات وخاصةً تلك التي تتلائم مع طبيعة شعرك, مثل شامبوهات الشعر الدهني, شامبوهات الشعر العادي, شامبوهات الجاف, وشامبوهات الملون.

    وبهذا فإننا نكون قد إنتهينا من هذه النصائح الهامة والتي تمنحك الحصول على شعر قوي وطويل.

     

  • ريجيم 7 وجبات يومياً

    ريجيم 7 وجبات يومياً

    الوزن الزائد من الأمور التي تؤرق الكثير من السيدات خاصةً هؤلاء المحبات لتناول الطعام, ولكن لكي تتمكني من المحافظة على رشاقتك يجب عليكي بذل قدر من الطاقة بقدر ما تحصلي عليه من طعام حتى لا تتعرضي لمشكلة زيادة الوزن.

    ريجيم 7 وجبات يومياً

    ونلاحظ أحياناً قيام بعض السيدات بعمل الحميات الغذائية دون الرجوع إلى طبيب مختص حتى يتمكن من التخلص من أوزانهن الزائدة, وهذا بدوره يؤثر على الصحة وقد يتسبب في الكثير من المشكلات الخطيرة.

    ولذلك فإننا في هذا الموضوع نقدم إليكن آخر ما توصلت إليه الأبحاث البريطانية في عملية التخلص من الوزن الزائد, حيث يشير الدكتور إسكندر فاي استشاري السمنة والنحافة إلى نظام غذائي متميز لمدة 5 أيام فقط, وهذا النظام يقوم على أساس تناول الأطعمة اليومية على 7 وجبات بدلاً من 3 وجبات, مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالشبع وعدم الإحساس بالجوع طوال اليوم, بالإضافة إلى إنقاص الوزن من كيلو إلى كيلو ونصف في هذه المدة القصيرة.

    ريجيم الـ 7 وجبات اليومية يتمثل فيما يلي:

    اليوم الأول:

    • الوجبة الأولى:

    بيضة مسلوقة + شريحة توست.

    • الوجبة الثانية:

    بعد مرور ساعتين ثمرة موز.

    • الوجبة الثالثة:

    بعد مرور ساعتين كوب زبادي.

    • الوجبة الرابعة:

    بعد مرور ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت.

    • الوجبة الخامسة:

    بعد مرور ساعتين شريحة توست.

    • الوجبة السادسة:

    بعد مرور ساعتين تفاحة.

    • الوجبة السابعة:

    بعد مرور ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.

    اليوم الثاني:

    • الوجبة الأولى:

    3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم.

    • الوجبة الثانية:

    بعد مرور ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة.

    • الوجبة الثالثة:

    بعد مرور ساعتين كوب زبادي.

    • الوجبة الرابعة:

    بعد مرور ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة.

    • الوجبة الخامسة:

    بعد مرور ساعتين طبق خضار صغير.

    • الوجبة السادسة:

    بعد مرور ساعتين شريحة توست بتونة.

    • الوجبة السابعة:

    بعد مرور ساعتين شريحة توست بتونة.

    اليوم الثالث:

    • الوجبة الأولى:

    شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم.

    • الوجبة الثانية:

    بعد مرور ساعتين تفاحة أو برتقالة.

    • الوجبة الثالثة:

    بعد مرور ساعتين4 ملاعق جبن قريش.

    • الوجبة الرابعة:

    بعد مرور ساعتين شريحة بسكويت ريجيم.

    • الوجبة الخامسة:

    بعد مرور ساعتين طبق خضار سوتيه.

    الوجبة السادسة:

    بعد مرور ساعتين كوب زبادي.

    • الوجبة السابعة:

    بعد مرور ساعتين كوب زبادي.

    اليوم الرابع:

    • الوجبة الأولى:

    شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم.

    • الوجبة الثانية:

    بعد مرور ساعتين ثمرة فاكهة.

    • الوجبة الثالثة:

    بعد مرور ساعتين طبق شوربة خضار.

    • الوجبة الرابعة:

    بعد مرور ساعتين شريحة بسكويت ريجيم.

    • الوجبة الخامسة:

    بعد مرور ساعتين طبق خضار ريجيم.

