المدونة

  • علاج ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل

    علاج ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل

    ضغط الدم اثناء الحمل من المشاكل التى قد تواجة الحامل اثناء مراحل الحمل ويجب ان تبحث عن علاج سريع حتى تستطيع ان تمر فترة الحمل بسلام ولا تؤثر على صحتها وصحة المولود.

    يقول الدكتور صلاح على سند، أستاذ نساء وتوليد من ان ارتفاع ضغط الدم اثناء الحملمن المشاكل المعتاد حدوثها خاصة خلال مراحل الحمل الأخيرة وتحدث بنسبة 5-10 فى المئة من الحوامل .

    علاج ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل
    علاج ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل

    وينقسم أرتفاع ضغط الدم فى الحمل الى نوعين .

    أرتفاع ضغط الدم البسيط : ويتم علاجة بتناول اكثر ادوية أرتفاع ضغط الدم آمانا فى الحمل ويعرف باسم ( الدوميت) وتختلف الجرعة حسب درجة أستجابة الحامل وقد تزداد تدريجا للسيطرة على الضغط وعند عدم أستجابة الحامل للدواء يتم الانتظار للشهر التاسع للحمل ويتم توليد الحامل .

    ارتفاع ضغط الدم الشديد : يجب أجراء بعض الفحوصات للأطمئنان على صحة الجنين مثل عمل تحاليل لوظائف الكلى والكبد وفحص قاع العين والموجات الصوتية للأطمئنان على الجنين،ويضيف دكتور سند من ان معظم الحالات التى تعانى من أرتفاع شديد فى ضغط الدم اثناء الحمل خاصة المصاحب لها وجود زالال فى البول أو مشاكل فى الكبد والكلى يتم توليد الحامل بسرعة من دون الانتظار حتى الشهر التاسع للحمل خوفا على صحة الام والجنين .

    وعن الاسباب التى تؤدى الى أرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ينصح دكتور سند الأم الحامل بضرورة البعد عن التوتر والعصبية وعدم الوقوف على القدم لفترات طويلة وتراعى فى أكلها أن يكون قليل الملح وعدم الاكثار من شرب المنبهات أثناء مراحل الحمل .
    ويضيف بضرورة تناول الاطعمة الغنية بالألياف مثل الخس والجرجير والخيار والفاكهة مثل التفاح والكمثرى الى جانب تناول مصادر الكالسيوم الطبيعية مثل منتجات الألبان والبيض والاكثار من الاسماك الغنية بزيوت أوميجا 3 التى تعمل على تكوين الخلايا العصبية للجنين مما يساعد على نضجها بصورة أفضل .

  • المحافظة على بياض الأسنان فى الحمل

    المحافظة على بياض الأسنان فى الحمل

    مراحل الحمل تعتبر فترة حساسة لأسنانك بسبب زيادة مستوى الهرمونات فى الجسم أثناء مراحل الحمل مما يزيد من أفراز جير الأسنان وزيادة تراكمة ،وعد الاهتمام بإزالة جير الأسنان خاصة خلال فترة الحمل يعمل على التهاب اللثة وانتفاخها و نزيف اللثة.
    ويتبدأ مشاكل الأسنان واللثة من دخول المرآة فى شهرها الرابع للحمل ويجب عليها الاهتمام بتنظيف أسنانها ومعالجتها أذا لزم الامر وبسرعة.

    المحافظة على بياض الأسنان فى الحمل
    المحافظة على بياض الأسنان فى الحمل

    قبل الحمل:

    ينصح أطباء الأسنان بضرور الفحص الطبى للأسنان قبل الحمل خاصة قبل الزواج والراغبات فى الحمل مجددا للتخلص من أى مشاكل للأسنان محتملة أثناء مراحل الحمل.

    متابعة الاسنان فى الحمل:

    * يجب على الحامل المتابعة الدورية للأسنان خلال الشهور الاولى للحمل والتحكم فى كمية الجير على الاسنان والمحافظة بأستمرار على تنظيف الاسنان بالسواك يوميا فهو آمن فى الحمل وتاجيل أى عمليات للاسنان الى ما بعد الولادة.

