المدونة

  • أسباب حدوث الكلف وكيف يمكن علاجة

    أسباب حدوث الكلف وكيف يمكن علاجة

    ظهور الكلف على بعض مناطق الوجة يسبب الأحراج لدى البعض حيث يعد الكلف من الأضطرابات الشائعة فى تغير لون البشرة ويظهر الكلف لصورة أكبر لدى المرأة من الرجال نتيجة التغيرات الهرمونية فى المرآة مثل هرمون الإستروجين والبروجيسترون خاصة أثناء فترة الحمل حيث تزداد كثافة تلك الهرمونات ويعتبر الكلف من اعراض الحمل الشائعة.

    ويقول الدكتور أكمل سعد حسن، استشارى أمراض الجلدية بجامعة القاهرة من ان إحتواء حبوب منع الحمل على بعض الهرمونات وأيضا الأدوية التى توصف بعد سن اليأس وإنقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات يعتبر من الاسباب التى تزيد من ظهور الكلف لدى السيدات.أسباب حدوث الكلف وكيف يمكن علاجة

    ويشير الدكتور أكمل الى ان العامل الوراثى لدى البعض يؤثر فى حوالى 30 % من الحالات التى تصاب بالكلف ، أما عن تاثير أشعة الشمس على حدوث الكلف فإنها تكن من العوامل الخارجية التى تساعد على تحفيز الخلايا الصبغية داخل الجلد فتؤدى الى ظهور الكلف.

    أماكن ظهور الكلف

    بشكل عام يظهر الكلف على البشرة فى منطقة الوجنتين من الوجة والشفا العليا والجبين وقد يمتد الى اماكن اخرى من الجسم فى حال زيادة التعرض لأشعة الشمس الضارة اثناء فترة الظهيرة.

    نصائح للوقاية من ظهور الكلف:

    – تجنب تعريض البشرة مباشرة لأشعة الشمس خاصة فترة الظهيرة .
    – وضع كريم واقى من الشمس ذو ملمس كريمى لترطيب البشرة ومنع اشعة الشمس ويفضل ذو درجة عامل حماية 50 على الاقل ويحتوى على فيتامين سى الذى يقاوم تصبغ البشرة ومنع إسمرار البشرة.

    علاج الكلف.

    يشير الدكتور أكمل الى ضرورة إتباع بعض الأساليب التى تساعد على علاج الكلف وتمنع ظهورة.
    – إستخدام كريمات تبيض البشرةبشر باستمرار مع الحفاظ على رطوبتها ومنع جفاف البشرة.
    – التقشير الكميائى البسيط أو الوميض الضوئى.
    – فى الحالات الشديدة يجب زيارة طبيب لعلاج الكلف بإستخدام اشعة الليزر والتى تساعد على منع ظهور الكلف.

  • كيف تعالجى حروق الشمس منزليا

    كيف تعالجى حروق الشمس منزليا

    حروق الشمستعتبر من الاصابات الجلدية المؤلمة والتى تصيب جميع الأعمار خاصة الأطفال فهم أكثر عرضة للاصابة بحروق الشمس نتيجة رقة طبقة البشرة لديهم وزيادة حساسيتها للشمس، والنساء أكثر عرضة للأصابة بحروق الشمس من الرجال نظرا لقة شعر الجلد لديهم والذى يعمل كواقى طبيعى لمنع الأصابة بالحروق .

    حروق الشمس
    حروق الشمس

    يعتبر التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خاصة فى فترة الظهيرة وعند الذهاب للبحر حيث تقوم مياة البحر والرمال بعكس أشعة الشمس الحارقة فتزيد من الضرر الواقع على الجلد والذى قد يسبب ظهور التجاعيد وفى بعض الحالات قد يؤدى الى الأصابة بسرطان الجلد.

    أعراض الأصابة بحروق الشمس

    تختلف الأعراض من شخص لأخر حسب شدة ظهورها وعمر الشخص ونوع التعرض لأشعة الشمس لكن فى الغالب تبقى بعض الأعراض الأكثر شيوعا عند الأصابة بحروق الشمس والتى يمتد ظهورها الى حوالى 24 ساعة بعد الاصابة ومنها:
    – سخونة فى الجلد
    – تكون بثرات على سطح الجلد الخارجى
    – زيادة فى جفاف البشرة وحساسيتها للمس
    – أرتفاع فى درجة حرارة الشخص من الميل للقىء والغثيان.

