المدونة

  • نصائح عند إزالة الشعر بالشمع

    نصائح عند إزالة الشعر بالشمع

    إزالة الشعر بالشمع او العسل يعتبر من الطرق المنزلية الافضل والاصح لتفادى مشاكل حساسية البشرة وألتهابها ، ولكن بعض النساء لا تدرى كيفية إزالة الشعر بالشمع بالطريقة الصحية التى تجنبها أضرار البشرة وتجعلها تمل من تلك الطرق واليك اشهر نصائح خبراء التجميل لكيفية إزالة الشعر بالشمعبسهولة ودون ألم.

    إزالة الشعر
    إزالة الشعر

    1- إستخدام مقشرا البشرة قبل إزالة الشعر.

    من مشاكل إزالة الشعر هو نمو بعض الشعيرات الصغيرة تحت طبقات الجلد أثناء القيام بإزالة الشعر ولكى تتجنبى تلك المشكلة عليك بأستخدام مقشر البشرة قبل وبعد إزالة الشعر حتى يمنع نمو الشعر فى الاتجاة المعاكس تحت الجلد .

    2- أستخدام بودرة التلك او بودرة الاطفال قبل إزالة الشعر

    يجب عليك أستخدام بودرة الاطفال على الجلد لفترة خمس دقائق حتى تمتص اى ترسبات دهنية على البشرة والتى تمنع إلتصاق الشمع او الحلاوة بالبشرة وتقلل من فاعلية طريقة إزالة الشعر لديك.

    3- قص الشعر الطويل قبل نزعة.

    لا تحاولى ازالة الشعر الطويل بأستخادم وسائل إزالة الشعر المنزلية ولكن عليك قص الشعر الطويل بمقص اولا حتى يكون طول الشعر ما بين 1/4 – 3/4 بوصة ثم قومى بعدها بعملية إزالة الشعر باى طريقة تفضلينها.

    4- إختبار درجة حرارة الشمع

    للحصول على نتيجة مناسبة عند إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة يجب أن تكون درجة الحرارة ساخنة و مناسبة للبشرة ، لذالك قومى بوضع قطعة صغيرة من الشمع الساخن على يديك لأختبار درجة تحملك للحرارة وبعدها قومى بوضع الشمع على بشرتك عند ملائمة درجة حرارة الشمع للبشرة حتى تتجنبى حروق البشرة والتهاباتها.

    5- إتباع الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر بالشمع

    عند إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة يجب معرفة الطريقة الصحيحة لنزع الشعر وتكون بفرد الشمع او الحلاوة على البشرة فى إتجاة نمو الشعر حتى يلتصق الشمع بالشعر جيدا ثم وضع الشريط اللاصق علية وتثبيتة بإحكام ثم نزع الشريط فى الاتجاة المعاكس لنمو الشعر بسرعة حتى يقوم بإزالة الشعر ومنع حدوث مشاكل وحساسية البشرة.
    6- الضغط على البشرة بعد إزلة الشعر لازالة الألم.

    بعدنزع الشريط اللاصق من البشرة عليك التربيت والضغط بباطن اليد على المنطقة التى قومتى بإزالة الشعر بها حتى يخفف ذالك اى شعور بالألم الناتج بعد إزلة الشعر.

    7- تجنبي المبالغة فى وضع الشمع مرتين متتاليتين على نفس المنطقة

    المبالغة فى وضع الشمع على نفس المنطقة يسبب الشعور بالالم بسبب كشط طبقة الجلد الخارجية وحدوث مشاكل البشرة ، فتجنبة ذالك وأذا تبقى بعض الشعيرات الصغيرة عليك إزالتها بالملقاط لاحقا.

    8- ترطيب البشرة.

    ينصح بوضع بعض الزيوت المرطبة على البشرة بعد إزالة الشعر بالشمع او الحلاوة لترطيب البشرة ومنع إحمرارها .

    9- لا تقومى بوضع الشمع على المناطق المحترقة

    وضع الشمس على مناطق البشرة الحساسة او المحترقة يسبب أضرار البشرة ويمكنك إزالة الشعر فى المناطق الحساسة بين الفخدين قبل او بعد الدورة الشهرية بثلاث أيام على الاقل حيث تكون البشرة فى تلك الفترة أشد حساسية للشمع و طرق إزالة الشعر .