    * يجب تجنب عمل اشعة اكس على الأسنان واخبار طبيب الأسنان بحملك حتى لا تؤثر على سلامة الجنين.

    * تسوس الاسنان من اخطر مشاكل الأسنان على الحمل حيث اثبتت الدراسات أنتقال البكتيريا المسببة لتسوس الاسنان من الام الى الجنين اثناء الحمل ، فيجب التاكد من معالجة تسوس الاسنان فورا حتى لا يسبب مشاكل على الجنين لاحقا.

    معجون الاسنان خلال الحمل يعتمد على نوعة فبعض الانواع العادية تكون آمنة والبعض الاخر المبيض يكون غير آمن خلال الحمل لذالك يفض أستشارة طبيبك بشان معجون الاسنان ويمكنك أستخدام السواك فهو آمن فى الحمل ولا يسبب الغثيان الذى ممكن ان تسببة بعض معاجين الأسنان.

  • نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة

    نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة

    رائحة القدمالنفاذة والتى تجعل البعض يشعر بالخجل منها تكون نا تجة عادة من قلة التهوية للقدمين وطول الفترة لأرتداء الجوارب خاصة لأصحاب الأعمال المتواصلة مع العلم انها تكون ناتجة عن كثرة التعرق خاصة مع وجود عدد كبير من الغدد العرقية والدهنية فى القدم والتى تتحول نتيجة عدم التهوية الى روائح نفاذة تسبب الأحراج، واليك بعض النصائح لكيفية التخلص من رائحة القدم بسهولة مع الأحتفاظ على قدمك صحية وشابة.

    نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة
    نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة

    1- ضرورة غسيل القدمين بالماء والصابون المضاد للبيكتيريا يوميا على الأقل حتى لا تسبب البكتيريا ظهور روائح القدم الكريهة.

    2- ارتداء الجوارب القطنية التى تساعد على تنفس القدم وتهويتها بعكس الجوارب النايلون والتى تسبب قلة تهوية القدم وظهور الروائح النفاذة.

    3- رطوبة القدم تسبب نمو البكتيريا على قدمك وظهور روائح القدم لذالك احرصى على جفاف قدمك بشكل مستمر وتجنبى ارتداء الجوارب على قدمك بعد غسيلها وقبل ان تجف.

    4- عليك أستخدام بودرة التعرق للتخلص من روائح القدم يوميا فهى تعمل على منع نمو البكتيريا على القدم .

    وصفات طبيعة للتخلص من رائحة القدم

    الشاى الأسود.

    يحتوى الشاى على حمض التنك وهو مادة قابضة تعمل على تخليص القدم من الروائح الكريهة.

    – قومى بغلى معلقتين من الشاى مع نصف لتر ماء لمدة 15 دقيقة على النار ثم أضيفى الخليط فى حوض ملىء بالماء البارد وتوضع القدم فية يوميا لمدة نصف ساعة وبعد أسبوع سوف تتخلصى نهائيا من روائح القدم.

    الميرامية.

    نبات عشبى لة القدرة على امتصاص الروائح الكريهة فقط ضعى بعض من العشب فى الحذاء ليلا لتتخلصى من روائح النفاذة فية ويبقى فى الحذاء رائحتة التى تعمل على تخلص قدميك من تأثير الروائح وتمنع الأحراج.

  • اقنعة طبيعية لتنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد

    اقنعة طبيعية لتنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد

    الأقنعة المغذية للبشرة تجعل بشرتك اكثر أشراقا ونضارة بالإضافة الى تغذية البشرة وعلاج مشاكلها المختلفة لتكون بشرة نضرة، فقط أختارى القناع المناسب لنوع البشرة وتوافر مكوناتة لديك لتستمتعى ببشرة جذابة والأستفادة من الاقنعة لتنعيم البشرة أيضا.