    • الوجبة السادسة:

    بعد مرور ساعتين طبق خضار ريجيم

    • الوجبة السابعة:

    بعد مرور ساعتين كوب عصير جريب فروت.

    اليوم الخامس:

    • الوجبة الأولى:

    شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض.

    • الوجبة الثانية:

    بعد مرور ساعتين تفاحة.

    • الوجبة الثالثة:

    بعد مرور ساعتين 4 ملاعق جبن قريش.

    • الوجبة الرابعة:

    بعد مرور ساعتين طبق شوربة خضار.

    • الوجبة الخامسة:

    بعد مرور ساعتين شريحة بسكويت ريجيم.

    • الوجبة السادسة:

    بعد مرور ساعتين شريحة جبن شيدر.

    • الوجبة السابعة:

    بعد مرور ساعتين ربع دجاجة.

    ملاحظات هامة:

    يجب عليكي تناول 8 أكواب من المياه يومياً, بالإضافة إلى السلطة الخضراء المتكونة من الطماطم, الخيار, الحس, الفجل.

  • الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    تتعرض البشرة للكثير من العوامل و المؤثرات الخارجية بشكل يومي وهو عوامل تؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور بعض المشكلات خلال فترات العام المختلفة سواء في فصل الشتاء أو فصل الصيف.

    الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    و لكي تتمكني من الحفاظ على جمال وجاذبية بشرتك يتتطلب الأمر منك القيام بوضع بعض الكريمات و المرطبات و التي تكون باهظة الثمن في بعض الأحيان مما يجعلها عقبة لكي و لكثير من الفتيات.

    و لكننا نقدم إليكي اليوم في هذا الموضوع طريقة طبيعية سهلة تساعدك في الحصول على بشرة متميزة و جذابة, و هذه الطريقة تتمثل في تناول فاكهة الفراولة و هي الفاكهة التي تحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات و المعادن الهامة المفيدة لكافة أنواع البشرة المختلفة.

    فالفراولة تمنح البشرة مزيداً من الحيوية و الجمال مما يضفي عليكي الرونق و السحر الذي تبحثي عنه, دون استعمال الكريمات و المرطبات الباهظة الثمن.

    تعالي الآن عزيزتي حواء و تعرفي معنا على أهم ما تتمتع به فاكهة الفراولة من خلال متابعة السطور التالية.

    فوائد الفراولة و علاقتها بجمال و جاذبية البشرة:

    • تعد الفراولة من المصادر الغنية بفيتامينات C , فكوب واحد من الفراولة المقطعة يحتوي على العديد و العديد من فيتامينات C و هي العناصر الضرورية لتقوية جهاز المناعة مما يؤدي بدوره إلى مقاومة العديد من الأمراض مثل محاربة تجاعيد الوجه, تقوية الأوردة الدموية, إمتصاص عنصر الحديد من الأطعمة التي نقوم بتناولها, بالإضافة إلى أنها تعد واحدة من العناصر المضادة للأكسدة مما يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
    • تحتوي الفراولة على الكثير و الكثير من العناصر الغذائية المعروفة بـ phytochemicals و هي عناصر مفيدة للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على التصدي لأمراض القلب و الأوعية الدموية, و أمراض السرطان.
    • كما أن كوباً واحداً من الفراولة يمثل 20% من إحتياجاتك اليومية من أحماض الفوليك, و هي الأحماض الهامة للبشرة و التي تعمل على زيادة نضارتها و إشراقها, بالإضافة إلى أنها من تساعد التقليل من خطورة حدوث الإصابة بأمراض فقر الدم.
    • الفراولة من أكثر الفواكة الغنية بعناصر الألياف الغذائية و هي عبارة عن مجموعة من العناصر الغذائية الهامة, و التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على الجلد الخارجي للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على تنظيم الحركة بداخل المعدة و الأمعاء مما يمنع حدوث الإمساك.

    و ينصح خبراء التغذية خلال فترات الصيف على تناول الفراولة و ذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة و التي تعمل على تعويض الجسم من الفاقد من العرق بسبب إرتفاع درجات الحرارة.

    عليكي الآن القيام بتجربة تناول فاكهة الفراولة اللذيذة للحصول على بشرة صحية و جذابة حتى تكوني الفتاة الأجمل في كافة المناسبات المختلفة.

