الشعر الطويل يعتبر تاج المراة وتحلم كل فتاة بالحصول على شعر طويل وناعم حتى مع اختلاف اذواق التسريحات ولكن يظل حلم تطويل الشعر هو الاكثر مطاردة لهم .
فمن المعروف ان الشعر لاينمو بسرعة الا اذا ما تم الاهتمام والعناية بة بشكل صحيح ، مجلة صحتك اليوم تقدم لك اشهر النصائح لتطويل الشعر بسرعة والتى تسهل عليك مشقة الحثول على الشعر الطويل الناعم .
الغذاء
يلعب الغذاء دور حيويى فى تقوية الشعر وتطويلة بسرعة حيث يتكون الشعر من البروتين والمعادن التى تتوفر فى الغذاء الصحى والمتوازن ، ومن افضل الاطعمة التى تساعد على تطويل الشعر هى الاسماك والبيض حيث يحتوى على زيوت الاميجا 3 و فيتامين B وهو ضروري لنمو الشعر .
ايضا من الاطعمة الهامة لتطويل الشعر هى الحليب والمكسرات والعسل والخضروات الورقية .
حمام زيت للشعر
حمام الزيوت الطبيعية للشعر مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز تساعد على تطويل الشعر كل ما عليك فعلة هو عمل حمام زيت ساخن للشعر مع تدليكة جيدا على فروة الرأس حيث تؤدى الحرارة الى تغلغل الزيت ليغلف الشعرة مما يعطيها النعومة واللمعان ويساعد على تطويل الشعر بسرعة .
تمشيط الشعر
تمشيط الشعر بطريقة غير مناسبة يؤدى الى تساقط الشعر وتقصفة ، فيجب عليك تمشيط الشعر مرتين يوميا باستعمال مشط الشعر ذو الاسنان الواسعة مع الحرص على التخلص من تشابك الشعر اولا وفى جميع الاتجاهات وذالك لتحفيز افراز الدهون الطبيعية للشعر والتى تساهم فى جمايتة من التقصف .
ماسك العناية بالشعر
ماسكات العناية بالشعر مثل ماسك البيض وزيت السمسم الغنى بالبروتينات والزيوت الطبيعية التى تساعد على تطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافتة ، يمكنك ترجة ذالك الماسك بوضعة على الشعر مرة اسبوعيا وسوف تذهلين من نتائجة لطول الشعر وقوتة .