    اقنعة طبيعية لتنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد
    اقنعة طبيعية لتنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد

    لتنعيم البشرة قناع البيض والبطاطس.

    البطاطس غنية بمضادات الأكسدة وعن طريق هذا القناع البسيط لتنعيم البشرة وجعلها مثل بشرة الاطفال فقط امزجى صفار بيضة فى وعاء مع معلقتين من الحليب البارد وحبة بطاطس مهروسة جيدا ثم اغسلى بشرتك بالماء الفاتر وضعى القناع على البشرة لمدة 12 دقيقة ثم أغسلية بالماء البارد وماء الورد ولاحظى ملمس البشرة الناعم بعدة

    قناع البيض والليمون للتخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء.
    من افضل ماسكات التخلص من حب الشباب و الرؤوس السوداء فقط بالمداومة علية مرة كل أسبوع وسوف ترين الفرق على البشرة واضح.

    أعداد القناع : قومة بخفق بياض بيضة حتى يتماسك ثم اضيفى الية معلقة صغيرة من عصير الليمون مع الخفق حتى يكون هش مثل طريقة تحضير الكيك ، ثم ضعى الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة وجففى القناع على البشرة بالتربيت بأصابعك ثم أغسلية بالماء الفاتر وكررية مرة كل أسبوع.

    لمحاربة تجاعيد البشرة قناع الخوخ والخيار.

    يعتبر الخوخ والخيار من المصادر الطبيعية الغنية بمضادات الاكسدة التى تحارب الشوارد الحرة free radicals والتى تتسبب فى ظهور تجاعيد البشرة والخطوط البيضاء وعلامات التقدم فى السن مع جفاف البشرة بالإضافة لأحتوائهما على العديد من الفيتامينات الضرورية لجمال البشرة ورونقها .

    طريقة عمل الماسك :
    قومى بهرس حبة من الخيار مع ثمرة خوخ ومعلقة زبادى فى الخلاط حتى تكون عجينة مناسبة ثم قومى بالأستلقاء على السرير ووضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة حتى تقوم البشرة بتشرب القناع ثم أغسلى وجهك بالماء الدافىء بعدها وبالمواظبة علية سوف ترى أختفاء التجاعيد من على البشرة بعد فترة.

    تغذية البشرة بقناع التين وزيت الزيتون.
    التين غنى جدا بمضادات الأكسدة التى تساعد على شباب البشرة وأضافة زيت الزيتون يعمل على تنعيم البشرة ومنع جفافها وتغذيتها.
    طريقة اعداد القناع :هرس ثمرتين من التين مع معلقة من زيت الزيتون ويفرد القناع على كامل الوجة بعيد عن العين لمدة 12 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

    لتفتيح البشرة قناع الفراولة والخيار.

    الفراولة تعمل على تفتيح البشرة طبيعيا ويقوم الخيار بأنعاش البشرة وتغذيتها لتحلصلى على بشرة فاتحة ونضرة.
    أعداد الماسك : خلط اربع ثمرات من الفراولة الناضجة مع معلقة عسل وثمرة خيار ومعلقة زبادى خالى الدسم فى الخلاط ويوضع المزيج على الوجة مع التدليك برفق ثم يترك ليجف لمدة 12 دقيقة ثم ازيلى القناع من البشرة بقطعة قماش مبللة بالماء مع بعض قطرات ماء الورد.

    قناع الاناناس واللوز لجفاف البشرة.
    لعلاج جفاف البشرة فقط َعى كوب من قطع الأناناس مع معلقتين من زيت اللوز فى الخلاط حتى تكون عجينة متماسكة ثم وزعيها على البشرة الجافة لمدة 12 دقيقة ثم أغسلة وجهك بالماء الفاتر وبعدة مررى قطعة مبللة بماء الورد على البشرة حتى تمنع جفاف البشرة.