    علاج حروق الشمس

    حروق الشمس تطلب بعض الرعاية للشخص المصاب ويكون العلاج الى جزئين .أولهما علاج الشخص المصاب بأخذ حمام بارد طوال اليوم مع اخذ بعض المسكنات مثل بنادول أو بروفين والثانى بأستخدام بعض الكريمات الموضعية لعلاج آثار حروق الشمس على الجلد وهى متوفرة فى الصيدليات او وضع زيت الزيتون أو اللبن الرائب على الجلد لمنع زيادة جفافة .

    وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس

    وصفة عصير الليمون لتخفيف الألم

    عصير الليمون او خل التفاح وخلطهما مع معلقة من العسل ودهان الجلد بهما يعمل على تخفيف الألم الناتج عن الأصابة بحروق الشمس وترطيب الجلد لمنع جفاف البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد.

    وصفة زيت الكاموميل والصبار
    الزيوت مهمة جدا لمنع جفاف الجلد ومنع زيادة درجة الأصابة بحروق الشمس يتم خلط مقدار ثلاث ملاعث كبيرة من زيت البابونج او زيت الزيتون مع معلقة من مستخلص الصبار أو الالوفيرا ومسح الجلد المصاب بها يوميا مرتين فهى تساعد بشدة على منع ظهور التجاعيد على الجلد المصاب وتزيل آثار حروق الشمس بسرعة.

     

  • خل التفاح أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة

    خل التفاح أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة

    تؤكد منى هانى على أهمية خل التفاح كأفضل أنواع الخل الطبيعى، ويمكن استخدامه فى مجال العناية بالبشرة، فهو يستخدم فى التخلص من حبوب الوجه، وذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان من المياه، وباستخدام قطعة قطن تغمس فى الخليط، ثم نقوم بمسح الوجه بها.

    خل التفاح أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة
    خل التفاح أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة

    وبوضع خل التفاح مع عصير البصل يمكن التخلص من البقع البنية اللون، بحيث نخلط ملعقتين من الخل مع عصير نصف بصلة كبيرة، ونقوم بالمسح المتكرر على البقع.

    وتضيف بعد الأعمال المنزلية المختلفة نلاحظ تشققا فى اليدين نتيجة للمياه المستمرة واستخدام بعض المنظفات الضارة بالبشرة، لذلك نقوم باستخدام خل التفاح للتخلص من أى مواد كيميائية بالجلد، وللوقاية من تأثيرها المجفف عليه، أو بمزج من خليط من خل التفاح وكريم مرطب ونضعه على اليدين.

    وعند خلط 3 ثمرات من الفراولة مع فنجان خل تفاح، ونتركهم لمدة ساعتين، ثم نصفى هذا الخليط، ونقوم باستخدامه على الوجه للتخلص من الرؤوس السوداء.

  • أشهروصفتان لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

    أشهروصفتان لتطويل الشعر وزيادة كثافتة

    تطويل الشعر والمحافظة على زيادة كثافة الشعر حلم كل فتاة لتحسين مظهر الشعر خاصة للمحجبات اللاتى يعانين من بعض مشاكل الشعر نظرا لطول فترة أرتداء الحجاب وتقدم خبيرة التجميل شيماء راشد وصفات طبيعية تعمل على تطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافتة.

    نصائح وطرق لتطويل الشعر
    نصائح وطرق لتطويل الشعر

    وصفة تطويل الشعر الأولى :
    المكونات:
    – نصف بصلة
    – معلقتين من زيت الزيتون
    – زيت جرجير طازج
    -معلقة خل
    الطريقة :

    يتم فرم البصل فى الخلاط ناعم ثم يوضع زيت الزيتون وزيت الجرجير ويخلط جميعا فى الخلاط مرة اخرى ثم يوضع الخليط على جذور الشعر وخصلات الشعر لمدة نصف ساعة على هيئة قناع .
    يغسل الشعر بالماء الفاتر مضاف علية بعض الخل لأزالة أى رائحة وتكرر الوصفة يوم بعد يوم حتى الوصول الى تطويل الشعر المطلوب.

    وصفة تطويل الشعر الثانية:
    المكونات.
    – ثلات فصوص ثوم مفروم
    – مقدار من اوراق الجرجير
    – معلقتين من زيت اللوز
    الطريقة تخلط جميع المقادير السابقة معا وتوضع على فروة الشعر ليلا قبل النوم مع تدليك الشعر الخفيف وعند الأستيقاظ قومى بغسلها بالماء الفاتر وتكرر الوصفة يوميا على مناطق فروة الرأس الفارغة لزيادة كثافة الشعر بها.