     

  • تخلصي من الكرش في دقائق بمشروب الاعشاب

    تخلصي من الكرش في دقائق بمشروب الاعشاب

    هل تعلمين أن مشروباً واحداً كفيل بإزالة بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش نهائياً؟، نعم هذا صحيح.. نقدم لكِ وصفة من الأعشاب إذا واظبتِ على تناولها لمدة شهر كامل تمنحكِ نتيجة مذهلة.

    تخلصي من الكرش في دقائق

    المقادير:

    ملعقة صغيرة من الكمون

    عودا نعناع أو معلقة صغيرة نعناع مجفف

    ملعقة صغيرة زنجبيل

    شاي أخضر

    طريقة تحضير:

    اغلي جميع المقادير السابقة في الماء، ثم صفيها وحليها بالعسل – حسب الرغبة – واشربي منها كوباً على الريق وكوباً قبل وجبتي الغداء والعشاء بنصف ساعة تقريباً، وستلاحظين الفرق بعد شهر تقريباً.

    فوائد الزنجبيل والقرفة للتخلص من الدهون

    لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة .النتائج بذاتها تفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..

    بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.

     

  • طريقة الحلاوة لإزالة شعر المناطق الحساسة

    طريقة الحلاوة لإزالة شعر المناطق الحساسة

    إزالة شعر المناطق الحساسة بسهولة وبدون الم ترغب بة كثير من الفتيات ، وتعتبر الحلاوة لإزالة الشعر من أفضل طرق إزالة شعر تلك المنطقة .

    الحلاوة
    تتميز البشرة فى تلك المناطق بالرقة وتحتاج الى معاملة خاصة نتيجة إقترابها من المناطق التناسلية للمراة ، وتخشى بعض الفتيات من ان تؤثر الحلاوة على تلك المنطقة ، وتقدم خبيرة التجميل ليال بعض النصائح عند إزالة شعر المناطق الحساسة بالحلاوة قائلة :

    أولا : لا تقومى بغزالة شعر المناطق الحساسة اثناء الدورة الشهرية حيث تسبب الكثير من الالتهابات الجدية وقد تؤدى الى عدوى المهبل .

    ثانيا : اذا كان شعر المنطقة طويل فيجب تقصيرة اولا باستعمال مشط رفيع ومقص حتى يسهل غزالتة والتخلص منة بسهولة .

    ثالثا : يمكنك صنع الحلاوة المنزلية بسهولة بتذويب السكر على نارهادئة مث عمل الكراميل مع اضافة عسل النحل وعصير الليمون لتبيض المنطقة الحساسة وتفتيحها بعد إزالة الشعر

    رابعا : ضرورة ترطيب الشعر أولا بالماء الدافىء حتى يطول قليلا مما يسها إزالتة بالحلاوة ولا يسبب الم وتجنى وضع كريمات التخدير فى تلك المنطقة اثناء إزالة الشعر

    خامسا : لا تقومى بنزع شعر المناطق الحساسة بالحلاوة اكثر من مرة حتى لا تسبب إحمرار تلك المنطقة ولكن عليك مرة او اثنين فقط واذا احسست انها تحتاج للمزيد فيمكنك معادوة المحاولة ثانى يوم حتى تخف الالتهابات .

    سادسا : استعمال مرآة صغيرة أثناء إزالة شعر المناطق الحساسة يسهل كثير من المهمة ويمكنك فحص الاماكن التى تحتاج الى إزالة .

    سابعا : يجب دهن المنطقة الحساسة بكريم مرطب بعد إزالة الشعر او جلسرين لمنع التهابات المنطقة .