    قناع النشا والفراولة لغلق مسام البشرة الواسعة.
    من أكثر مشاكل البشرة الدهنية خاصة هى مسام البشرة الواسعة واتلى تسبب مشاكلها المختلفة من تراكم الأتربة وتكون الرؤوس السوداء و حب الشباب باستمرار وأليك قناع رائع لغلق مسام البشرة الواسعة ومنع تكون الرؤوس السوداء و حب الشباب على البشرة الدهنية.
    طريقة أعداد القناع : قومى بمزج بياض بيضة مع معلقة نشا وثمرتين من الفراولة ومعلقة ماء ورد فى الخلاط ثم ضعى القناع على البشرة لمدة خمس دقائق حتى يجف وأزيلى القناع اولا بتقشيرة ثم شطفة بالماء البارد لغلق المسام.

  • علامات تدل على خطأ أختيار نوع الرجيم المناسب لك

    علامات تدل على خطأ أختيار نوع الرجيم المناسب لك

    الوزن المثالى وطريقة اتباع رجيم صحى لفقدان الوزن الزائد تجعل البعض يستمع لبرامج رجيم مختلفة من المحيطين والأصدقاء وأتباع بعض برامج الرجيم القاسية احيانا دون التفكير فى ملائمة نوع الرجيم والنظام الغذائى للطبيعة البيلوجية ،خاصة مع ظهور برامج رجيم مختلفة واعشاب لفقدان الوزن الزائد على المدى القصير،ولكى تعرفى نوع الرجيمالمتبع ملائم لك او غير ملائم أليك بعض العلامات الصحية التى توضح ملائمة الرجيم لك أو لا لتجنب مخاطر الرجيم وفقدان الوزن بسرعة.

    علامات تدل على خطأ أختيار نوع الرجيم المناسب لك
    علامات تدل على خطأ أختيار نوع الرجيم المناسب لك

    العالمة الأولى ، الرجيم القاسى والصارم.

    الرجيم القاسى لفقدان الوزن بسرعة هى أولى علامات ان ذالك النوع من الرجيم خاطىء ، فالرجيم الصحى الذى يقلل من الوزن الزائد يعتمد على تناول كل انواع الاطعمة حتى الكربوهيدرات لاحتياج الجسم لها ، كما ان الرجيم القاسى يجعل الجسم يتأقلم بعد فترة على قل الطعام فيحتفظ بالدهون خوفا من الجفاف مما يؤدى على فشل الرجيم المتبع وعدم فقدان الوزن، فقوة برامج الرجيم الصحى تعتمد على التنوع مع الأقلال فى المقدار .

    العلامة الثانية ، حظر نوع معين من الطعام .
    عند قرائة الرجيم وتجدى نوع معين من الطعام محظور او يمنع تناولة اثناء الرجيم مثل الأرز او المكرونة أو الكربوهيدرات عموما ، فتاكدى من فشل ذالك النوع من الرجيم فى فقد الوزن والمحافظى علية ، فالجسم يعتمد على الكربوهيدرات والبروتين والدهون معا للقيام بوظائف الجسم المختلفة فالمخ مثلا يحتاج صباحا الى الجلوكوز للقيام بوظائفة ومصدرة الكربوهيدرات وعند منع تناول الكربوهيدرات فمن اين ياتى المخ بالجلوكوز …؟
    الكربوهيدرات ليست ممنوعة فى الرجيم شرط ان تكون من الحبوب الكاملة والمركبة.

    العلامة الثالثة ، الإعداد الشاق للوجبات :

    برامج الرجيم التى تتطلب اعداد الوجبات مسبقا بيوم هى برامج رجيم غير ناجحة ، ففكرة الرجيم لا يجب أن تشغل بالك طوال اليوم من اعداد الوجبات وماذا تتناولى بحيث يصبح تركيزك اليومى على الرجيم واهمال باقى يومك من العمل.

    العلامة الرابعة ، الوجبات المعلبة والجاهزة .

