الكاتب: التحرير

  • الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    الزائدة الدودية أثناء مراحل الحمل وما هى مخاطر الاصابة بها على الام الحامل وكيف يمكن علاجها وهل يؤثر حدوث الزائدة الدودية أثناء مراحل الحمل على صحة الجنين والام كلها أسئلة قد تؤرق الحامل عند الشعور بالمغص فى منطقة البطن وتظن انة من اعراض الزائدة الدودية فتشعر بالقلق على صحة الجنين وعن الأصابة بالزائدة الدودية فى الحمل وكيف يمكن علاجها يقول الدكتور شريف نبيل، أخصائى الجراحة العامة والمناظير من ان نسبة حدوث الزائدة الدودية اثناء مراحل الحمل تعتبر قليلة جدا ولا تتعدى 0.4 فى المئة من النساء الحوامل ولكنها تعتبر من اكثر العمليات التى تتطلب تدخل جراحى شيوعا خلال فترة الحمل.الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    كما انها تعتبر من الحالات صعبة التشخيص خلال مراحل الحمل نظرا لتشابة اعراضها مع بعض اعراض الحمل ويجب التدخل الجراحى فورا حتى لا تؤثر سلبا على صحة الام والجنين، ويجب على الحامل إدراك بعض الملاحظات وعند الشعور بها يجب أستشارة الطبيب فورا ومنها:

    – فقدان الشهية للأكل .
    – القىء المستمر مع الشعور بالغثيان
    – ارتفاع فى درجة حرارة الجسم.
    -أرتفاع عدد كرات الدم البيضاء عند إجراء تحليل للدم.

    وينصح دكتور شريف بضرورة عمل أشعة تليفزيونية على منطقة البطن للإطمئنان على صحة الجنين والأم وأيضا تفيد فى تشخيص الإصابة بالزائدة الدودية.
    وعن قلق الأم من حدوث الإجهاض خلال الحمل يقول من أن نسبة حدوث حالات فقد الجنين بسبب الزائدة الدودية لا تتعدى 2 فى المئة ولكن قد تزيد النسبة الى 20 فى المئة أذا تاخرت الأم وحدث أنفجار للزائدة الدودية.

    ويعتر التدخل الجراحى عند أصابة الحامل بالزائدة الدودية الحل الأمثل للحفاظ على الحمل بإستئصال الزائدة الدودية.

  • هل يمكن حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة

    هل يمكن حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة

    الحمل خلال فترة الرضاعة ما بعد الولادة سؤال يؤرق الكثير من الامهات خاصة الخوف من حدوث الحمل مباشرة ما بعد الولادةوتأثيرة على صحة المولود ورعايتة وتأثيرة ايضا على الام أن تكون حامل وهى مرضع من ان يؤثر ذالك على صحتها.

    الحمل أثناء فترة الرضاعة
    الحمل أثناء فترة الرضاعة

    وعن إمكانية حدوث الحمل خلال فترة الرضاعة تقول الدكتورة هناء عبد المنعم من ان خلال فترة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة يقوم الجسم بإفراز هرمون اللبن أو البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إدرار اللبن طبيعا لدى الأم المرضع بالأضافة الى انة يقلل من قدرة التبويض لدى الأم وصعوبة الحمل وهو بذالك يعمل كوسيلة طبيعية تحد من الخصوبة لدى الأم.

    ويجب على هرمون اللبن أو البرولاكتين أن يستمر فى مستوى إفراز معين طوال اليوم وفى الليل ولكن يصعب الحفاظ على مستوى الهرمون ثابت لأنة يتطلب السير على فترات رضاعة منتظمة وفواصل زمنية محددة بينها ،كذالك يحدث خلل فى إفراز هرمون البرولاكتين خاصة لدى الامهات العاملات واثناء فترة النوم والتى تمتد من 8-10 سعات يوميا.

    ونتيجة لتك التغيرات يفقد هرمون اللبن قدرتة الطبيعية على منع الحمل خاصة فى الفترة ما بعد الولادة ب 6 أسابيع مباشرة فهى تكون اكثر فترة تكون الام المرضع فيها محصنة من حدوث الحمل ،أما بعد تلك الفترة فيصعب ذالك بدون وسيلة مثل أقراص منع الحمل التى لا تؤثر على الرضاعة أو اللولب.

