هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يمارسها البعض أثناء النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك. فقد تتسبب تلك العادات الخاطئة…

المكونات: 5 ليمونات نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة سكر بحسب الرغبة طريقة التحضير: قومي بغسل الليمون وتقطيعه ثم ضعيه…

مكونات العجينة: كوب وربع دقيق نصف كوب حليب دافئ ملعقة صغيرة خميرة 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة كبيرة سكر…

يعتبر الارز بالحليب من الحلويات المشهورة فى الشرق الاوسط خاصة لدى الاطفال ، ونقدم اليوم طريقة عمل الارز باللبن المكونات:…

تعانى الكثير من السيدات من مشكلة الجفاف المهبلى والذى يسبب الشعور بألم ويؤثر جفاف المهبل على العلاقة الزوجية مما يزيد…

المكونات: 4  ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…

المكونات: عبوة عجينة سمبوسك ربع كيلو لحم مفروم بصلة مفروم  125 جرام بازلاء ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة فصان ثوم مهروس…

يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…

أحد هذه التصرفات هي إبقاء محفظتك في جيبك الخلفي عند الجلوس لفترات طويلة. تلك الدراسة الطبية أثبتت أن هذه العادة…

عدم زيادة الوزن مع الحمل والحفاظ على الرشاقة يعتبر حيوى لبعض النساء حتى تحافظ على المعدل المسموح لزيادة الوزن فى…