    10- استخدام مستحضرات تعمل على ابطاء نمو الشعر

    استخدام المستحضرات التى تعمل على ابطاء نمو الشعر تفيد فى تقليل عدد مرات إزالة الشعر المجهدة لكى وتعمل أيضا على تنعيم الشعر الخشن مما يسها إزالتة فى المرة التالية بسهولة.

  • اسرار الحفاظ على رشاقة دائمة

    اسرار الحفاظ على رشاقة دائمة

    المحافظة على جسمك رشيق سواء بعد عمل ريجيم والخوف من زيادة الوزن بعد الريجيم أو لتكونى أجمل .اليك عشرة اسرار تساعدك على الاحتفاظ برشاقة دائمة.

    اسرار التخلص من الوزن الزائد بشكل صحى
    اسرار التخلص من الوزن الزائد بشكل صحى

    1- تناولى طعامك لسد جوعك وليس لاملاء معدتك فمع مرور الوقت سوف يتأقلم جسمك ومخك على ارسال أشارت الشبع للمعدة بعد تناول كميات قليلة من الطعام.
    2- يجب اختيار مكونات طبقك بعناية وأختارى اولا المكونات التى لا تحتوى على سعرات حرارية أقل وبعدها اضيفى باقى مكونات وجبتك الغذائية .
    3-تناولى ما تشتهين ولا تحرمى نفسك من تناول ما تحبين ولكن بمقدار بسيط ,فيمكنك تناول قطعة من الحلوى او الشيكولاتة ولكن بقدر بسيط .
    4- الحرص على النوم الكافى فقلة او زيادة عدد ساعات النوم يؤدى الى خلل فى عملية حرق الدهون وتؤثر سلبا على عملية الهضم .
    5- المحافظة على ممارسة ولو قدر بسيط من الرياضة حتى يعتاد جسمك على حرق الدهون وليس تخزينها.
    6- العامل النفسى سواء القلق او الاكتئاب يزيد من الشهية للأكل ويقلل من حرق الدهون فعليك التخلص من مسببات التوتر لديك للمحافظة على رشاقتك.
    7- تناول الخضروات الطازجة تعمل على امتداد الجسم بالعناصر الحيوية وتسريع عملية حرق الدهون ومنع تخزينها.
    8- البعد عن وزن الجسم بشكل يومى فقد يسبب زيادة بعض الجرامات الى التأثير سلبا على حالتك النفسية .ويفضل وزن الجسم مرة كل أسبوع.
    9- المحافظة على تناول وجبة الأفطار مهم جدا حتى تقلل من إحساسك بالجوع طوال اليوم وتزيد شهيتك للاكل .
    10- اتباع نظام غذائى صحى يتضمن جميع العناصر الغذائية يضمن لك منع زيادة الوزن والتمتع بالرشاقة التى تطمحين اليها.

  • تخلصى من زيادة حجم الصدر بطرق طبيعية

    تخلصى من زيادة حجم الصدر بطرق طبيعية

    تشعر بعض السيدات ذوات حجم الثدى الكبير ببعض الخجل وعدم الراحة ،ويجب ان تعلمى أن الثدى يتكون غالبة من الأنسجة الدهنية ولكى تنجحى فى تصغير حجم الثدى يجب ان تقومى ببعض التمارين التى تعمل على تصغير الثدى وتتعلمى كيف تعتنى بمنطقة الثدى .

    تصغير الثدى
    تصغير الثدى

    عمليات جراحة تصغير الثدى تراود بعض السيدات وغير أنها تعتبر من العمليات الجراحية المكلفة إلا انها أيضا نتائجها غير مضمونة ، ويمكنك بسهولة تصغير حجم الثدى فى المنزل ببعض الطرق السهلة والغير مكلفة وعليك الأبتعاد عن كل ما يسبب ضرر لك والأهتمام بما فية فائدة لك وإليك بعض من تلك الطرق التى تعمل على تصغير الثدى.