  • التغذية الصحية للمرأة فى فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين

    التغذية الصحية للمرأة فى فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين

    أظهرت دراسة عملية حديثة عن الصلة بين تغذية الحامل واعتمادها حمية صحية مكونة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتراجع مخاطر ولادة أطفال بتشوهات خلقية.
    التغذية الصحية للمرأة فى فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين
    وشملت الدراسة 6147 أما ولدن أطفالاً أصحاء بجانب 3411 مشاركة أخرى أنجبن أطفالاً بعيوب خلقية، خلال الفترة من عام 1997 و2005.

    وقام الباحثون وفق “العربية.نت” بتحليل النمط الغذائى لكل مشاركة باعتماد نوعين من الحميات الغذائية، حمية المتوسط والهرم الغذائى لوزارة الزراعة الأمريكية، ويشدد النوعان على أهمية التغذية الصحية من مجموعات غذائية مختلفة، بيد أن النمط الثانى يؤكد أيضاً على أهمية عناصر غذائية محددة.

    وجاءت نتيجة الدراسة أن الأمهات من اعتمدن على أفضل حمية غذائية تراجعت مخاطر ولادتهن لأطفال مصابين بحالة “اللادماغية” وهو عيب خلقى خطير، يولد به الطفل بدون اكتمال نمو المخ بواقع 50%، كما تدنى احتمال إصابة مواليدهن بـ”الصلب المشقوق” بنسبة 20%، والشفة الأرنبية بمعدل 30%.

    وخلصت الدراسة إلى التشديد على أهمية المكملات الغذائية كحامض الفوليك، واتباع نمط غذائى صحى معاً، والدراسة هى الأولى من نوعها التى تستكشف الصلة بين حمية الأم أثناء فترة الحمل والتشوهات الخلقية بين المواليد.

    وأدى شيوع استخدام الحوامل لحامض الفوليك إلى تراجع قدره 40% فى معدل إصابة المواليد بتشوهات عيوب الأنبوب العصبي، حسب ما ذكر فى موقع محطة “سى إن إن” الأمريكية اليوم الثلاثاء.

    وقالت قائدة البحث سوزن كارمايكل: “إن الدراسة نظرت فى أهمية التغذية الشاملة، عوضاً عن التركيز على مكمل غذائى بعينه، كحامض الفوليك”.

  • الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    الزائدة الدودية أثناء مراحل الحمل وما هى مخاطر الاصابة بها على الام الحامل وكيف يمكن علاجها وهل يؤثر حدوث الزائدة الدودية أثناء مراحل الحمل على صحة الجنين والام كلها أسئلة قد تؤرق الحامل عند الشعور بالمغص فى منطقة البطن وتظن انة من اعراض الزائدة الدودية فتشعر بالقلق على صحة الجنين وعن الأصابة بالزائدة الدودية فى الحمل وكيف يمكن علاجها يقول الدكتور شريف نبيل، أخصائى الجراحة العامة والمناظير من ان نسبة حدوث الزائدة الدودية اثناء مراحل الحمل تعتبر قليلة جدا ولا تتعدى 0.4 فى المئة من النساء الحوامل ولكنها تعتبر من اكثر العمليات التى تتطلب تدخل جراحى شيوعا خلال فترة الحمل.الزائدة الدودية أثناء الحمل وما هى طرق علاجها

    كما انها تعتبر من الحالات صعبة التشخيص خلال مراحل الحمل نظرا لتشابة اعراضها مع بعض اعراض الحمل ويجب التدخل الجراحى فورا حتى لا تؤثر سلبا على صحة الام والجنين، ويجب على الحامل إدراك بعض الملاحظات وعند الشعور بها يجب أستشارة الطبيب فورا ومنها:

    – فقدان الشهية للأكل .
    – القىء المستمر مع الشعور بالغثيان
    – ارتفاع فى درجة حرارة الجسم.
    -أرتفاع عدد كرات الدم البيضاء عند إجراء تحليل للدم.

    وينصح دكتور شريف بضرورة عمل أشعة تليفزيونية على منطقة البطن للإطمئنان على صحة الجنين والأم وأيضا تفيد فى تشخيص الإصابة بالزائدة الدودية.
    وعن قلق الأم من حدوث الإجهاض خلال الحمل يقول من أن نسبة حدوث حالات فقد الجنين بسبب الزائدة الدودية لا تتعدى 2 فى المئة ولكن قد تزيد النسبة الى 20 فى المئة أذا تاخرت الأم وحدث أنفجار للزائدة الدودية.