  • طرق العناية ببشرة طفلك

    طرق العناية ببشرة طفلك

    فى كثير من الأحيان قد يهمل طفلك أو تهملين أنت الاعتناء ببشرته جيدا، مع الوضع في الاعتبار أن البشرة تحمي الجسم من دخول أنواع العدوى المختلفة إليه، وبالتالى فإنه يحمى الطفل من المرض. واعلمي أن الاعتناء ببشرة طفلك منذ صغره سيضمن حمايته من الأمراض الجلدية المختلفة ومن التجاعيد.

    طرق العناية ببشرة طفلك
    طرق العناية ببشرة طفلك

    من الطرق الأساسية والبسيطة التى يمكنك من خلالها الاعتناء ببشرة أو جلد طفلك الحفاظ على نظافته ويمكنك أن تبدئي ذلك بالحفاظ على يديك نظيفة حتى لا تنقلي الجراثيم إلى الجسم.

    إذا كان طفلك سيغسل يديه، فعليك أن تعلميه استخدام الماء الدافئ مع الحرص على غسل اليد كاملة ما بين المعصم وفى المناطق ما بين الأصابع وحتى تحت الأظافر.

    وإذا بدأ طفلك فى دخول مرحلة المراهقة، فيجب عليه أن يبدأ في الاعتناء ببشرته بطريقة أكثر تركيزا لأن البشرة فى تلك الفترة تكون دهنية.

    إذا كانت بشرة طفلك جافة، فعليك استخدام لوشن مرطب مع الحرص على محاولة اختيار اللوشن خاليا من الألوان ومن الروائح الصناعية. أما إذا كان طفلك يعانى من البثور فى وجهه، فعليك معالجتها بطريقة حذرة مع استشارة الطبيب فيما يخص نوع المنظفات الذي يمكنك استخدامه.

    تعتبر الكريمات الواقية من الشمس من أهم المنتجات التى قد يحتاجها طفلك لحماية بشرته وحمايته من التعرض لضربة شمس. ويجب أن تعلمى أن الكريم الواقى من الشمس يساعد على منع ظهور التجاعيد على وجه طفلك في المستقبل، كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة. حاولى أن تقومى بوضع كريم الوقاية من الشمس خاصة على رقبة طفلك وعلى ظهره.

    اعلمى أيضا أن كريمات الوقاية من الشمس لن تستطيع حماية بشرة طفلك حماية كاملة، ولذلك فمن الأفضل أن يرتدى طفلك أكماما طويلة ويتجنب أشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثانية ظهرا.

  • وصفات للتخلص من انتفاخ البطن

    وصفات للتخلص من انتفاخ البطن

    انتفاخ البطن كثير ما تسبب سوء المظهر الخارجى والأحراج نظرا لكون منطقة البطن تكون بارزة بدون اسباب واضحة مما يجعل المرء يشعر بالقلق والتوتر نتيجة عدم ملائمة ارتداء البنطال الذى يريدة مثلا، وأليك أشهر وصفات سحرية للتخلص من انتفاخ منطقة البطن خاصة للأشخاص الذين يحرصون على اتباع برامج ريجيم لأنقاص الوزن ولا تؤثر تلك الوصفات على نظام الريجيم المتبع .

    الوصفة الاولى: مضغ بذور أو زيت الخروع وعسل النحل
    المقادير : مقادير متساوية من زيت الخروع مع عسل النحل وبعض الجميز تصحن وتاخذ بالفم

    الوصفة الثانية: مشروب الكمون والسنامكي
    المقادير : معلقة من الكمون ونصف معلقة من السنامكي مع معلقة من العسل تغلى مع كوب لبن وتشرب يوميا.

    الوصفة الثالثة: مطحون اللوبيا لعلاج الامساك
    المقادير : ثلاث ملاعق من اللوبيا المطحونة مع نصف كوب ماء تغلى على النار ثم تترك لتبرد ويتم عمل حقنة شرجية لعلاج الامساك الفورى.

    الوصفة الرابعة: التين للتخلص من لعلاج الانتفاخ
    المقادير :ثمرتين من التين مع ثمرة من الجميز وثلاث ملاعق حليب ينقع فى نصف كوب ماء فى الليل ويصفى الخليط نهارا ويشرب منة.

