الرضاعة الطبيعية هامة جدا بعد الولادة فهى تعمل على إمداد المولود بالعديد من العناصر الحيوية والأجسام المضادة التى تعمل على تقوية مناعة الطفل فى مواجة كثير من الامراض التى قد يتعرض لها ،ومع قرب انتهاء فترة الحمل خاصة للحمل الاول تسال العديد من الحوامل عن طرق الرضاعة الطبيعية وكيف يمكنها أرضاع طفلها بطريقة صحية وغيرها من الاسئلة التى تجيب عنها الدكتورة تسبيح ندا استشارى أمراض النساء والتوليد قائلة :
وضعية الام الصحيحة اثناء الرضاعة هامة جدا حتى تتمكن الام من إرضاع طفلها بشكل صحى وجيد ن فيجب على الأم ان تتخذ افضل أوضاع الرضاعة بالنسبة للطفل ولها ايضا كى تتمكن من إرضاع الطفل بشكل سليم وصحى .
وتنصح بضرورة البدء فى الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة سواء كانت ولادة طبيعية او عملية قيصرية ، وعن وضعية الجلوس الأنسب اثناء الرضاعة تقول د. تسبيح انة على الام ان تكون فى وضع الجلوس على مقعد مريح بحيث يكون الطفل ملتصقا بجسم امة فوق سطح بطنها ومواجها لجسمها وبالتالى تكون رأس الطفل فوق الكوع وفى مواجهة الثدى الذى سترضعة منة الام ، ويكون ذراع الام تحت الطفل محمولا علية والذراع الاخر ممسك بالثدى لإرضاع الطفل .
وتؤكد على ضرورة ان تكون الام مستيقظة أثناء الرضاعة الطبيعة وان تجعل الطفل أيضا مستيقظا لكى يكون باستطاعتة الرضاعة بشكل جيد وان تتحدث الى الطفل كل فترة ومسح وجة بمنشفة ناعمة مبللة بالماء الدافىء حتى يظل الطفل مستيظ طوال فترة الرضاعة ليتمكن من أخذ كفايتة من حليب الام ولمنع تكون الغازات التى تسبب بكاء الطفل بعد الرضاعة .
الوزن الزائد بعد الولادة يؤرق كثير من الامهات خاصة من يكون لديها هاجس الجسم الرشيق ، و رغم انة من الممنوع إتباع برامج ريجيمقاسية بعد الوالدة حتى لا تصاب الام بالضعف و تقلل من قدرتها على الرضاعة الطبيعية ، الا انة يوجد بعض النصائح لتساعد الام على خسارة الوزن الزائدالمكتسب أثناء الحمل ليعود الجسم الى طبيعيتة سابقا وبدون تأثير على صحة الام والطفل ، ومن تلك النصائح الاتى :
إنقاص الوزن بعد الولادة
1- اولا يجب عليك عدم الاسراع فى البدء فى برامج إنقاص الوزن بعد الولادة مباشرة لانة ما زال جسمك فى حالة عدم إستقرار هرمونى نتيجة البدء فى الرضاعة الطبيعية وفترة النفاس .
ففى الغالب تكتسب الام أثناء الحمل ما يقارب 15 كيلو جرامات وتقفد نصفهم بعد الولادة مباشرة ويحتاج الباقى لبضعة اشهر للتخلص من الوزن المكتسب فى الحمل ،لذالك ينصح الاطباء بالتمهل وعدم التعامل مع الامر بصعوبة .
2- الاكل الكثير والغير صحى بعد الولادة يعتبر من الاخطاء المتوارثة ،فاحرصى على تناول القدر المعقول من الغذاء الصحى الغنى بالعناصر الغذائية حتى يحقق الاشباع ولا يؤثر على كمية إدرار اللبن لديك ويساعدك فى إنقاص وزنك بصورة فعالة بعد الولادة .
3- الأكثار من الرضاعة الطبيعة ،فمن مميزاتها أنها تحرق ما يعادل 800 سعر حرارى يوميا ،بالاضافة الى أنها تمد طفلك بجميع الاجسام المناعية اللازمة لة فة مواجهة الامراض المختلفة بقية حياتة .
4- تجنى الوجبات السريعة حيث تكون غنية بالدهون وعالية السعرات الحرارية وأيضا قليلة القيمة الغذائية مما يقلل من نجاحك فى إنقاص الوزن بعد الولادة .
5- ممارسة اى نوع رياضة مفضلة وتحت اشراف الطبيب ، او يمكنك المشى يوميا لمدة 20 دقيقة حول المنزل والاستمتاع بالهواء النقى لك ولطفلك .
6- عند الشعور الجوع تناولى الوجبات الخفيفة المفيدة لك مثل الفاكهة والخضروات فهى غنية بالفيتامينات الحيوية والمعادن وأيضا قليلة السعرات الحرارية وابتعدى عن تناول الحلوى والشيكولاتة والمشروبات الغازية .