    ويعتر التدخل الجراحى عند أصابة الحامل بالزائدة الدودية الحل الأمثل للحفاظ على الحمل بإستئصال الزائدة الدودية.

  • هل يمكن حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة

    هل يمكن حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة

    الحمل خلال فترة الرضاعة ما بعد الولادة سؤال يؤرق الكثير من الامهات خاصة الخوف من حدوث الحمل مباشرة ما بعد الولادةوتأثيرة على صحة المولود ورعايتة وتأثيرة ايضا على الام أن تكون حامل وهى مرضع من ان يؤثر ذالك على صحتها.

    الحمل أثناء فترة الرضاعة
    الحمل أثناء فترة الرضاعة

    وعن إمكانية حدوث الحمل خلال فترة الرضاعة تقول الدكتورة هناء عبد المنعم من ان خلال فترة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة يقوم الجسم بإفراز هرمون اللبن أو البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إدرار اللبن طبيعا لدى الأم المرضع بالأضافة الى انة يقلل من قدرة التبويض لدى الأم وصعوبة الحمل وهو بذالك يعمل كوسيلة طبيعية تحد من الخصوبة لدى الأم.

    ويجب على هرمون اللبن أو البرولاكتين أن يستمر فى مستوى إفراز معين طوال اليوم وفى الليل ولكن يصعب الحفاظ على مستوى الهرمون ثابت لأنة يتطلب السير على فترات رضاعة منتظمة وفواصل زمنية محددة بينها ،كذالك يحدث خلل فى إفراز هرمون البرولاكتين خاصة لدى الامهات العاملات واثناء فترة النوم والتى تمتد من 8-10 سعات يوميا.

    ونتيجة لتك التغيرات يفقد هرمون اللبن قدرتة الطبيعية على منع الحمل خاصة فى الفترة ما بعد الولادة ب 6 أسابيع مباشرة فهى تكون اكثر فترة تكون الام المرضع فيها محصنة من حدوث الحمل ،أما بعد تلك الفترة فيصعب ذالك بدون وسيلة مثل أقراص منع الحمل التى لا تؤثر على الرضاعة أو اللولب.

  • طرق العناية ببشرة طفلك

    طرق العناية ببشرة طفلك

    فى كثير من الأحيان قد يهمل طفلك أو تهملين أنت الاعتناء ببشرته جيدا، مع الوضع في الاعتبار أن البشرة تحمي الجسم من دخول أنواع العدوى المختلفة إليه، وبالتالى فإنه يحمى الطفل من المرض. واعلمي أن الاعتناء ببشرة طفلك منذ صغره سيضمن حمايته من الأمراض الجلدية المختلفة ومن التجاعيد.

    طرق العناية ببشرة طفلك
    طرق العناية ببشرة طفلك

    من الطرق الأساسية والبسيطة التى يمكنك من خلالها الاعتناء ببشرة أو جلد طفلك الحفاظ على نظافته ويمكنك أن تبدئي ذلك بالحفاظ على يديك نظيفة حتى لا تنقلي الجراثيم إلى الجسم.

    إذا كان طفلك سيغسل يديه، فعليك أن تعلميه استخدام الماء الدافئ مع الحرص على غسل اليد كاملة ما بين المعصم وفى المناطق ما بين الأصابع وحتى تحت الأظافر.

    وإذا بدأ طفلك فى دخول مرحلة المراهقة، فيجب عليه أن يبدأ في الاعتناء ببشرته بطريقة أكثر تركيزا لأن البشرة فى تلك الفترة تكون دهنية.

    إذا كانت بشرة طفلك جافة، فعليك استخدام لوشن مرطب مع الحرص على محاولة اختيار اللوشن خاليا من الألوان ومن الروائح الصناعية. أما إذا كان طفلك يعانى من البثور فى وجهه، فعليك معالجتها بطريقة حذرة مع استشارة الطبيب فيما يخص نوع المنظفات الذي يمكنك استخدامه.

    تعتبر الكريمات الواقية من الشمس من أهم المنتجات التى قد يحتاجها طفلك لحماية بشرته وحمايته من التعرض لضربة شمس. ويجب أن تعلمى أن الكريم الواقى من الشمس يساعد على منع ظهور التجاعيد على وجه طفلك في المستقبل، كما أنها تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة. حاولى أن تقومى بوضع كريم الوقاية من الشمس خاصة على رقبة طفلك وعلى ظهره.

    اعلمى أيضا أن كريمات الوقاية من الشمس لن تستطيع حماية بشرة طفلك حماية كاملة، ولذلك فمن الأفضل أن يرتدى طفلك أكماما طويلة ويتجنب أشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثانية ظهرا.

