الرجيم الصحى

ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم

9 اغذية تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بدون رجيم

مع قدوم فصل الصيف يشعر الجميع بالرغبة فى تناول المزيد من الطعام مما يسبب زيادة الوزن خاصة مع العطلات ،ومن…

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول للكرش والارداف

تخسيس الارداف والتخلص من الكرش بسرعة من الامور المهمة للرجل والمراة للحفاظ على الصحة ، ويوجد الكثير من الوصفات التى…

أكمل القراءة »

نصائح لشد ترهلات الجسم بعد الرجيم في اسبوع

حلم الرشاقة و الحصول على الوزن و القوام المثاليين يداعب رؤوس الكثيرين و خاصة النساء ‏لأن جمال القوام من أكثر…

أكمل القراءة »

حمية عذاري لانقاص الوزن بسرعة

هناك عدة فتيات تعاني من زيادة الوزن و خاصة في البطن و الردفين و هذه المشكلة تكون متفاقمة ‏لديهن أكثر…

أكمل القراءة »

تعرفي على الرياضات الأكثر حرقاً للسعرات الحرارية

هناك العديد من النساء اللاتي يعانبن من السمنة أو الوزن الزائد و يرغبن في الحصول على جسم مثالي و صحي،…

أكمل القراءة »

4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك

تعاني الكثير من النساء من مشكل النحافة الغير الطبيعية، والتي تنعكس سلباً على شكلهن الطبيعي، وتمحي أنوثتهن ، ويحرمن أنفسهن…

أكمل القراءة »

رجيم الشوكولاتة لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم الشوكولاتة ؟ كلمتين متناقضتين، فأغلب النساء يعشقن الشوكولاتة بجميع أنواعها،لكن للحفاظ على رشاقتهن وصحتهن ، يحرمن أنفسهن…

أكمل القراءة »

رجيم الكمون لانقاص الوزن سريعاً

الكمون هو عبارة عن نبات عشبي، لا ينمو طول السنة، طول نباته 30 إلى 40 سنتيمتر، يعتبر من أبرز التوابل…

أكمل القراءة »

رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في…

أكمل القراءة »

فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

    تسعى المرأة دائما للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتها بنفسها ويبرز أنوثتها أكثر،…

أكمل القراءة »
إغلاق