هبة محمود

العناية بالجسم والبشرة

مشاكل الأظافر وحلولها

هل تعلمين أن أظافرك تكشف عن صحتك وتعتبر دليل على مرض جسمك، فربما يشير شكل وملمس أظافرك إلى أنك تعانى…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

طرق تساعدك فى التخسيس السريع

هناك العديد من الطرق لفقدان الكثير من الوزن في فترة قصيرة من الزمن، ومع ذلك معظمها يتطلب منك أن تجوع…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

طرق تساعدك فى الإقلاع عن التدخين

ربما يكون من الصعب عليك الإقلاع عن التدخين، ولعلك حاولت أكثر من مرة ثم عدت من جديد، ولكن الخبر السار…
أكمل القراءة »
الطب البديل

تعرف على فوائد القهوة لعلاج السرطان

عادة ما تشرب المرأة القهوة للتخفيف من ضغوط الحياة والتقليل من الصداع، ومساعدتها على التركيز فى أعمالها والشعور بالنشاط وكذلك…
أكمل القراءة »
الطب البديل

فوائد زيت الزيتون

سترى الناس يتجادلون حول الدهون الحيوانية والزيوت النباتية وكل شيء تقريبا، ولكن واحدة من عدد قليل من الدهون التى إتفق…
أكمل القراءة »
فوائد الأطعمة

فوائد الأفوكادو

الأفوكادو هو نوع فريد من الفاكهة يختلف فى تكوينه عن معظم الفواكه التى تتكون بالدرجة الأولى من الكربوهيدرات، بينما الأفوكادو…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

كيف يساعدك زيت جوز الهند على إنقاص وزنك؟

أصبح معروفا الان أن زيت جوز الهند له دور فعال فى إنقاص الوزن، حيث يحتوي على مزيج فريد من الأحماض…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

إزالة الشعر بالليزر

إذا كنت غير راضية عن إزالة الشعر غير المرغوب فيه بالطرق التقليدية، فقد تكون إزالة الشعر بالليزر خيارا يستحق النظر…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

أخطاء يمكن أن تؤثر على وزنك

هناك أخطاء قد ترتكبينها معتقدة بذلك أنك تنقصين وزنك، ولكن فى الحقيقة أنك تقومين بعكس ذلك، ربما عليك معرفة هذه الأخطاء حتى…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

احتياجات المرأة للعناصر الغذائية

يجب على كل امرأة البقاء على وزن صحى مناسب حيث أنه شئ مهم للصحة العامة، لأن إتباع نظام غذائى صحى…
أكمل القراءة »