    فكرة الوجبات المعلبة فى الرجيم رغم ان البعض يجببها نظرا لسهولة اعدادها ولا تحتاج مجهود لتحضيرها الا انها تفتقر الى احد عوامل الرجيم الصحى وهو الطعام الصحى والسليم فبعض المعلبات تحتوى على مواد حافظة ترهق الجسم والكبد فى التخلص منها وتخزن فى دهون الجسم فتقلل من قدرة الجسم على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
    العلامة الخامسة ،التنقل بين انواع الرجيم ببطىء.

    عند فشلك فى أختيار برنامج رجيم مناسب وعدم التخلص من الوزن الزائد ، انتقلى الى رجيم أخر صحى ببطىء وذالك حتى يتخلص الجسم من عادتة مع الرجيم السابق فى مقامة حرق الدهون ، فاحرصى على جعل يومين او ثلاثة بدون رجيم مع الحرص على تناول الطعام الصحى فقط والأبتعاد عن الدهون المشبعة وأستبدالها بزبت الزيتون والدهون غير المشبعة .

    العلامة السادسة، رجيم بدون رياضة غير ناجح.

    الرياضة هامة فى كل برامج الرجيم لقدرتة على تحفيز الجسم لحرق مزيد من السعرات الحرارية ووجود برامج ريجيم تخلو من الرياضة أو ان تقول ان عدم ممارسة الرياضة لا تقلل من مفعول الرجيم هى برامج عير نافعة ، لان الجسم قادر بعد يومين على التكييف مع مقدار الطعام حتى لو كسرة خبز يوميا قادر على التكيف عليها وبدون مزيد من حرق الدهون مما يجعل الرجيم بعد فترة يفشل فى أنقاص الوزن المناسب .

  • كيف تشجعى زوجك على فقد وزنة الزائد

    كيف تشجعى زوجك على فقد وزنة الزائد

    الوزن الزائد للزوج او الزوج البدين يجعل المراة تشعر احيانا بالنفور خاصة بعد محاولات لأقناعة بعمل ريجيم للتخلص من الوزن الزائد ، ولكى تساعدى زوجك على التخلص من الوزن الزائد أليك بعض الحيل الذكية التى من خلالها تستطيعى تغير أسلوب وعادات زوجلك للحصول على الوزن المثالى كما تحبين.

    كيف تشجعى زوجك على فقد وزنة الزائد
    كيف تشجعى زوجك على فقد وزنة الزائد

    الخطوة الأولى, المعلومة الصحيحة.

    حتى تدفعى زوجك لفقدان الوزن عليك باعطائة بعض الحقائق عن مخاطر زيادة الوزن على الصحة وعلى تأثير ذالك على العائلة ، وتركيزك على ان عادتة الأكل لدية تدفعة للمرض وعدم الحرص على حياة عائلتة.

    الخطوة الثانية، الغذاء الصحى :
    لا تقومى بشراء الطعام غير الصحى وتضعية أمام زوجك مثل البطاطس المقلية والمعجنات والبيتزاوالشيكولاتة والحلويات وغيرها التى يحبها زوجك ولكن تعلمى كيفية أختيار الغذاء الصحى لأسرتك واكثرى من الفاكهة فى الثلاجة والجبن قليل الدسم واجعلى وجبات خفيفة لزوجك خالية الدسم مثل الجزر والخيار وعصير الفاكهة.

    الخطوة الثالثة،استبدلى الملح بالتوابل :
    أضافة الملح للطعام يجعل الجسم يختزن مزيد من الماء مما يؤثر على الوزن وعلى الصحة العامة ،لذالك كونى حذرة فى مصبخك بأستبدال بعض الملح بالتوابل أو عصير الليمون أو الثوم .

    الخطوة الرابعة، أختارى المطاعم الصحية:

    عليك بتحديد عدد المرات التى يمكن تناول الطعام فيها مع زوجك فى المطاعم بمرة فى الأسبوع واختارى المطاعم الصحية التى تقدم وجبات من اللحم المشوى قليل الدهون وابتعدى عن مطاعم الهامبورجر فهى وجبات غنية بالدهون المشبعة التى ترفع مستوى الكوليستيرول بالدم وتعمل على زيادة الوزن.