    فقدان الوزن.
    تعتبر من اكثر الطرق فاعلية لتصغير حجم الثدى من خلال إتباع برنامج رجيم صحى يكون بعيد تماما عن الأطعمة المرتفعة الدهون وذات معدلات حرارية عالية ويحتوى على كثير من الخضروات والفاكهة والمكسرات والألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها حيث يعمل برنامج الرجيم الصحى على خفض كمية الدهون فى منطقة الثدى و تصغير حجم الثدى.

    أرتداء حمالات الصدر المحكمة .
    حاولى إرتداء حمالات الصدر المحكمة والتى تعتبر ميزة ذهبية تساعد على تصغير حجم الثدى وإظهارة بحجم أقل .
    تمارين رياضية لتصغير الثدى.
    تعتبر من الطرق الهامة والطبيعية فى نفس الوقت التى تعمل على تصغير حجم الثدى من خلال ممارسة بعض انواع التمارين الرياضية التى تعمل على زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية بمنطقة الصدر مثل تمارين القفز والجرى وركوب الدراجة والسباحة وتمارين ضغط البنش.

  • الاخطاء الشائعة حول العناية بالشعر والبشرة

    الاخطاء الشائعة حول العناية بالشعر والبشرة

    طرق العناية بالبشرة وكثرة أقاويل الأصدقاء أو تصفح مواقع الأنترنت والتى قد يظن البعض انها حقائق علمية وقد يفيد البعض منها وقد يضر البعض الأخر حتى صار بعض اللبس فى الأمر بين المصادر المتنوعة ونحاول فى المقالة توضيح أشهر الأخطاء حول العناية بالبشرةوالتى قد تصادفك أحيانا لتدركى حقيقتها وهل تلك النصائح مفيدة ام خاطئة للبشرة.

    الاخطاء الشائعة حول العناية بالشعر والبشرة
    الاخطاء الشائعة حول العناية بالشعر والبشرة

    الخطأ الأول : تجنبى أستخدام مستحضرات العناية المحتوية على الكحول
    إحتواء مستحضرات العناية بالبشرة قد يحتوى على مشتقات الكحول وقد يكون الكلام صحيا خاصة لأصحاب البشرة الجافة حيث يتسبب الكحول فى زيادة جفاف البشرة وإحمرارها ولكن يفيد أصحاب البشرة الدهنية فى التخلص من زيادة كمية الدهون على البشرة و مشاكل مسام البشرة الواسعة وتنعيم الجلد لإصحاب البشرة العادية.
    الخطأ الثانى : كريمات البشرة لغلق مسام البشرة الواسعة .
    لا يوجد حتى الان كريمات تعمل على تصغير مسام البشرة الواسعة وقد تستخدم شركات الدعاية تلك الاكذوبة لتسويق منتجاتها ، فعمليات التقشير والتجميل بالليزر حتى الان هى ما تجدى نفعا فى تلك الامور.
    الخطأ الثالث : البشرة الدهنية سبب تكون حب الشباب والرؤوس السوداء .
    حب الشباب والرؤوس السوداء ناتج فى الاساس عن أهمال العناية بالبشرة والتنظيف المناسب لها كما لة علاقة بتاثير الهرمونات خاصة مع مرحلة البلوغ ، واصحاب البشرة الدهنية تزداد لديهم فرص الأصابة بحب الشباب نتيجة زيادة إفرازات الغدد للبشرة لديهم ولكن أيضا أصحاب البشرة الجافة والعادية لديهم فرص الإصابة بحب الشباب ومشكلة الرؤوس السوداء إذا أهملو تنظيف البشرة باستمرار.
    الخطأ الرابع : زيت الزيتون يساعد على تطويل الشعر .
    تطويل الشعر يتطلب حس اختيار الغذاء المناسب للشعر وزيت الزيتون وحدة لا يعمل على تطويل الشعروإنما يساعد فى العناية بالشعر مما يؤدى الى تطويل الشعر وزيادة كثافتة ، فيمكنك خلط مجموعة من الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت الجرجير مع زيت اللوز وتدليك الشعر بها فتساعد على زيادة كثافة الشعر بتوفير العناية ببصيلات الشعر .
    الخطأ الخامس : مستحضرات العناية بالشعر او البشرة الغالية الثمن افضل من الرخيصة .
    عبارة خاطئة تماما فليس كل مستحضر غالى الثمن أكثر فاعلية .المستحضرات الغالية تكون بسبب تحملك تكلفة إضافية على سعر المنتج الاصل مث الإعلانات وأسم الشركة والدعاية للمنتج وربحية الشركة ،إختار المنتجات التى تناسب ميزنيتك وتحتوى على مواد فعالة أكثر تفيد البشرة او الشعر ولا تبحثى عن الأسم التجارى فقط.
    الخطأ السادس : شرب الماء الساخن على الريق يزيد من حرق الدهون .
    تلك المقولة أصبحت منتشرة فى المواقع العربية بشكل كبير وهى عارية من الصحة تماما فحرق دهون الجسم يعتمد على زيادة كمية الطاقة التى يحتاجها الجسم ولا علاقة بشرب الماء ساخن او بارد بحرق الدهون. فلو كانت حرارة الماء هى التى تساعد على حرق الدهون فإن اكل الاطعمة الساخنة يحرق الدهون إيضا .شرب الماء ساخن على الريق يضر الجهاز الهضمى لانة يبدا فى نشاطة اليومى بالعمل وشرب الماء يساعد على عمل صدمة للجهاز الهضمى فيسبب مشاكل المعدة والمرىء لاحقا .
    الخطأ السابع : عامل الوقاية للشمس الأكثر يعطى فاعلية أفضل .
    عامل الحماية من اشعة الشمس 15 يعتب رأفضل لمعظم انواع البشرة ووجود عامل حماية 90 او 100 لا يفيد معظم الناس فيحتاج فقط فى بعض الحالات فقط .
    الخطأ الثامن : هذا المستحضر للعناية بالبشرة او الشعر طبيعى 100%

