تعد سرعة القذف من أبرز المشاكل التى تواجه قطاعا عريضا من الرجال المتزوجين، وتسبب الكثير من الإرهاق البدنى والنفسى للكثير من السيدات، وكذلك الشعور بالقلق والتوتر للرجال والإحساس بالذنب والخوف الدائم من فشل العلاقة الزوجية، وهى تصيب، حسب إحصاءات المركز الطبى بجامعة مايو كلينيك الأمريكية، رجلاً واحداً من بين كل ثلاثة رجال، وهو ما ينم عن خطورة تلك المشكلة.
كما أن سرعة القذف من أبرز المعوقات التى تهدد عش الحياة الزوجية وتهدد الشريكين بالانفصال، وتحدث هذه المشكلة المرضية عندما تحدث عملية القذف لدى الرجل قبل بدء العملية الجنسية أو بعد بدئها بفترة قصيرة.
وإليكم أبرز الفيتامينات التى تستخدم للمساعدة فى علاج سرعة القذف والحد منها، ويمكنك الحصول عليها، وذلك بعد استبعاد الأسباب العضوية والنفسية، وذلك تحت إشراف الطبيب:
1. حمض الفوليك Folic acid
ويساهم حمض الفوليك، حسبما جاء بدراسة حديثة نشرت بدورية “Medical Hypothesis” فى تحسين مزاج الإنسان، وذلك عن طريق تنظيم وتقوية الإشارات بين الخلايا العصبية داخل المخ، كما أنه يتفاعل مع مستقبلات “مونامين” العصبية بالمخ، بما يساهم فى تقليل حدة شعور الإنسان بالقلق والتقلبات المزاجية والاكتئاب، خصوصاً أن تقليل التوتر والضغوط النفسية يساهم بشكل كبيرة فى علاج سرعة القذف لدى الرجال، وينصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك بشكل يومى.
2. فيتامين “ج” vitamin C
مع حدوث عملية القذف تتراكم الكثير من المركبات الناتجة عن انقباض عضلات الحوض والعضو الذكرى، مثل حمض اللاكتيك والجذور الحرة “free radicals”، ومع تكرار عملية القذف تتراكم هذه المركبات بشكل كبير داخل منطقة الحوض، وترفع للأسف من فرص حدوث سرعة القذف، وذلك لما تقوم به من المساهمة فى تدمير الخلايا والأوردة داخل العضو الذكرى، ويساهم فيتامين “ج” فى إزالة هذه المركبات المتراكمة من داخل الجسم، وذلك بفضل خواصه المضادة للأكسدة، وينصح بتناول ما لا يقل عن 90 مجم من فيتامين سى بشكل يومى، وهو ما سيساعد بشكل كبير فى التخلص من سرعة القذف مع مرور الوقت.
3. فيتامين “هـ” vitamin E
ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، والذى لديه قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة الضارة، والتى تدمر الخلايا وجدران الأوردة، كما أنها تساهم فى هدم أنسجة العضلات، وأكد الباحثون أن وجود كميات كبيرة من هذه الجذور الحرة داخل منطقة الحوض تحفز حدوث ضعف العضلات وتزيد فرص حدوث مشاكل سرعة القذف، وتنصح الجهات الصحية الرسمية فى الولايات المتحدة الأمريكية بتناول ما لا يقل عن 15 مجم أو 22.5 وحدة الدولية بشكل يومى.