    الخطوة الخامسة ،أطلبى من زوجك المشى معا يوميا :

    تعتبر تلك الحيلة من أفضل طرق محاربة زيادة الوزن وأكثرها فاعلية وهى ان تطلبى من زوجك المشى يوميا بعد العشاء لمدة 20 دقيقة حول المنزل حتى وتجعليها عادة وتربطى احساس الخروج مع زوجك بمشاعر الود وكيف تمت قصحة حبكما، فذالك يجعل زوجك يشتاق كل يوم للتنزة بعد العشاء والتخلص من تراكم الدهون والوزن الزائد.

    الخطوة السادسة، امرحى مع العائلة :

    احرصى على اصطحاب أطفالك لمكان واسع مليء بالحدائق ليلعب زوجك مع ابنائة فيساعدة ذالك على فقد مزيد من الوزن الزائد بدون ريجيم مع الحرص على وجود وجبات منزلية صحية معك والأكثار من الفاكهة.

    الخطوة السابعة، مشاكتك اعداد الطعام :

    احرصى على مشاكة الزوج لك أثناء تحضير الطعام ولا تعطى لة الأوامر والمحاضرات عن فوائد الطعام الصحى حتى لا يزداد فى العناد ، فقط أجعلية يبدع مشاركتك واخبرية ببعض النصائح فسوف يتقبلها بلطف.

    الخطوة الثامنة،رشاقتك سر رشاقتة:
    لا تنتظرى من زوجك اتباع برامج ريجيم للتخلص من الوزن ولكنك فى الوقت زاتة لا تحافظى على رشاقتك ووزنك ، كونى لة الدافع للرشاقة والمشاركة فى النجاح فى فقد الوزن الزائد باتباعك رجيم معة حتى وان كنت لا تريدينة ،فالدافع والمشاركة هما سبيلك لدفع زوجك لفقد مزيد من الوزن الزائد.

  • ما هى الأسباب التى تمنع الرضاعة الطبيعية

    ما هى الأسباب التى تمنع الرضاعة الطبيعية

    الرضاعة الطبيعة مفيدة للطفل منذ مولدة لتقوية جهازة المناعى وهناك بعض الموانع التى تمنع الرضاعة الطبيعية للمولود.
    يقول دكتور عادل عاشور، أستاذ طب الأطفال عن ان هناك بعض موانع الرضاعة الطبيعيةمن ناحية الام لطفلها ومنها صغر حلمة الثدى او ان تكون غارقة فى

    ما هى الأسباب التى تمنع الرضاعة الطبيعية
    ما هى الأسباب التى تمنع الرضاعة الطبيعية

    الصدر ويصعب على الطفل الرضيع إمساكها ويكون علاج تلك الحالة بان تقوم الام فى الشهر التاسع للحمل عند ملاحظتها باستخدام حامية الثدى المطاطية وأيضا استخدام شفاطة الحليب من الثدى لتعويد الثدى على اخراج اللبن أستعدادا للمولود وهى تفيد فى عملية تحضير الام للرضاعة الطبيعية لطفلها.

    ويضيف هناك أيضا بعض الأمراض التى تصيب الأم وتمنع ممارسة الرضاعة الطبيعية ومنها أصابة الام الشديدة بالسكرى او السل او بعض أمراض القلب ، او ان تكون الام مصابة بالجنون فيمكن أن تؤذى طفلها بدون أن تشعر .

    – وعن علاج التشققات التى تصيب حلمة الثدى للام أثناء الرضاعة الطبيعية هى ان تقوم الأم بغسل الحلمتين جيدا بالماء وتجفيفهما قبل الرضاعة ووضع ضمادات قطنية لتوفير الترطيب لحلمة الثدى وعدم تشققهما.