    لا يوجد مستحضر تجارى لا يحتوى على مواد حافظة تعمل على طول فترة صلاحية المنتج او إعطائة رائحة ولون مميز، المستحضر الطبيعى هو ما تقومى بعملة فى المنزل ولا يتجاوز تخزينة عدة أيام .
    الخطأ التاسع : علاج الشعر المتقصف بالشامبو والزيوت الطبيعية .
    كلام قد يبدو صحيحا ولكن يجب ان تدركى ان علاج الشعر المتقصف يكون بقص أطراف الشعر كل فترة للمحافظة على قوة الشعرة ومنعها من التقصف ويمكن أستخدام زيوت وشامبوهات العناية بالشعر بعد قص الاطراف.

  • أسرار التخلص من بقع البشرة الداكنة

    أسرار التخلص من بقع البشرة الداكنة

    تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة وآثار حب الشباب أو الكلف او الرؤوس السوداء والتى أحيانا تاخذ وقت طويل فى العلاج وأليك أشهر الوصفات الطبيعية لتساعدك على التخلص من مشاكل البقع الداكنة على البشرة .

    أسرار التخلص من بقع البشرة الداكنة
    أسرار التخلص من بقع البشرة الداكنة

    – الوصفة الأولى : خل العنب .
    خل العنب لة تأثير السحر على تفتيح البشرة وتسريع عملية تجديد الخلايا ومنع تراكم الدهون داخل مسام البشرة، فقط قومى بتمرير قطعة من القطن مبللة بخل العنب على بشرتك ثلاث مرات أسبوعيا ويمكن إضافة زيت الجوجوبا مع خل العنب لتحفيز إنتاج الكولاجين فى البشرة وسرعة تجديد خلايا البشرة.

    الوصفة الثانية : زبدة الشيا
    زبدة الشيا تمتاز بتأثيرها على تجديد خلايا البشرة وتخفيف آثار البقع الداكنة ولا تزيد من الدهون على بشرتك بل تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها وإزالة تصبغات الجلد .يمكنك وضع زبدة الشيا على وجهك صباحا ومساء بعد غسيل الوجة وينصح بشراء مستحضرات العناية بالبشرة التى تحتوى على زبدة الشيا

    الوصفة الثالثة : زيت الليمون .
    زيت الليمون يمتاز بقدرتة على إزالة البقع الداكنة فى البشرة وإزالة التصبغات ويمكنك مزج زيت الليمون مع زيت جوز الهند لأصحاب البشرة الجافة او زيت الجوجوبا لإصحاب البشرة العادية والدهنية.

