هبة محمود

العناية بالشعر

ما رأيك فى تجربة التوقف عن إستخدام الشامبو؟

كل شيء يمكن أن يبدأ كتجربة قصيرة لكن تسفر عن نتائج كبيرة، جربت مجموعة من السيدات غسل شعرهن بصودا الخبز…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

أفضل الأطعمة والأعشاب لتطهير دمك من السموم

نحن نواجه مجموعة كبيرة من السموم والمواد الكيميائية كل يوم، والتى في نهاية المطاف تمر في مجرى الدم لدينا. ومع…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

ماذا يحدث لدماغك عندما تأخذ قيلولة

ربما يكون من العرف أخذ قيلولة بعد الغداء، ولكن هناك العديد من الأراء ضد القيلولة، وأخيرا تم إثبات العكس وذلك…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية يجب تناولها

إذا كنت تبحث عن إتباع نظام غذائي صحي، فأنت تحتاج إلى ملئ المطبخ الخاص بك بنسبة عالية من الألياف، والأطعمة…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

تخلص من الكرش مع هذا المشروب العجيب

كل منا يعرف الآثار القيمة للماء وتناول المشروبات على الجهاز الهضمي على نطاق واسع. حيث أن المياه ليست فقط علاج…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

أسباب تجعلك تتوقف عن إستخدام أفران ميكروويف فورا

هناك نسبة متزايدة من الناس تلتفت الآن إلى نصيحة خبراء الصحة وتتخلص من أفران ميكروويف بسبب مخاطرها على الغذاء والصحة…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

كيفية تنظيف الشرايين بواسطة نوع بسيط من الفاكهة

الوقاية من أمراض القلب والشرايين لن تجدها موجودة في الطب فقط، بل ربما في خزانة المطبخ الخاص بك وأنت لا…
أكمل القراءة »
الطب البديل

الفوائد الصحية للكزبرة الخضراء

غالبا ما يتم التغاضي عن الفوائد الصحية للأعشاب الطازجة عند مناقشة أصح الأطعمة التى يجب أن تأكلها، ومع ذلك فإنها…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

كيف تفقد 5 كيلوجرام فى أسبوعين

من الممكن لفقدان 5 كيلوجرام من وزنك الحالى أن تحدث فرقا كبيرا في الشكل والمظهر والطريقة التي ترتدى بها ملابسك،…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

لماذا يجب عليك شرب الليمون على معدة فارغة ؟

نادرا ما يختار معظم الناس أن يشربوا عصير الليمون النقي بسبب نكهته الحامضة المكثفة، ومع ذلك، يشبه عصير الليمون إعطاء…
أكمل القراءة »