    أيضا قد يصيب الام تحجر فى احدى الثديين فيسمح للطفل بالرضاعة من الثدى السليم ولعلاج تحجر الثديين ينصح بضرورة وضع كمادات ماءدافىء فوق الثدى المتحجر وسحب الحليب الزائد بواسطة شفاطة الثدى مع ملاحظة ان الأنتظام فى الرضاعة الطبيعية وتبديل الثديين للطفل يمنع صلابة وتحجر الثدى للمرضع ،ويجب على الام عدم ترك التحجر فى الثدى لأنة قد يؤدى الى حدوث التهابات للأم .

    ويضيف دكتور عادل عاشور أيضا من ان أستخدام حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية يعمل على تقليل ادرار لبن الأم وينصح الأطباء بعدم تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الأ بعد مرور ستة أشهر على طفلك.

  • تبيض البشرة والتخلص من اللون الداكن للبشرة

    تبيض البشرة والتخلص من اللون الداكن للبشرة

    تبيض البشرة خاصة فى بعض المناطق من الجسم والتى تتعرض لتغيرات فى لون البشرة مثل الركبتان والكوعين ومناطق بين الفخدين نتيجة الأحتكاك المستمر اثناء الأنشطة اليومية المتكررة والذى يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة فى تلك المناطق والتى تسبب تحول لون الجلد الى اللون الغمقاو الداكن

    زيت اللوز لتبيض البشرة
    زيت اللوز لتبيض البشرة

    خاصة مع حدوث التشققات يتطلب عناية بالبشرة عن طريق ترطيب البشرة وتقشير الجلد للتخلص من خلايا الجلد للحصول على بشرة بيضاء من جديد .
    تقول استشارى الأمراض الجلدية التناسلية الدكتورة ابتسام عمرو من انة يجب تقشير الجلد بانتظام باستخدام حمض الجليكولك (Glycolicaid) فى المستحضرات الطبية وتحت اشراف طبيب متخصص حيث يقوم على ازالة طبقات الجد الميتة ويمنع جفاف البشرة ويساعد على تنعيم البشرة المعرضة للشمس ويكون بعدد من الجلسات فى المراكز الطبية ،وتضيف من انة ينصح استخدام كريمات التفتيح قبل التقشير .

    وتؤكد الدكتورة ابتسام على أهمية استخدام كريمات ترطيب الركبتين والمرفقين بعد عملية التقشير وذالك لضمان سرعة جفاف منطقة الركبتين والمرفقين مقارنة بمناطق الجسم الأخرى ومن كريمات الترطيب التى تحتوى على زبدة الكاكاو التى تزيد من فاعلية تبيض البشرة وترطيب تلك المناطق.
    ويجب تدليك المناطق الداكنة بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون مع كريمات تفتيح البشرة لقة وجود الغدد الدهنية فى مناطق الركبة والكوعيين، وأستخدام واقى للشمس عند التعرض للشمس حتى تزيد من فاعلية تبيض البشرة فى تلك المناطق.

  • انسداد القناة الدمعية عند الاطفال وكيفية علاجها

    انسداد القناة الدمعية عند الاطفال وكيفية علاجها

    انسداد القناة الدمعية يحدث فى الغالب بعد الولادة وقد لا تظهر اعراضة للام على طفلها الا بعد الشهر الأول للمولود و يصيب انسداد القناة الدمعية عند الاطفال ما يقارب 6 فى المئة من المواليد وتنفتح تلك القنوات الدمعية من تلقاء نفسها فى 90% من الاطفال قبل بلوغهم العام الأول.

    انسداد القناة الدمعية عند الاطفال وكيفية علاجها
    انسداد القناة الدمعية

    أعراض انسداد القناة الدمعية.

    تلاحظ الام على مولودها بعد الشهر الاول كثرة تكون أفرازات العين ( عماس )عدد من المرات يوميا وعند استيقاظ الطفل وعند استعمالها قطرات العين تزول ثم ترجع مرة اخرى تلك الافرازات بمجرد التوقف عن أستخدام قطرات العين للاطفال ، مع ظهور بعض الأوقات التصاف الاجفان واحمرار العين للطفل .