    الوصفة الرابعة: زيت القراص

    يساعد زيت القراص على تفتيح البشرة وزيادة نعومتها ويقضى على آثار إحمرار البشرة ويفضل إختيار زيت القراص الغير محتوى على خلاصة طبيعية من دون روائح مضافة.

  • خبيرة تغذية: لا توجد مشروبات لإنقاص الوزن

    خبيرة تغذية: لا توجد مشروبات لإنقاص الوزن

    أشارت نسرين البسماوى خبيرة التغذية إلى أن هناك كثيرا من الفتيات يقمن بالريجيم لخفض أوزانهن، ولكن يتبعن بعض الطرق الخاطئة اعتقاداً منهن أنها الأفضل لفقدان الوزن بصورة سريعة ومن هذه الطرق تناول الخل بأنواعه وشاى التخسيس بأنواعه أيضا و الشاى الأخضر والسنميكا والبردقوش والزنجبيل.

    الزنجبيل
    الزنجبيل

    تقول نسرين إن هذه المشروبات لا علاقة لها نهائيا بنقصان الوزن، على العكس فبعضها عند الزيادة تؤدى إلى التقليل من طاقة الحرق وتزيد من سرعة الأمعاء،
    وبالتالى إخراج كمية كبيرة من السوائل التى يحتاجها الجسم مع الفيتامينات
    والأملاح المعدنية، مما يتسبب فى الجفاف ومضاعفاته، وأيضا قلة فى طاقة الحرق تؤدى مع الاستمرار إلى زيادة فى الوزن مترافقة بفقر الدم أو الأنيميا.

    وتقول نسرين إن بعض المشروبات تحتوى على مضادات أكسدة ومطهرات طبيعية فلا ضرر من تناولها و لكن لا علاقة لها بنزول الوزن،حيث لم يتم إثبات ذلك علميا و لا حتى من باب التجربة فكلها أراء فردية لا يعتد بها و منها الشاى الأخضر
    والبردقوش والزنجبيل.

    وتضيف نسرين أن الخل بأنواعه يعتبر من مطيبات الطعام وخصوصا عندما يستخدم مع السلطة، ولكن بكمية قليلة جدا لا تتعدى النقاط، ومطهر أيضا عندما ننقع الخضراوات عند تنظيفها بماء مركز بالخل، أما استخدامه كمشروب لتخسيس الوزن و شربة مع الماء بتركيز عال والحرص على تناوله يوميا يعمل على تهيج جدار المعدة و زيادة حموضة المعدة، مما يساعد فى حدوث التقرحات ومن الممكن تفاقم الأمر إلى نزيف فى جدار المعدة و الاثنى عشر ومضاعفات خطيرة جدا.

    وتضيف نسرين أن الماء والخضار و الفاكهة و الغذاء المتوازن دون إفراط هو طريقنا إلى الرشاقة.

  • وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة والبشرة

    وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة والبشرة

    إليك أشهر خمس وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة وتفتيح المناطق الداكنة فى الجسم وتفتيح الوجة من خبراء التجميل لعام 2011

    وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة والبشرة
    وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة والبشرة

    وصفات طبيعية لعلاج حبوب الوجة

    اخلطى مقادير متساوية من زيت اللافندير وزيت شجرة الشاى، ثم بللى قطنة صغير بالخليط وضعيها على أماكن الحبوب مرتين يومين مع عدم التعرض لأشعة الشمس.

