الرئيسية » الرجيم الصحى

الرجيم الصحى

عملية شفط الدهون

عملية شفط الدهون

ما هى عملية شفط الدهون وما هى اضرار عملية شفط الدهون والاستعدادات اللازمة قبل العملية والفوائد المتوقعة للعملية ؟ عملية شفط الدهون من الجسم اصبحت تهم كثير من السيدات مع الثورة الطبية الان وارتفاع نسبة نجاح تلك العمليات ، وفى المقال التالى نتعرف على عملية شفط الدهون بالتفصيل وكل ما تريدى معرفتة عنها . الهدف من عملية شفط الدهون تلجا ...

أكمل القراءة »

طرق بسيطة لإنقاص وزنك بدون رجيم

طرق بسيطة لإنقاص وزنك بدون رجيم

هل تعانين من زيادة الوزن .. هل مللت من برامج الرجيم القاسية ..هل ترغبين فى انقاص الوزن والحصول على شكل مثالى بدون رجيم ..؟ اليك سيدتى أفضل الطرق الفعالة والمجربة لخسارة الوزن بدون حمية قاسية والتى تمنع عودة الوزن مرة اخرى عدم إهمال وجبة الافطار وجبة الإفطار هامة جدا فى طريق انقاص الوزن بسرعة ، فتناول وجبة إفطار كبيرة وغنية ...

أكمل القراءة »

نصائح لمنع زيادة وزنك فى العيد

نصائح لمنع زيادة وزنك فى العيد

تعانى كثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن خلال رمضان والاعياد خاصة مع العزايم والدعوات والتى تاتى بزيادة كيلوجرامات فى الجسم ،ولكى تتفادى تلك المشكلة اليك نصائح لمنع زيادة وزنك فى العيد بسهولة - تناول نوع واحد من الحلويات و عدم الاكثار منة - شرب الكثير من الماء 3 أكواب على الأقل وخصوصاً قبل تناول الوجبة فالماء يشعرنا بالإشباع ويساعدنا ...

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على خسارة الوزن بدون رجيم

أطعمة تساعد على خسارة الوزن بدون رجيم

خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بدون حمية قاسية تبحث عنة العديد من الفتيات ،ويمكنك إنقاص الوزن بشكل سريع وقعال بتناول بعض الاطعنة التى تساعد على حرق الدهون وتسهل عليك إنقاص الوزن ومن اهم تلك الاطعمة مشروب الليمون والزنجبيل إشربي الزنجبيل والليمون علي الريق , وإبدأي يومك بنشاط وحيوية من خلال حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم مع هذا الشراب المميز. ...

أكمل القراءة »

كيف أنحف بسرعة؟ تعرفى على افضل الطرق للتنحيف قبل العيد

تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة

تنحيف الجسم وانقاص الوزن بسرعة خاصة قبل المناسبات والاعياد من الامور التى تبحث عنها كثير من السيدات ،وخسارة الوزن السريع ليست صعبة ولكنها تحتاج الى قواعد اساسية حتى يتحول الجسم الى ماكينة لحرق الدهون ومنع تخزينها واليك اشهر نصائح خبراء التغذية لانقاص الوزن بسرعة وتنحيف الجسم قبل العيد . - الإبتعاد عن الشوربات التي تحتوي على توابل والشوربات التي تحتوي ...

أكمل القراءة »

خلطة سحرية لحرق الدهون ولإنقاص الوزن

رجيم سريع فى رمضان لإنقاص الوزن 5 كيلو فى اسبوع

خسارة الوزن الزائد واستعادة الرشاقة حلم العديد من الفتيات وللتخلص من الدهون العنيدة فى منطقة البطن والارداف نقدم عبر صحتك اليوم خلطة سريعة وفعالة تساعدك على حرق تلك الدهون المكونات كوب ماء مغلي ملعقة شمر ملعقة بذر الكتان ملعقة زنجبيل طريقة إعداد الخلطة اتركي المزيج 10 دقائق ثم صفيه واشربي منه ثلاث مرات قبل الوجبات الرئيسة بنصف ساعة تقريبا. . ...

أكمل القراءة »

رجيم لخسارة 5 كيلو فى اسبوع

رجيم لخسارة 5 كيلو فى اسبوع

خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون والكرش حلم العديد من الاشخاص ، ونقدم اليوم برنامج رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن بسرعة وخسارة 5 كيلو فى اسبوع لاستعادة رشاقتك سريعا الإفطار قهوة أو شاي بدون سكر + تفاحة أو برتقالة. الغداء السبت والثلاثاء شريحة سمك + كوب زبادي طبيعي الأحد والأربعاء شريحة دجاج + تفاحة الاثنين والخميس حساء خضار العشاء تفاحتان ...

أكمل القراءة »

رجيم لمدة اسبوع لخسارة 6 كيلو مضمون

رجيم سريع

هل تعانين من الوزن الزائد ..هل تريدى التخلص من زيادة الوزن برجيم سريع ومضمون ..، نقدم اليوم فى موثع صحتك اليوم برنامج رجيم لمدة اسبوع لانقاص الوزن بطريقة سريعة ومضمونة رجيم لمدة اسبوع اليوم الأول هو أهم الأيام في هذا البرنامج ، في هذا اليوم تستطيع تناول الفواكه فقط و أكرر الفواكه فقط طوال اليوم بالكمية التي تريد، تناول ما ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن التخلص من دهون البطن بسرعة ؟

fat-belly-tape-man-1-540x360

دهون البطن والارداف والكرش من الامور التى توعج الكثير من السيدات والرجال ، وتؤدى تراكم دهون البطن الى كثير من المشاكل الصحية وامراض القلب ، وتدمر الثقة بالنفس ، وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى أهم النصائح التى تساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعة وبدون عناء واستعادة رشاقتك من جديد . نصائح هامة للتخلص من دهون البطن - الابتعاد عن ...

أكمل القراءة »

تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة

تخلصى من الكيلوجرامات الزائدة فى شهر رمضان بسهولة

خلال شهر رمضان تكثر الموائد الرمضانية والتى تسبب زيادة الوزن خاصة مع الشهية المفتوحة بعد الافطار ،ولكن لا تقلقى .. نقدم اليوم برنامج رجيم صحى ومجرب لرمضان للتحكم فى الوزن وخسارة بعض الكيلوجرامات . رجيم رمضان الإفطار: 3 حبات من التمر مع كوب من الماء أو حليب منزوع الدسم أو كوب عصير طازج وطبيعى بدون إضافات مع طبق سلطة خضراء ...

أكمل القراءة »