    الوصفة الخامسة : قليل من الحركة

    الوصفة تعتمد على طبيعة الشخص حيث ان قليل من تمارين البطن تفيد فى التخلص من الأنتفاخات وتجعل الجسم يشعر بالصحة والعافية.

  • أضرار شرب القهوة ومنتجات الكافيين بكثرة

    أضرار شرب القهوة ومنتجات الكافيين بكثرة

    عشاق القهوة والمشروبات الغازية بالمتعة والصفاء بعد تناول فنجان القهوة وتوجد كثير من الدرسات عن الفوائد الصحية لشرب القهوة باعتدال ولكن الأسراف فى تناول القهوة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين لة أضرارة على الصحة العامة وتختلف كمية الجرعات الزائدة من الكافيين من شخص لأخر ولكن معظم مدمنى القهوة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين يشتركون فى إشارات تحذيرية مختلفة أهمها:أضرار تسببها القهوة والكافيين بشكل عام

    الحموضة المتكررة

    حموضة المعدة او الحرقة فى الغالب يكون سببها أرتجاع الحامض المعدى وأرتداة مرة أخرى للمرىء ويشارك الكافيين فى زيادة حموضة المعدة عبر ارتخاء عضلة المرىء العاصرة .

    الكسل والركود فترة الظهيرة.

    إن الشخص الذى يصعب علية ان لا يتناول كوب من المشروبات الغازية التى تحتوى على الكافيين فهو مثل مدمنى تناول القهوة لأن زجاجة الصودا تحتوى على نفس كمية الككافيين التى توجد فى فنجان القهوة والذى يلجأ اليها محبى القهوة لأحساسهم بالشعور بالحيوية.

    تغيير فى لون البول

    الكافيين يعتبر من مدرات البول والذى قد يسبب الجفاف عبر زيادة عدد مرات التبول وخسارة الجسم لمزيد من السوائل والاملاح لذالك قد يشعر الشخص بتغيير فى لون البول الى اللون الداكن او البرتقالى.

    كثرة المعناة من الارق والتوتر

    يحتاج الجسم لمدة 45 دقيقة لامتصاص الكافيين حيث يطيل بقاءه لعدة ساعات، لذا ينصح الخبراء كل من يستغرق أكثر من ثلاثين دقيقة للأستيقاظ بضرورة تخفيف كمية تناول الكافيين أو محاولة التوقف عن شرب القهوة والشاى والمشروبات الغازية بعد الظهيرة.

    الشعور بالقلق .

    الكافيين يعتبر من المنبهات ويحفز الجسم على زيادة إفراز الادرينالين والذى يقوم بدورة بتسريع ضربات القلب مما يجعل الشخص يشعر بالقلق والأرتباك.

  • ما أسباب ظهور حب الشباب؟

    ما أسباب ظهور حب الشباب؟

    حب الشباب مشكلة يعانى منها الشباب خاصة فى سن المراهقة نتيجة بعض التغيرات الهرمونية مما ينعكس بدورة على ظهور حب الشباب ومشاكلة من تكون البقع و الرؤوس السوداء وعن أسباب حب الشباب والعوامل التى تساعد على ظهور حب الشباب يؤكد الدكتور محمد فياض أستشارى الامراض الجلدية انة لا يوجد سن محدد للاصابة بحب الشباب ولكنة غالبا ما ما يصيب المراهقين ويحدث لدى الذكور بنسبة أكبر من الأناث .

    ما أسباب ظهور حب الشباب؟
    ما أسباب ظهور حب الشباب؟

    اسباب حب الشباب.

    يقول دكتور فياض من أنة غالبا ما تحدث الأصابة بحب الشباب فى الوجة والصدر والكتفين حيث أنة عند البلوغ تفرز الغدد الجنسية هرمونات تزيد من نشاط الغدد الدهنية فى الوجة فتصبح مليئة بالأفرازات الدهنية ونظرا لعدم قدرة تلك الغدد على التخلص من الأفرازات الناتجة عنها نتيجة أنسداد فى بعض القنوات تحث تجمع لتك الأفرازات على سطح الجلد على شكل بثور وتصاب بالعدوى الميكروبية فتتحول الى حب الشباب.