  • وصفات للتخلص من انتفاخ البطن

    وصفات للتخلص من انتفاخ البطن

    انتفاخ البطن كثير ما تسبب سوء المظهر الخارجى والأحراج نظرا لكون منطقة البطن تكون بارزة بدون اسباب واضحة مما يجعل المرء يشعر بالقلق والتوتر نتيجة عدم ملائمة ارتداء البنطال الذى يريدة مثلا، وأليك أشهر وصفات سحرية للتخلص من انتفاخ منطقة البطن خاصة للأشخاص الذين يحرصون على اتباع برامج ريجيم لأنقاص الوزن ولا تؤثر تلك الوصفات على نظام الريجيم المتبع .

    الوصفة الاولى: مضغ بذور أو زيت الخروع وعسل النحل
    المقادير : مقادير متساوية من زيت الخروع مع عسل النحل وبعض الجميز تصحن وتاخذ بالفم

    الوصفة الثانية: مشروب الكمون والسنامكي
    المقادير : معلقة من الكمون ونصف معلقة من السنامكي مع معلقة من العسل تغلى مع كوب لبن وتشرب يوميا.

    الوصفة الثالثة: مطحون اللوبيا لعلاج الامساك
    المقادير : ثلاث ملاعق من اللوبيا المطحونة مع نصف كوب ماء تغلى على النار ثم تترك لتبرد ويتم عمل حقنة شرجية لعلاج الامساك الفورى.

    الوصفة الرابعة: التين للتخلص من لعلاج الانتفاخ
    المقادير :ثمرتين من التين مع ثمرة من الجميز وثلاث ملاعق حليب ينقع فى نصف كوب ماء فى الليل ويصفى الخليط نهارا ويشرب منة.

    الوصفة الخامسة : قليل من الحركة

    الوصفة تعتمد على طبيعة الشخص حيث ان قليل من تمارين البطن تفيد فى التخلص من الأنتفاخات وتجعل الجسم يشعر بالصحة والعافية.

  • أضرار شرب القهوة ومنتجات الكافيين بكثرة

    أضرار شرب القهوة ومنتجات الكافيين بكثرة

    عشاق القهوة والمشروبات الغازية بالمتعة والصفاء بعد تناول فنجان القهوة وتوجد كثير من الدرسات عن الفوائد الصحية لشرب القهوة باعتدال ولكن الأسراف فى تناول القهوة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين لة أضرارة على الصحة العامة وتختلف كمية الجرعات الزائدة من الكافيين من شخص لأخر ولكن معظم مدمنى القهوة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين يشتركون فى إشارات تحذيرية مختلفة أهمها:أضرار تسببها القهوة والكافيين بشكل عام

    الحموضة المتكررة

    حموضة المعدة او الحرقة فى الغالب يكون سببها أرتجاع الحامض المعدى وأرتداة مرة أخرى للمرىء ويشارك الكافيين فى زيادة حموضة المعدة عبر ارتخاء عضلة المرىء العاصرة .

    الكسل والركود فترة الظهيرة.

    إن الشخص الذى يصعب علية ان لا يتناول كوب من المشروبات الغازية التى تحتوى على الكافيين فهو مثل مدمنى تناول القهوة لأن زجاجة الصودا تحتوى على نفس كمية الككافيين التى توجد فى فنجان القهوة والذى يلجأ اليها محبى القهوة لأحساسهم بالشعور بالحيوية.

    تغيير فى لون البول

    الكافيين يعتبر من مدرات البول والذى قد يسبب الجفاف عبر زيادة عدد مرات التبول وخسارة الجسم لمزيد من السوائل والاملاح لذالك قد يشعر الشخص بتغيير فى لون البول الى اللون الداكن او البرتقالى.

    كثرة المعناة من الارق والتوتر

    يحتاج الجسم لمدة 45 دقيقة لامتصاص الكافيين حيث يطيل بقاءه لعدة ساعات، لذا ينصح الخبراء كل من يستغرق أكثر من ثلاثين دقيقة للأستيقاظ بضرورة تخفيف كمية تناول الكافيين أو محاولة التوقف عن شرب القهوة والشاى والمشروبات الغازية بعد الظهيرة.

    الشعور بالقلق .

    الكافيين يعتبر من المنبهات ويحفز الجسم على زيادة إفراز الادرينالين والذى يقوم بدورة بتسريع ضربات القلب مما يجعل الشخص يشعر بالقلق والأرتباك.