الثوم لة فوائد عديدة لحل مشاكل البشرة والشعر بالاضافى الى ان تناول حبة واحدة من الثوم يوميا يساعد على تخفيض نسبة الكوليستيرول بالدم ومنع الغازات ، الا ان بعض الفتيات تجد صعوبة فى تناول الثوم يوميا ، ولكن لوعرفن فائدة الثوم للبشرة و الشعر لحرصن على تناولة مع كل وجبة .
الثوم علاج فعال لحب الشباب
تؤكد خبيرة التجميل نورا سعيد على ان الثوم يعتبر علاج فعال للبثور على الوجة و حب الشباب فهو يعتبر مضاد حيوى قوى وطبيعى يقوم بمحاربة البكتيريا و الجراثيم على البشرة ويمكن عمل وصفة الثوم للتخلص من حب الشباب بخلط معلقة من خل التفاح مع معلقة من عصير الثوم جيدا ثم باستخدام قطعة من القطن يوضع الخليط على الحبوب على البشرة عدة مرات يوميا وبالمداومة سوف تلاحظى أختفاء الحبوب من الوجة .
الثوم لتساقط الشعر
تؤكد نورا على اهمية الثوم كعلاج فعال لتساقط الشعر وبعض امراض فروة الرأس مثل الثعلبة لانة يقوم بتنشيط بصيلات الشعر وتحفيز الشعر على النمو وذالك بوضع زيت الثوم ليلا على المناطق المصابة او التى يكثر تساقط الشعر بها ثم نقوم بتغطية الشعر بغطاء الشعر ويغسل الشعر فى الصباح بالطريقة العادية .