    العوامل التى تساعد على ظهور حب الشباب.

    – كثرة التعرض للضغوط النفسية.
    – أثناء مراحل الحمل قد تحدث الاصابة بحب الشباب.
    – عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات.
    – عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسيل الوجة دائما.
    – الأستخدام الزائد لمستحضرات التجميل خاصة بودرة المكياج التى تعمل على غلق مسام البشرة وظهور حب الشباب.
    – الأكثار من الاطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعة والتوابل والسكريات بكثرة.
    – اثناء فترة الطمث.

  • كيف يمكن للحامل الأطمئنان على الجنين أثناء مراحل الحمل

    كيف يمكن للحامل الأطمئنان على الجنين أثناء مراحل الحمل

    مراحل الحمل المختلفة التى تمر بها كل أم وتسعى دائما للحفاظ على صحة الجنين من اى مشاكل قد تواجهها ولكن يدور فى ذهنها دائما بعض الاسئلة منها تقيم الوضع الصحى للجنين وكيفية الأصمئنان علية أثناء مراحل الحمل وغيرها من الاسئلة .

    مراحل الحمل
    مراحل الحمل

    تقول الدكتورة هناء عبد المنعم، أستاذ نساء وتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر من ان الاطمئنان على صحة الجنين يتم أثناء زيارة الحامل الدورية للطبيب لمتابعة مراحل الحمل ويتم التقيم الصحى للجنين عن طريق فحص حركة الجنين داخل رحم الام وفحص معدل نمو الجنين كذالك يتم الاستماع لضربات القلب بالسونار والذى يبين الوضع الصحى للجنين مما يقلل من توتر الام خاصة الحامل للمرة الأولى أو من سبق لها عدة محاولات فاشلة للحمل من قبل.

    ويعد الاطمئنان على الجنين داخل الرحم يتم تقديم المشورة للام الحامل عن الفترة المقبلة للحمل ، وتوجد بعض الحالات الخاصة والتى تحتاج لمزيد من المتابعة للوصول بالحمل الى بر الأمان منها .

    – أصابة الام ببعض الأمراض خاصة مرض السكرى أو أمراض القلب والكلى .
    – أرتفاع ضغط الدم للأم أثناء مراحل الحمل.
    – الحمل فى تؤئم .
    – وجود خلل فى كمية السائل حول الجنين او ما يعرف باسم السائل الأمينوسى.
    وتضيف الدكتورة هناء من ان الأم تستطيع حساب عدد مرات حركات الجنين بعد الشهر الخامس من الحمل خاصة مع أصتدام الجنين بجدار الرحم ويجب عليها عند الشعور بطول الفترة الزمنية الى أكثر من 12 ساعة بين كل ركلة التوجة للطبيب مباشرة حتى تطمئن على صحة الجنين.

  • أقنعة طبيعية لتنعيم البشرة وللحصول على بشرة متألقة فى العيد

    أقنعة طبيعية لتنعيم البشرة وللحصول على بشرة متألقة فى العيد

    تنعيم البشرة والحصول على بشرة نضرة تدل على الأهتمام بنوع تغذية البشرةالمناسب ومنحها البريق والحيوية وأليك مجموعة من الاقنعة للبشرة لتكون بشرتك أكثر اشرقا فى العيد

    قناع الخوخ والمشمش
    قناع الخوخ والمشمش

    قناع الخوخ والمشمش

    ثمار الخوخ والمشمش تعمل على تغذية البشرة من العمق وتزيل توتر البشرة وأرهاقها مما يمنحها ملمس ناعم كالحرير
    مكونات القناع
    – ثمرى خوخ
    -ثمرة مشمش
    -ثلاث ملاعق من عسل النحل
    -ثلاث ملاعق من الكريمة او معلقة من القشدة أو نصف كوب زبادى
    – معلقتين ماء ورد

    طريقة عمل القناع : تهرس ثمار الخوخ والمشمش فى الخلاط ويضاف اليها باقى المكونات ويفرد الخليط على البشرة من الوجة والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة ثم قومى بغسلة بالماء الدافى وتمرير قعة قطن مبللة بماء الورد

    قناع القشدة والجريب فروت

    يقوم القناع بالتخلص من إجهاد وشحوب البشرة الجفافة ويعمل على ترطيب البشرة ومنحها الحيوية.