     

  • كيف تختارى طريقة إزالة الشعر المناسبة لكِ

    كيف تختارى طريقة إزالة الشعر المناسبة لكِ

    إزالة الشعر الزائد من الجسم سواء على الارجل او المناطق الحساسة والحصول على بشرة ناعمة وبيضاء بالطبع هو ما تطمح الية كثير من الفتيات ، ولكن ماهى هو طرق ازالة الشعر المناسبة ؟ وما هى عيوب كل طريقة ؟ وكيف اعرف وسيلة إزالة الشعر المناسبة لى ؟

    كيف تختارى طريقة إزالة الشعر المناسبة لكِ

    “صحتك اليوم ” تحاول الاجابة عن اسئلتك الخاصة بطرق إزالة الشعر الزائد من الجسم فتابعى معنا المقال التالى

    طرق إزالة الشعر الزائد

    الحلاوة

    تعتبر إزالة الشعر بالحلاوة من الطرق المتوارثة منذ القدم خاصة فى المجتمعات العربية ، ويوجد أنواع عديدة من الحلاوة منها المحضر منزليا ومنها ما هو جاهز يباع فى الصيدليات ولا يتطلب الا تسخينة قبل الاستخدام .

    ويتم عمل الحلاوة المنزلية لإزالة الشعر بوضع السكر على النار مع بعض قطرات من الماء وبعض الاضافات مثل عصير الليمون الذى يفيد فى تفتيح البشرة بعد إزالة الشعر وماء الورد لإنعاش البشرة والعسل لترطيب البشرة والكاموميل لتخفيف الألم الناتج عن إزالة الشعر .

    يتم إستخدام الحلاوة لإزالة الشعر وهى ساخنة ولكن بدرجة يتحملها الجسم حتى لا تسبب الحروق ثم تفرد على البشرة فى إتجاة نمو الشعر ثم تزال فى عكس إتجاة نمو الشعر بسرعة ،وتعتبر الحلاوة لإزالة الشعر من افضل طرق التخلص من الشعر الزائد ومنع تكون النقاط السوداء على البشرة .

    عيوب الحلاوة لإزالة الشعر

    تحتاج الى خبرة فى التعامل معها خاصة فى وقت نزع الشعر حتى لا تسبب أحمرار الجلد وتسبب بعض الشعور بالالم ويمكن التغلب علية بوضع كريم مخدر قبل إزالة الشعر مع ضرورة تنظيف البشرة .

    الحلاقة

    تشبة الى حد كبير طريقة حلاقة الذقن للرجال وهو تعتبر وسيلة سريعة لإزالة الشعر الزائد ،وتستخدم فيها شفرات حلاقة نسائية بحيث يوضع كريم الحلاقة على منطقة إزالة الشعر ثم تحلق تلك المناطق فى إتجاة نمو الشعر مرة وعند الضرورة مرة اخرى فى عكس الاتجاة

    تناسب طريقة الحلاقة لإزالة الشعر السيدات ذات الوقت المزدحم حيث تكون وسيلة سريع للتخلص من الشعر الزائد .

    عيوب الحلاقة لإزالة الشعر

    تحتاج الى تغير الشفرات حتى لا تسبب جروح وبثور على البشرة بالاضافة الى انها تسبب زيادة نمو الشعر الزائد فتقل الفترات الفاصلة بين كل مرة تستخدم فيها الحلاقة .

    لا تناسب الحلاقة البشرة الحساسة

    الشمع لإزالة الشعر الزائد

    تعتبر طريقة الشمع للتخلص من الشعر الزائد فى الجسم من الطرق الفعالة والقوية والتى تبقى فترات طويلة بدون إزالة حيث تقوم بقطع الشعر من جراب الشعرة مما يقلل بصورة كبيرة من فرص نموها مجددا .

    تتم طريقة الشمع بتسخين الشمع ثم فردة على المنطقة المراد التخلص منها سواء الارجل أو الشفاة أو الوجة ثم توضع شريحة من الورق المخصص علية ويترك ليبرد قليلا ثم ينزع بسرعة .

    تشبة طريقة إزالة الشعر بالشمع الى حد كبير الحلاوة والاختلاف بينهما هو المكونات فقط

    عيوبة إزالة الشعر بالشمع

    تسبب الكثير من الالم وبعض الحروق اذا استخدمت بطريقة خاطئة

    إحمرار البشرة من الامور الشائعة فى تلك الطريقة لإزالة الشعر

    كريمات إزالة الشعر

    تعمل كريمات إزالة الشعر على تغيير الروابط فى بنية الشعر مما يضعف الشعر ويجعل من السهولة إزالتة ، تتم عن طريق وضع كريم الازالة على المنطقة والانتظار لفترة مثل الارشادات التى مكتوبة على العبوة ثم غسيل الشعر بالماء لافاتر والتخلص من الشعر .