    ماسك تفتيح البشرة
    ضعى ثلاث ملاعق رز مطحون “دون شطف” على كوب ماء متوسط فى إناء للغلى على نار هادئ، امزجى الخليط على النار حتى يصبح على شكل “مهلبية” ضيفى للخليط معلقة من حبة البركة المطحون، ضعيه دافئا على البشرة من أسفل إلى أعلى بشكل دائرى ساعة يوميا لمدة شهر، أو ضعى برتقالا مع ليمونة كاملتين بقشرهما، وضيفى معهم فنجان زيت زيتون فى إناء للخلط ثم ضعى المزيج على البشرة بالطريقة السابقة نفسها.

    –  ماسك لنقاء البشرة وتنقيتها
    اخلطى نصف كوب من الدرة مع نصف كوب من الترمس المطحون.
    ضيفى إليهم ربع ملعقة زيت ورد ونصف ملعقة عسل سدر أو عسل نحل أبيض موالح مع نصف كوب من الماء الدافئ، وضعى المزيج لمدة 15 دقيقة على بشرتك مرتين فى الأسبوع.

    –  خليط لتنعيم الجسم
    ضعى مقادير متساوية من الليمون والجلسرين، ضيفى ربع مقدارهم كريم للجسم لا يحتوى على جلسرين ثم ضعيهم على كامل جسمك مبللا بعد الاستحمام.

    –  علاج تشقق القدمين
    ضعى قدمك فى ماء دافئ مخلوط بالملح حتى ترطب قدمك، ثم قومى بدعك الكعبين بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم، نشفى قدمك وضعى عليها كريما مرطبا أو مزيجا من الليمون والجلسرين بمقادير متساوية

  • غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان

    غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان

    غرفة المعيشة من أكثر غرف البيت استخداماً حيث تقضي فيها الأسرة أغلب الوقت. لذلك سيكون من المفيد والمنعش أن تجعليها متجددة دائماً لتدخلي البهجة إلى أفراد أسرتك وذلك بخطوات بسيطة دون أن تحتاجي لتغيير الأثاث أو الستايل، كالغرفة التالية.

    غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان
    غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان

    اعتمدت صاحبة البيت على تجديد الألوان لتغيير شكل غرفة المعيشة. فأعادت طلاء الأثاث بلون مختلف كما نرى في أرفف مكتبة هذه الغرفة باللون العاجي. وعند اختيار اللون، انظري للون الأصلي فإن كان داكناً، اختاري درجات فاتحة والعكس.

     غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان
    غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان

    وأتاحت الأرفف المفتوحة فرصة جميلة للديكور وذلك بتغليف الخلفية بورق حائط مخطط متعدد الألوان وقد اختارت صاحبة البيت ألوان العاجي والأخضر والوردي الداكن لكي تكون عنوان غرفة معيشتها.

     غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان
    غرفة معيشتكِ بثلاثة ألوان

    وللتأكيد على بالتة الألوان الجديدة، قامت بتكرارها في الستائر بشكل أنيق وبسيط. ستائر سادة باللون العاجي أو الأبيض، وقامت بحياكة شريط أخضر على أطرافها مع تزيينها بأزرار متعددة الألوان.

  • ما أسباب التهاب الحلق وكيف يمكن علاجه؟

    ما أسباب التهاب الحلق وكيف يمكن علاجه؟

    التهاب الحلق يعتبر من الامراض الشائعة ويصاب بها كل الاعمار وهى تصيب منطقة البلعوم واللوزتين وتكثر حالات الإصابة بالتهاب الحلق خاصة مع نزلات البرد الشديدة ويكون فى الغالب سبب الأصابة بالتهاب الحلق هو العدوى الفيروسية او البكتيرية ،ولا يعتبر التهاب الحلق من الامراض المقلقة للمريض فهو يحتاج الى علاج اسباب الأصابة مع أخذ بعض الأحتياطات.

    التهاب الحلق
    التهاب الحلق

    ما هى اسباب التهاب الحلق ؟
    يكون فى الغالب سبب الإصابة ناتج عن عدوى فيروسية مثل الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا أو فيروس ابشتاين المسبب للحمى الغدية والتى تنتقل بين الاشخاص من خلال الرزاذ الناتج عن الكحة والعطس او التلامس بالأيدى من الشخص المصاب الى الشخص السليم.
    ويمكن ان يكون سبب التهاب الحلق سببة البكتيريا العقدية .

