العناية بالقدمين خاصة فى فصل الشتاء لا تقل اهمية عن طرق العناية بالبشرة والجلد حيث تتعرض القدمين لكثير من العوامل التى تؤدى الى جفاف وتشقق الكعبين وتغير فى لون الجلد و زيادة الروائح الكريهةللقدم ،وتقدم خبيرة التجميل أمينة شلباية بعض النصائح للعناية بالقدم خاصة فى فصل الشتاء .
– ترطيب القدمين يوميا مرتين على الاقل لمنع جفاف القدمين وتشقق الكعبين .
– غسيل القدمين قبل النوم مع عمل مساج حتى نزيد من الدزرة الدموية لخلايا القدمين .
– أستخدام حجر لتدليك كعب القدمين عند الاستحمام او غسيل القدمين .
– استخدام سنفرة للبشرة لإزالة خلايا الجلد المستة وخصوصا عند الاصابع .
– يفضل استخدام موس لأزالة بقايا الجلد الميت .
– قص الأظافر بصورة دائمة وبشكل مربع حتى لا يحدث عرز للاظافر .
– عمل باديكير للقدمين كل شهر على الاقل وليس من الضرورة تلوين الاظافر .
– ارتداء الجوارب القطنية لمنع رائحة العرق النفاذة وضرورة تغير الجورب كل يوم على الاقل .
– الابتعاد عن المشى حافية القدمين حتى لا يسبب زيادة جفاف البشرة .
– يفضل ارتداء الاحذية الواسعة التى لا تسبب اى احتكاك وتكون مريحة للقدمين .
