الرئيسية » الرجيم الصحى

الرجيم الصحى

خمس قواعد اساسية لإنقاص الوزن بسرعة

101415154-jpg_063503

هل انت بحاجة لانقاص الوزن والحفاظ عليه مدى الحياة ؟ هل أنت متعبة من إضاعة وقتك فالبحث عن الحلول السحرية ؟ ادا اليك سيدتي بعض القواعد الأساسية التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية. - القاعدة الاولى وقف تناول الوجبات السريعة . الخطوة الأولى هي التوقف عن تناول الأطعمة الغير صحية. التي تسيء لخطتك وصحتك عموما. ...

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

رجيم الزبادي

بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟ إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن: الإفطار علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من ...

أكمل القراءة »

خطوات سهلة وبسيطة تجعل طعامك صحيا

Diet and exercise

الاكل الدهني المشبع بالزيوت والشحوم الغير الصحي يعتبر العدو الاول للصحة وللرشاقة وسبب الرئيسي في اكتساب الشخص للوزن الزائد وتراكم الدهون الضارة التي تفسد مظهر الجسم وتأتر سلبا على الصحة. فيما يلي خطوات ونصائح بسيطة تجعل طعامك صحيا. تقليل الزيت في الطعام اول خطوة تجعل طعامك صحيا هي التقليل من كميات الزيوت والدهون المضافة للطعام وكخطوة مبدئية يمكن وضع نصف ...

أكمل القراءة »

حضري صابونة التخسيس الخاصة بك

762467

انت سيدتي في وسط رجيم خاص للتخلص من الوزن الزائد وتبحثين عن طرق بسيطة وإضافية تساعدك على الحصول على النتائج التي تحلمين بها في اقرب الاجال. نقدم لك سيدتي صابونة التنحيف بمكونات منزلية وطبيعية لنتائج فعالة أهمية صابونة التخسيس صابونة محضرة بالأعشاب والزيوت الطبيعية تساعد على التخلص من الد هون الزائدة وشد الجلد المترهل وتجعل الجسم أكثر جمالاًوتناسقا وتظهر العضلات ...

أكمل القراءة »

مشروب الكمون والحامض لإنقاص الوزن

تعانين من تراكم الدهون الزائدة تحلمين بوصفة تمكنك من التخلص من الوزن الزائد تكون مجربة ومضمونة وخاصة بسيطة وغير مكلفة نقدم لك سيدتي وصفة الليمون الحامض و الكمون. وصفتنا السحرية لخسارة الوزن والدهون المتراكمة بالجسم . الكمون يستخدم الكمون على نطاق واسع في علاج الأمراض الهضمية وهو قادر على تحفيز انزيمات البنكرياس وتخلص الكبد من السموم. وأشارت العديد من الأبحاث ...

أكمل القراءة »

6 خطوات لتحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة

6 خطوات لتحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة

تسبب بعض برامج الرجيم القاسية الكثير من الاضرار الصحية وقد تؤدى الى تعود الجسم وعدم حرق مزيد من الدهون ،وفى المقال التالى نتعرف على اهم الخطوات التى تساعدك على تحفيز الجسم على حرق مزيد من الدهون خاصة دهون البطن والارداف 1-أضيفى إلى نظامك الصباحى اليومى كوبا من الليمون والكمون : قبل الإفطار وفى الصباح الباكر تناولى كوبا من الليمون مع ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع لتخسيس الجسم كيلو و نصف فى يومين

رجيم سريع يفقدك كيلو و نصف فى يومين

معنا اليوم رجيم سريع يفقدك كيلو نصف فى يومين لمن يرغبون برجيم سريع اعتقد انه لا يوجد اى نظام اسرع منه مع تناولك 3 وجبات كامله السبت العشاء:- ثمرة فاكهه او نصف برتقاله كبيره + 100 جرام سمك مشوى مع طبق سلطه كبير وتحلى ب 100 جرام سلطة فواكه الاحد الافطار:- 100 جرام فواكه غير محلاه او موزه صغيره مقطعه ...

أكمل القراءة »

برنامج غذائى للتخلص من الكرش فى اسبوع

للتخلص من الكرش فى اسبوع

للتحلص من الكرش نهائيا بسرعة نقدم لكٍ سيدتى برنامج غذائى سريع وفعال للتخلص من الكرش النموذج الاول فطور الصباح كوب قهوةاو شاي دون سكر + حبة فواكه حمضيه + شريحة خبز كامل بملعقةجبن السناك كوب زبادي + نصف كوب كرز . الغذاء كوب رز + قطعه دجاج + شريحة اناناس السناك برتقاله . العشاء طبق سلطة + سمك مشوي كيف ...

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس

أفضل الأطعمة التى تحارب السمنة وتراكم الدهون

حرق الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة دهون البطن والارداف بدون إتباع برامج رجيم قاسية تعتبر من اسرار خبراء الرشاقة فى العالم ،ولا شك ان نوع الطعام يحدد كمية السعرات الحرارية ،ويجد العديد من الاطعمة الحارقة للدهون والتى تساعد على حرق مزيد من الدهون الزائدة خاصة دهون البطن والارداف ،وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى قائمة بأهم الاطعمة التى تحارب السمنة وتراكم ...

أكمل القراءة »

وصفة سريعة لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد!

5 كيلو في أسبوع واحد!

هل تريد خسارة الوزن بطريقة سهلة ولا تتطلب مجهود أو وقت؟ .. اذاً، اليك الوصفة التالية لكي تخسري 5 كيلو في أسبوع واحد: المكونات: ملعقتان من العسل ملعقة من القرفة كوب من الماء الطريقة: اغلي كوب الماء بعد الغليان، ضعه علي القرفة وغطه حتي يصبح دافئ للشرب اضف العسل عندما يصبح دافئ اشرب نصف الكوب قبل النوم وضع النصف الثاني ...

أكمل القراءة »