التمر الهندي من أشهر المشروبات التي تنتشر على نطاق واسع خلال شهر رمضان الكريم. التمر هندي هو أسم فارسي…

من منّا لا يحب المكسرات، ومن أكثر أنواع المكسرات إفادة للصحة هي اللوز، فكثيرا ما يتم استخدامه كحل للتخفيف من…

يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف حيث تطول ساعات النهار و تقصر ساعات الليل كما أن حرارة الشمس…

مع حلول شهر رمضان المبارك و لارتباطه بالامتناع عن الأكل و الشرب لساعات طويلة فبعض الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص…

العديد من الأشخاص يصابون بزيادة في أوزانهم خلال شهر رمضان نتيجة اتباعهم لأنظمة غذائية خاطئة و الاستسلام للخمول و عدم…

قال الله سبحانه و تعالى: “و جعلنا من الماء كل شيء حي” لذلك فإن الماء هو أصل الحياة و هو…

الصوم أحد أهدافه هو التقليل من تناول الطعام و الشراب لكن العديد من الصائمين بعد انطلاق مدفع الإفطار يقبلون على…

ماهي العناصر الغذاية التي يحتاجها الصائم لتحضير مائدة فطور صحية غنية ومفيدة للجسم في شهر رمضان … هذا هو ما…

 شهر رمضان من أكثر المناسبات التي يمكن استغلالها في اتباع نظم غذائية صحية لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم و التخلص…

في مقال اليوم وبما اننا في اوئل ايام الشهر الفضيل سنتعرف معا على بعض الطرق والنصائح لاعداد افطار غني و…