    أسباب أنسداد القناة الدمعية.

    القناة الدمعية تصل تجويف العين بالانف وقد يحدث فى بعض الحالات تاخر فى اكتمال نمو القناة الدمعية عند الولادة وعادة ما يكتمل نمو القناة الدمعية قبل بلوغة عام وبدون تدخل طبى معظم الحالات.

    علاج انسداد القناة الدمعية.
    التدليك للكيس الدمعى : ينصح الام بتدليك الكيس الدمعى للطفل 4- مرات يوميا وذالك بأصبع السبابة والتدليك المستمر لمدة 10 مرات وذالك يفيد فى سرعة انتفاح الكيس الدمعى و اكتمال نمو القناة الدمعية للاطفال.

    الاهتمام بنظافة العين : يجب ازالة الأفرازات من على العين باستمرار حتى لا تسبب نمو البكتيريا على العين ولا تشعر الطفل بالضيق.

    المضادات الحيوية : ينصح باستخدام قطرات مضاد حيوى حسب وصف طبيب الاطفال والتى تعمل على تقليل زيادة الافرازات وتقيل أحمرار العين.

    التدخل الجراحى : ينصح الاطباء بالتدخل الجراحى لتسليك القناة الدمعية بعد بلوغ الطفل عامة الاول ولم تفتح تلك القنوات من تلقاء نفسها ويكون التدخل عن طريق تسليك لتلك القنوات الدمعية.

  • قرح الفم أسبابها وكيفية علاجها

    قرح الفم أسبابها وكيفية علاجها

    قرح الفم قد تكون قرح متكررة او مؤقتة وهى تعنى تمزق للغشاء المبطن للفم بداية من منطقة الشفاة والخدين وقد تمتد قرح الفم فى بعض الحالات لتصيب سقف الحلق واللسان ،ويعانى المرء من ظهور تقرحات الفم بين فترة وأخرى للعديد من الأسباب .

    قرح الفم أسبابها وكيفية علاجها
    قرح الفم أسبابها وكيفية علاجها

    أنواع قرح الفم

    قرحة الفم تقسم الى نوعين أساسيين وهما
    قرحة الفم المؤقتة : وتحدث نتيجة تناول مشروبات ساخنة جدا او عض اللسان والشفاة أو تناول بعض الأطعمة الصلبة والتى تسيب الغشاء المبطن للفم والحلق فتسبب ظهور تقرحات الفم ، والقرحة المؤقتة تستجيب للعلاج بسهولة .

    قرح الفم المرضية : وتكون ناتجة عن بعض الأمراض فى الجهاز الهضمى ويعتمد الطبيب عليها أحيانا فى تشخيص الأصابة ببعض الامراض الباطنية وأمراض الجهاز التنفسى مثل بعض أمراض نقص المناعة أو الزهرى والسل أو الألتهابات المزمنة أو زيادة البكتيريا الضارة عن الحد الطبيعى داخل الجهاز الهضمى ، وقد تظهر أيضا تقرحات الفم بتيجة تناول بعض الأدوية التى تثبط من عمل الجهاز المناعى مثل العلاج الكيماوى.

    علاج قرح الفم.

    يعتمد علاج القرحة بالفم على تشخيص سبب القرحة فلو كانت بسيطة من تناول بعض المشروبات الساخنة أو تنظيف الأسنان فسوف تشفى تلك القرح من تلقاء نفسها ويقوم الجسم بتجديد خلاياة بنفسة .

    علاج قرح الفم المرضية يعتمد على تشخيص الطبيب لسبب القرحة ويكون باستبعاد وجود أمراض معينة والتى من اعراضها ظهور تقرحات الفم وعمل التحاليل الطبية للتاكد من كفائة جهاز المناعة ويكون العلاج تحت اشراف طبى.