    مكونات القناع
    – بياض بيضة
    -معلقة من القشط- معلقة من الجريب فروت

    طريقة تحضير القناع : يخفق بياض البيضة حتى يصير هش ثم برفق يضاف الية القشدة والجريب فروت مع تقليب خفيف والحفاظ على قوامة الهش ثم يفرد على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.

    غسول التوت والليمون

    يناسب جميع انواع البشرة للحصول لتبيض البشرة وجعلها مشرقة ، فقط قومى بهرس ثلاث ملاعق من التوت مع ثلاث ملاعق من الماء وغضافة معلقة صغيرة من عصير الليمون وافردى القناع على البشرة لمدة عشر دقائق ثم قومى بشطفة بالماء الفاتر.

  • كيف تتخلصى من التهابت الخفاضات لدى الأطفال

    كيف تتخلصى من التهابت الخفاضات لدى الأطفال

    التهابات الحفاضات أو التسلخات لدى الاطفال تكون مؤلمة وتعكر من مزاج الأطفال وتجعله يذداد فى البكاء ويجب ان تعملى ان اسباب التهابات الاطفال تكون ناتجة عن عدة اسباب منها عدم تغير الحفاض بعد بللة من الطفل نتيجة التبول والذى يجد بة الامونيا التى تعمل على زيادة التهابات الاطفال واختيار الحفاض الغير مناسب لمقاس الطفل.

    كيفية منع التهابات الأطفال
    كيفية منع التهابات الأطفال

    كيفية منع التهابات الأطفال.

    ابقاء طفلك نظيف دائما

    المحافظة على نظافة الطفل بصفة مستمر تعمل على تقليل الالتهابات حول الحفاضات وذالك عن طريق تغير الحفاض بصفة مستمرة بمجرد تبول او تبرز الطفل وغسل جلد الطفل بالماء الدافىء وتجفيفة جيدا قبل وضع حفاضة جديدة حتى لا يسبب بلل الطفل نمو الفطريات التى تزيد من التهابات الأطفال.

    استخدام منتجات طبيعية للعناية بالاطفال

    بشرة الطفل تكون حساسة جدا لأى مواد كميائية ما بعد الولادة لذالك عليك التعود على أستخدام كريمات طبيعية لمعالجة التهابات الحفاضات ووضعها على الطفل قبل تغير الحفاضة الجديدة والبعد قدر الامكان عن الكريمات التى تحتوى على الكورتيزونات بدون داعى حتى لا يتعود جلد الطفل عليها وتقلل من مناعتة الطبيعة لاى تغيرات جلدية.

    وصفات للتخلص من التهابات الاطفال

    لا تتسرعى بوضع الكريمات التى تحتوى على الكوتيزونات على جلد الطفل بمجرد ظهور الألتهابات ولكن يوجد فى منزلك الكثير لعملة لطفلك للتخلص من الألتهابات الناتجة عن الحفاضات ومنها

    الزبادى

    الزبادى لة مفعول السحر للتخلص من التهابات الحفاضات للاطفال فقط أحضرى معلقتين من الزبادى فى درجة حرارة الغرفة وباصبعك ضعيها على مؤخرة طفلك والمناطق التناسلية بعد غسيل الطفل وتجفيفة بمنشفة واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسلى الطف بالماء الدافى وسوف تلاحظى اختفاء الالتهابات بسرعة.

    الشوفان

    ضعى قليل من الشوفان المطحون فى حمام الطفل اثناء الاستحمام فهو يعمل على امتصاص البكتيريا التى تعمل على زيادة التهابات الأطفال.

    اتركى طفك بدون حفاضة قليلا

    ربما لا تحب بعض الأمهات ترك الطفل بدون حفاضة للخوف من تبول الطفل على اثاث المنزل وهو امر خاطىء فترك الطفل بدون حفاضة يوميا خاصة فى فصل الصيف ومع زيادة الرطوبة تعمل على تحريك الهواء حول مؤخرة الطفل ومنع انتشار البكتيريا التى تسبب الالتهابات كما تقلل من وجود الماء حول جلد الطفل نتيجة الرطوبة فى فصل الصيف فتجدى ان طفلك يلعب بحريتة بعض الوقت ولا يصاب بالملل والبكاء المستمر.