    عيوب كريمات إزالة الشعر

    الحساسية الزائدة للمكونات المستخدمة فيها لذالك قبل الاستخدام يحب ان تضعى جزء صغير منها على يديك اولا وتجربتها
    لا تناسب كريمات إزالة الشعر للتخلص من شعر المناطق الحساسة حيث من الممكن ان تسبب بعض المشاكل لصحة المهبل للمرأة
    الرائحة النفاذة لتلك الكريمات قد تسبب بعض الازعاج للنساء
    لا تناسب كريمات إزالة الشعر الحوامل

    ماكينة إزالة الشعر

    توجد العديد من ماكينات إزالة الشعر المتوفرة فى الاسواق بعضها يمكن استخدام لإزالة شعر الارجل والساق والبعض ياتى بقطع ذات رؤوس مناسبة لإزالة شعر المناطق الحساسة ايضا .

    عيوب ماكينة نزع الشعر

    تحتاج ان يكون الشعر طويل نسبيا حتى يمكن إزالتة ولا تناسب الشعر القصير
    تحتاج الى وقت اطول ولا تضمن نزع الشعر بالكامل
    غالية الثمن مقارنة بالطرق الاخرى لإزالة الشعر الزائد من الجسم

    الفتلة أو الخيط لإزالة الشعر

    تناسب تلك الطريقة إزالة شعر الوجة والوجنتين والذقن وتحتاج الى مساعدة شخص اخر ويمكن عملها فى صالونات التجميل

    عيوب الفتلة

    تيبب بعض الالم واحمرار الوجة خاصة لدى الغير معتادين عليها
    لا يمكن استخدام تلك الطريقة عند وجود بعض الحبوب على البشرة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء ححيث تساعد على غنتشارها على الوجة

    الليزر لإزالة الشعر

    تعتمد طريقة الليرز فى إزالة الشعر عى تسليط حزمة من اشعة الليزر على جراب الشعرة مما يؤدى الى تلفها وبالتالى توقف نمو الشعر فى تلك المنطقة

    عيوب الليزر لإزالة الشعر

    غالية الثمن وتحتاج الى طبيب خبير حتى لا تسبب مشاكل البشرة
    لا تضمن عدم نمو الشعر من جديد
    تناسب البشرة البيضاء والفاتحة ولا تناسب البشرة الخمرية او الغامقة
    لا تناسب إزالة شعر المناطق الحساسة من الجسم .

  • القذف السريع يؤذي المشاعر الحميمة وأحيانا يجهضها

    القذف السريع يؤذي المشاعر الحميمة وأحيانا يجهضها

    سرعة اللقاء الحميم تحدّ من مجال العاطفة الرحب لدى الزوجين، وتجعل الفراش واللقاء ضيقاً مخنوقاً، وفي أسوأ الأحوال بالطبع تجهض المشاعر  والعاطفية، بل توئدها في مهدها، خاصة في بدايات الزواج.

    القذف السريع يؤذي المشاعر الحميمة وأحيانا يجهضها

    وعلى الرغم من كل ذلك، فإن ردود فعل الرجال الذين يعانون من سرعة القذف تختلف، فبعضهم «لا يدري»، أو «غير عابئ»، أو أنه يتصور أن الأمر غير موجود، وأن هناك زوجة بكل مشاعرها تود أبسط حقوق المعاشرة، وتريد حقها كاملاً في الإشباع والارتواء – بالضبط ـ كما أخذه هو، لكن الزوج أحيانا، أو كثيراً، لا يهتم.

    الزوج هنا لا يفكر أصلاً في العمل علي خفض درجة سرعة الرغبة التي في داخله، لأن المسألة عنده غير واردة، ومن هنا يمكن أن نفهم رأي البعض من الرجال ومن المختصين أيضاً، أن السرعة ليست «حالة مرضية»، لكنها محض «أداء بيولوجي»، وفي فهم خاطئ جدا، تكون علامة على الجودة.

    هنا يبرز السؤال المهم: كم من الرجال بالفعل متضايق من مسألة «القذف السريع» تلك؟.

