هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يمارسها البعض أثناء النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك. فقد تتسبب تلك العادات الخاطئة…
أكمل القراءة »
المكونات: 5 ليمونات نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة سكر بحسب الرغبة طريقة التحضير: قومي بغسل الليمون وتقطيعه ثم ضعيه…
أكمل القراءة »
مكونات العجينة: كوب وربع دقيق نصف كوب حليب دافئ ملعقة صغيرة خميرة 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة كبيرة سكر…
أكمل القراءة »
يعتبر الارز بالحليب من الحلويات المشهورة فى الشرق الاوسط خاصة لدى الاطفال ، ونقدم اليوم طريقة عمل الارز باللبن المكونات:…
أكمل القراءة »
تعانى الكثير من السيدات من مشكلة الجفاف المهبلى والذى يسبب الشعور بألم ويؤثر جفاف المهبل على العلاقة الزوجية مما يزيد…
أكمل القراءة »
المكونات: 4 ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…
أكمل القراءة »
المكونات: عبوة عجينة سمبوسك ربع كيلو لحم مفروم بصلة مفروم 125 جرام بازلاء ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة فصان ثوم مهروس…
أكمل القراءة »
يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…
أكمل القراءة »
أحد هذه التصرفات هي إبقاء محفظتك في جيبك الخلفي عند الجلوس لفترات طويلة. تلك الدراسة الطبية أثبتت أن هذه العادة…
أكمل القراءة »
عدم زيادة الوزن مع الحمل والحفاظ على الرشاقة يعتبر حيوى لبعض النساء حتى تحافظ على المعدل المسموح لزيادة الوزن فى…
أكمل القراءة »