  • 8 طرق لعلاج تساقط الشعر وتقوية جذورة وزيادة كثافة الشعر

    8 طرق لعلاج تساقط الشعر وتقوية جذورة وزيادة كثافة الشعر

    تساقط الشعر لدى الرجال والسيدات يعتبر شكوى عامة ويجب ان نفرق بين تساقط الشعر الطبيعى والذى يكون بمعدل 50-80 شعرة يوميا ويختلف حسب كثافة الشعر وبين تساقط الشعر المرضى نتيجة جفاف فروة الراس أو الافراط فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر والتى تؤدى الى تلف و تساقط الشعر

    ومن اهم اسباب تساقط الشعر هو ضعف جذور الشعر وتلفها وتكون غير قادرة على إنبات الشعر مجددا مما يؤدى الى ضعف الشعرالناتج مما قد ينتج عنة حدوث الصلع المبكر لدى الرجال.

    تساقط الشعر
    تساقط الشعر

    نصائح لتقوية جذور الشعر و علاج تساقط الشعر

    1- الغذاء المناسب لتقوية الشعر

    تناول الأطعمة الغنية بمادة البيوتين وهى مثل الارز البنى والشوفان تساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر وايضا مضادات الاكسدة مثل فيتامين E الموجود فى كثير من الفاكهة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون الى جانب الخضروات الغنية بالحديد والزنك مثل السبانخ كلها اطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التى تساعد فى علاج تساقط الشعر.

    2– تخلصى من التوتر الغير طبيعى

    التوتر والقلق يعتبر سبب من اسباب تساقط الشعر فعليك بالأسترخاء يوميا باخذ حمام دافى وتناول الشاى الاخضر فهو مهدى طبيعى للاعصاب.

    3- تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة.

    جربى استخدام أمشاط للشعر ذات الأسنان الواسعة وتجنى فرشاة الشعر  الغليظة فهى تعمل على تكسير الشعر وتؤدى الى زيادة تساقط الشعر وإخراج الشعرة من البوصيلات وبضعف جذور الشعر وقلة حيويتها.

    4- تدليك الشعر يمنع تساقطة.

    تدليك فروة الرأس بصفة مستمرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر من جذورة ويكون تدليك الشعر بحركات دائرية وبرفق ويفضل بعد الحمام حتى يكون الشعر قد تخلص من الاتربة التى تمنع تغذية الشعر بصورة طبيعية.

    5- استخدمى منتجان العناية الطبيعية

    العناية بالشعر ومنع تساقطة باستخدام منتجات العناية بالشعر المحتوية على فيتامين B5 وهو متوزان مع طبيعية الشعر بالأضافة الى البانثينول الذى يعتبر من البروتينات امكونة لبنية الشعر فتعمل على زيادة كثافة الشعر.

    6- عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر

    شرب كوب واحد يوميا من عصير الكرنب يعمل على تغذية فروة الرأس ويساعد على تطويل الشعر طبيعيا والحفاظ على صحتة ولمعانة.

    7- الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر

    الصبار معروف بتقوية جذور الشعر وتساعد على تطويل الشعر بسرعة وزيادة نمو ويمكنك أستخدام الصبار أو المستخلص ويسمى عصير الألوفيرا بشكل منتظم على فروة الراس وتلاحظين تحسن ملحوظ فى زيادة كثافة الشعر.

    8- المرامية والخل لتقوية بصيلات الشعر

    يعطى المزيج نتائج مزهلة فر تقوية الشعر ومنع تساقطة فقط أخلطى مقدار معلقة من كل من المرامية مع معلقة كبيرة من الخل فى زجاجة محكمة الغلق واتركى الزجاة لمدة اسبوع مع الحرص على رجها يوميا حتى تذوب المواد الفعالة فى الخل جيدا ثم بعد اسبوع قومى بأذ السائل عن طريق قطعة من الشاش واضيفى الية لتر من الماء وأغسلى شعرك بة يوميا فهو يساعد على زيادة الدورة الدموية لفروة الراس وايضا منع ظهور قشرة الشعر التى تسبب تساقط الشعر.