طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال

تساقط الشعر عند الرجال

لا تعتبر مشكلة تساقط الشعر مقتصرة على النساء فقط، بل أنه من الممكن أن يكون الرجال أكثر عُرضة للإصابةِ بها بحكم شبه انعدام العناية بالشعر عند نسبة لا بأس بها منهم، وتعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي تثير موجة من الإحراج لدى الرجال، وتشير المعلومات الصادرة عن مكتبة الطب الأمريكية أن ما نسبته 50% من إجمالي الرجال الذين تجاوزوا سن الخمسين من عمرهم يتأثرون بشكل ملحوظ بالصلع الطبيعي؛ أي تساقط الشعر، ويبدأ البحث عن طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال لتفادي تفاقم المشكلة؛ وهذا ما سيتم التحدث عنه في مقالنا هذا عبر نافذتكم صحتك اليوم؛ لكن بعد الاطلاع سويًا على أسباب تساقط الشعر عند الرجال.

أسباب تساقط الشعر للرجال

 

تقف الكثير من الأسباب خلف مشكلة تساقط الشعر للرجال، ولكن لا بد من الوقوف عليها لضمان الوصول إلى طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال عن كثب، ومنها:

• الصلع؛ ويُدرج تحته الكثير من الأسباب المتعلقة بحدوثه، منها:

1. وجود عوامل وراثية بحدوث الصلع عند بلوغ سن معين وأحيانًا مبكرًا.
2. الهرمونات الجنسية، وخاصةً هرمون الأندروجين؛ إذ يؤدي دورًا هامًا في مسألة تساقط الشعر وتكثيفه للرجال.
3. اختلال منظومة دورة نمو الشعر، كأن يتوقف نمو البصيلة عند مرحلة معينة وعدم نموها مجددًا.
4. مشاكل صحية، ومن أهمها السرطان واختلال الغدة الدرقية.
5. الأدوية والمنشطات.
6. مشاكل صحية، كالطفح الجلدي أو قشرة فروة الرأس.
7. سوء النظام الغذائي.

• داء الثعلبة، وتحدث الإصابة بداء الثعلبة نتيجة وجود اضطراب في أداء الجهاز المناعي لدى الإنسان؛ وخاصةً فرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري ومتلازمة داون.
• تساقط الشعر الكربي، ويحدث على هامش ما يلي:

1. اختلاف النظام الغذائي وتغيره تمامًا.
2. حدوث تغير هرموني ملموس في الجسم.
3. وجود مرض معدي أو الإصابة بمرض السرطان أو مشاكل الكبد.
4. العقاقير الطبية؛ كأدوية ارتفاع ضغط الدم وتخثر الدم.

• تندب الثعلبة، وتأتي هذه الحالة على هامش موت البصيلة وعدم نموها مجددًا.

اقرأ أيضًا: وصفات منع تساقط الشعر وتكثيفه

طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال

لا بد من البحث عن أفضل طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال والحد منه، وفيما يلي أهم طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال :

العقاقير الطبية: 

يمكن اللجوء إلى الأدوية والعقاقير الطبية لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال في حال كان السبب المؤثر في ذلك مرضيًا، وغالبًا ما تكون الأدوية المستخدمة في علاج ذلك خاصة بالحد من الالتهابات وتقوية جهاز المناعة كعلاج بريدنيزون، ومينوكسيديل وفيناستريد.

زراعة الشعر: 

بالرغم من اعتباره حلًا مكلفًا ماديًا، إلا أنه الحل الأفضل لشريحة كبيرة من الأفراد، ويتم ذلك من خلال إزالة بصيلات الشعر المتواجدة في مؤخرة فروة الرأس بحيث تكون دورة نمو الشعر نشطة للغاية، وتُزرع في المناطق المصابة بتساقط الشعر، ومن أكثر مميزات هذه الطريقة بأنها تعد بمثابة حل دائم وجذري لمشكلة تساقط الشعر عند الرجال، كما أن الشعر يظهر كأنه طبيعيًا؛ أما عيوبها فإن هناك احتمالية لظهور الندوب والعدوى في مكان زراعة الشعر.

اقرأ أيضًا: وصفات منع تساقط الشعر – الجزء الثاني

حلول أخرى

القيام بتسريحات ملائمة للشعر تجعل من المنطقة المصابة مغطاة بالشعر الموجود في المناطق المجاورة لها؛ وذلك من خلال تسريح وتمشيط الشعر بطريقة مخصصة لذلك.

أفضل زيت لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال

زيت اللوز

يمكن استخدام زيت اللوز الحلو كواحدة من طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال بكل فعالية، إذ يمتلك القدرة الخارقة في وقف تساقط الشعر وتنعيمه وتليينه؛ ويعزى الفضل في ذلك إلى وفرة فيتامين E و D والكالسيوم والمغنيسيوم في تركيبته، ويمد الشعر بالتغذية اللازمة ليكون شعرًا صحيًا وتقليل نسبة تساقطه، وبالإضافةِ إلى ما تقدّم؛ فإنه يصبح سميكًا وقويًا وينمو بشكل أسرع.

زيت جوز الهند

انتشر في الآونة الأخيرة رواج واسع لاستخدام زيت جوز الهند لمنع تساقط الشعر وتكثيفه بين مختلف فئات المجتمع ذكورًا وإناثًا، حيث يؤدي دورًا هامًا في اختراق الشعرة وإمدادها بالفيتامينات وحمض اللوريك والعديد من المواد المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات؛ فيصبح الشعر بفضل ذلك أكثر قوة ورطوبة وأقل عرضة لتساقط الشعر، لذلك ينصح بتدليك فروة الرأس يوميًا بزيت جوز الهند الدافئ للحفاظ على رطوبة فروة الرأس والحد من تكون القشرة والتهاب فروة الرأس.

زيت الزيتون

يقدم زيت الزيتون للشعر الكثير من الفوائد بفضل احتوائه على فيتامين E ومجموعة من أهم الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة؛ وتؤدي هذه المكونات دورًا فعالًا في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز للشعر للحصول على النتيجة المرغوبة في منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال.

زيوت أخرى

• زيت اللافندر.
• زيت الخروع.
• زيت الجرجير.
• زيت الآرغان.
• زيت الروزماري.
• زيت الأفوكادو.
• زيت حبة البركة.

نصائح لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال

• عدم الممبالغة في استخدام الشامبو، فيفضل استخدامه مرتين أسبوعيًا فقط.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال.
• تفادي عملية تصفيف الشعر مبللًا.
• تناول الأطعمة المساهمة في منع تساقط الشعر؛ ومنها: سمك السلمون، البطاطا، محار البحر، البيض، الدجاج، الحليب، السبانخ، التوت، العدس.
• شرب ما يقارب لترين من الماء يوميًا.
• التخفيف أو الاقلاع تمامًا عن التدخين.
• تفادي التعرض للضغوط النفسية قدر الإمكان.
• الامتناع عن استخدام صبغات الشعر.

اقرأ أيضًا: 7 نصائح للحفاظ على صحة شعر الرجل