    أعراض التهاب الحلق
    – الم شديد او متوسط فى منطقة الحلق ويصاحبة صعوبة فى البلع.
    – تورم فى اللوزتين.
    – قد ينتشر الالم الى منطقة الاذنين.
    – إرفتاع فى درجة حرارة المريض.
    – تضخم فى الغدد الليمفاوية اسفل الفك مع صحوبة فى تحريكها.
    – بعض الحالات يصاحبها إحمرار والميل للقىء مع ظهور بعض الطفح الجلدى .
    علاج التهاب الحلق.

    فى الحالات البسطة يكون علاج التهاب الحلق بتناول بعض المشروبات الدافئة من الاعشاب مثل البابونج والزعتر والتيلو والينسون والتى لها تاثير ملطف على الحلق ، كما يجب علاج أسباب الأصابة بالتهاب الحلق السابق ذكرها.

  • كيف يمكن إنقاص الوزن بسرعة؟

    كيف يمكن إنقاص الوزن بسرعة؟

    إنقاص الوزن بسرعة لدى المقبلات على الزواج او الاعراس تبحث عنة الكثير من الفتيات وتريد معرفة طريقة إنقاص الوزن بسرعة وما هى انسب برامج الرجيم التى تساعد على إنقاص الوزن بسرعة ولتوضيح بعض الامور المتعلقة بالموضوع وهل هو صحى او لا يجب عن تلك الاسئلة الدكتور أسامة حفنى أستشارى علاج السمنة قائلا :

    أضرار الرجيم السريع وأنقاص الوزن بسرعة
    أضرار الرجيم السريع وأنقاص الوزن بسرعة

    إنة لا توجد طريقة سحرية تساعد على إنقاص الوزن بسرعة والذى يسعى والباحث عن إنقاص الوزن بسرعة هو كالباحث عن السراب فى الصحراء ،يظل يلهث من التعب بدون جدوى تذكر .
    لا يدفعك الأحساس بالأحباط من الأصابة بالسمنة الى البحث عن اساليب بعضها يكون صحيح والاخر غير سليم تماما تدعى انها تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، فالوزن الزائد لديك لم تكتسبية بسرعة وإنما مر على سنوات معدودة من تراكم الدهون فى الجسم وزيادة الوزن،فكثير ممن أستعملو برامج إنقاص الوزن بسرعة وجدو أنفسهم فى النهاية يكتسبون وزن أضافى أكثر من قبل الريجيم وتلك الظاهرة تعرف بأسم ظاهرة اليويو حيث يتولد فى الجسم مقاومة تمنع فقد المزيد من الوزن الزائد وتؤدى الى فشل برامج الرجيم المتبع.

    ويضيف قائلا يجب على من يريد فقدان الوزن والتخلص من السمنة الألتزام ببرنامج رجيم صحى ومتوازن يحتوى على قدر من السعرات الحراية أقل من احتياجات الجسم ( حوالى 1500 سعر حرارى فى اليوم ) وضرورة زيادة النشاط الحركى للجسم مثل المشى وعدم الجلوس خلف المكتب أثناء العمل والبعد عن البحث عن طرق إنقاص الوزن بسرعة لانها غير مجدية.

    فقدان الوزن الطبيعى يكون بمقدار من نصف الى كيلو جرام اسبوعيا يحقق الهدف من التخلص من السمنة ويفى بأحتياجات الجسم ويجعل الجسم يستمر فى فقدان مزيد من الوزن وحرق مزيد من الدهون ويمنع توليد مقاومة الجسم لحرق المزيد من السعرات الحرارية .

    ويجب ان يحتوى برنامج الرجيم الصحى على التنوع فى الاطعمة وتناول الفاكهة والخضروات بكافة أشكالها وألوانها مع الاكثار من الخضروات الورقية ، ويشمل برنامج الريجيم ايضا تناول كوب من الحليب أو منتجات الالبان حيث اثبتت الدرسات الحديثة أن شرب الحليب أو منتجاتة الطبيعة فى برامج الريجيم المختلفة تساعد الجسم على فقد المزيد من الوزن بطريقة آمنة.