    بالفعل يقر البعض ويعترف بأنها مشكلة، ومتى يذهب إلى الدكتور للبحث عن حلّ وعلاج، وأنه بالفعل يفضل تجريب «الوصفات الشعبية»، و«نصائح الأصدقاء»، وآراء الصيادلة والجيران وغيرهم، ويمكن أن يجرب الفطرة أو إحساسه، فيبدأ أثناء اللقاء بإشغال نفسه وإبعاد انتباهه إلى أمر آخر  (ليضبط المسألة، ويهدئ السرعة قليلاً)، وقد يلجأ إلى ممارسات جسدية، علها تساعده على ضبط المسألة، مثل الضغط على الفراش، أو عض شفتيه.

    ومثل تلك الطرق تنجح ـ بعض الشيء – في خفض نيران الرغبة المشتعلة، لكنها لا تنجح في تهدئة سرعة القذف. وهذا يحدث ببساطة لأن «القذف» استجابة فسيولوجية تتم في حُمّى اللقاء، لكن إذا حاول الزوج إشغال نفسه بأمور أخرى ، فإن الأمر قد ينعكس سلباً عليه (أي أن يقذف بسرعة أكثر)، دون أن يدري، مما يزيد بالطبع من درجة إحباطه الشديد.

    فشل التحكم
    هنا قد تصل المسألة إلى ذروتها، وتتلخص في أن فشل التحكم الشهواني يؤدي إلى مشاعر سلبية (غير كفؤ)، فها هي الزوجة حزينة، مكبوتة، محبطة، بل وقد تكون مليئة بالغضب والحسرة، والبعض يلزمن الصمت.

    وقد يبرد فجأة، وقتياً، ثم يكره الموضوع، وهذه مصيبة كبري قد تصبح مزمنة وقد تخفي وراءها كل المشاكل الأخرى، كتدخل الأهل، وساعات العمل، والإنفاق، والأصحاب المُشتركين.. إلى آخر القائمة.

    وهنا يتعاظم الإحساس بالذنب لدى الرجل، ويتطور إلى يأس، أو ربما تجنب كامل للتوتر أو الخجل بالابتعاد عن اللقاء جملةَ وتفصيلاً، أو الالتقاء نادرا.

    وهذا ما قد يُولد ما يصطلح عليه بـ «العطل الجنسي الثانوي»Secondary Impotence نتيجة توقع الفشل، والسرعة، وعدم القدرة على التحكم، أي أن العجز وفقدان الرغبة يكونان رد فعل وحيداً لسرعة القذف.

    ردود الفعل للسرعة في اللقاء الحميم
    في حالة ذلك القذف المبكر، لا يتمكن فيها الرجل من السيطرة إرادياً على عملية القذف، بمعنى أنه عند استثارته، يصل إلى ذروة  (بسرعة جداً).

    ولدى بعض الأخصائيين يختلف الأمر، حيث إن التوقيت وفرق الزمن بين «الإيلاج» و«الإنزال» ضروري وحيوي، كذلك عدد مرات الدخول والخروج من عدمها.

    هناك من يقول أن 30 ثانية (تشخيص قذف سريع)، ومن يقول دقيقة ونصف هي أيضا «قذف سريع»، وآخرون يقولون دقيقتان، وهكذا.

    أما عالِما العلاج الأشهر، ماستر وجونسون، فيقولان «لا .. فالرجل القاذف سريعاً هو الذي يقذف قبل أن تصل زوجته إلى الرضا 50% من لقاءاته معها».

    عندما يتمكن الرجل من الاحتفاظ بدرجة إثارة، دون حدوث القذف، فإنه يكون منتشياً، سعيداً، دون أن يتوتر ويتسرع ويخلص الليلة بسرعة. وبعكسه، فقد يحدث أن يبتئس أو يندم ويحزن وينام مكبوتاً ومحبطا، ويعتريه إحساس بالذنب تجاه زوجته.

    كذلك فإن عدم قدرة العضو على إدراك التعامل معها بمهارة وكياسة، تؤدي به إلى الانزلاق إلى «الاستعجال»، وبالتالي ـ وكنتيجة طبيعية ـ إلى سرعة القذف.