لا شك في أنّ الرضاعة الطبيعية تحمل العديد من الفوائد للأم والطفل في آن. إذ تحمي الطفل من الأمراض خصوصاً الإلتهابات، وتزيد معدل
ذكائه، وتقيه البدانة وتعزّز جهاز مناعته. أما بالنسبة إلى الأم، فهي تساعدها في خسارة الوزن بعد الولادة، وتعيد الرحم إلى حجمه
الطبيعي، وتحميها من سرطان الثدي وسرطان المبيض، وتخفف من النزيف بعد الولادة. لكن الكثير من الأمهات يتجنبن الرضاعة الطبيعية خوفاً
من تأثيرها على شكل الثدى.
كم مرة يجب أن أرضع طفلي؟
“صحتك اليوم” تطمئن كل امرأة عربية بأنّ الرضاعة لا تسبب أي ترهلات في منطقة الثدي، وتشجّعها على الرضاعة لمدة لا تقل عن سنتين. وتفيد إحدى الدراسات الأميركية أنّ الرضاعة لا تؤثر في شكل الثدي الخارجي ولا تسبب الترهلات المزعجة.
لا بدّ من إصابة الثدي ببعض الترهلات في مرحلة معيّنة من العمر. هناك العديد من العوامل الخارجية التي تلعب دورها أيضاً في زيادة هذه الترهلات، من بينها الوراثة، التدخين، تكرار مرات الحمل، لبس حمالات غير مناسبة وعدم ممارسة الرياضة.
لكن هناك بعض الأمور التي قد تحمي المرأة من الإصابة بالترهلات عند تقدمها في العمر هي:
– الحفاظ على الوزن السليم قدر المستطاع.
– اختيار حمالة الثدي الصحيحة.
– شرب كميات كبيرة من السوائل.
– اتباع نظام غذائي صحي.
– ممارسة التمارين الرياضية دوماً.
لذا، لا يجب أن تلجئي الى الحليب الإصطناعي. ركّزي على الرضاعة الطبيعية المفيدة لك ولطفلك.
الرضاعة الطبيعية تعد بمثابة سلاح الام لمولودها ضد الكثير من الامراض التى قد تصيبة ،وتبداالرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة حيث يعتمد طفلك على اول لبن ينزل من الام أو ما يسمى لبن السرسوب أو الكولستروم والذى يحتوى على العديد من الاجسام المضادة التى تعزز من مناعة الطفل ضد العديد من الامراض التى قد تصيبة .
طرق الرضاعة الطبيعية
طرق الرضاعة الطبيعية
– يجب على الأم ان تنام على ظهرها مع رفع الجزء العلوى منها بزاوية مائلة للامام قليلا .
– يجب وضع الطفل بعد الوادة مباشرة على صدر امة ليكون جلدة ملاصقا لجلدها .
– يترك الطفل فى ذالك الوضع ليكتشف بنفسة مكان ثدى الام ويبدأ فى تناول او لبن ينزل منة أو ما يسمى لبن السرسوب أو الكولستروم .
– تحاول الام الضغط على منطقة الثدى لمساعدة الطفل على تناول اللبن وزيادة تدفق اللبن ناحية حلمة الصدر
– لا تحاولى انهاء طفلك من الرضاعة فقط اتركية حتى يكتفى .
ما هو الفطام؟
قد يعني الفطام شيئين:
تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الصغير
التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة من الزجاجة (الرضّاعة أو الببرونة)
في هذه المقالة، نتحدث عن التوقف عن الرضاعة الطبيعية. يمكنك معرفة المزيد عن طعام طفلك الأول في مقالتنا عن تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك.
فطام طفلك عن الرضاعة من الثدي
توصي منظمة الصحة العالمية بأن تعطي طفلك فقط حليب (لبن) الأم في الأشهر الستة الأولى من حياته. بعد ذلك، يمكنك البدء بتقديم أطعمة مختلفة بالإضافة إلى حليب الأم.
عندما يبلغ طفلك عمر السنة تقريباً، سيحصل على كل الفائدة التي يحتاجها من الأطعمة التي يتناولها. لذلك، ربما سيتوقف حينها تماماً عن الرضاعة الطبيعية. ويعرف ذلك بفطام طفلك عن الثدي.
إذا كنت ترغبين في إيقاف الرضاعة الطبيعية بشكل تدريجي قبل أن يبلغ طفلك عمر السنة، ستحتاجين لإعطائه حليباً اصطناعياً بدلاً من ذلك. كما يمكنك الجمع بين حليب الأم والحليب الاصطناعي لتسهيل عملية الانتقال على طفلك.
تعتبر الرضاعة الطبيعية وقتاً متميزاً جداً في حياة الأم، وقد يكون التوقف عنها تجربة عاطفية. قد تشعرين بالحزن لأن وقتها قد انتهى، لكنك ربما تكونين سعيدة أيضاً لاستعادة جسمك مرة أخرى.
الخبر السار هو أن الفطام لا ينهي الارتباط الوثيق الذي ينشأ بينك وبين طفلك من خلال الرضاعة الطبيعية. في الواقع، الرضاعة الطبيعية ليست سوى بداية لعلاقتكما الخاصة جداً.
متى يكون الوقت مناسباً لفطام طفلي؟
إن الأمر متروك لك. ربما تضعين في بالك نصيحة خبراء الرضاعة حول الفطام التلقائي للطفل. وهذا يعني ترك طفلك الرضيع أو طفلك الدارج يقرر الوقت الذي يريد أن يتوقف فيه عن الرضاعة الطبيعية.
تعتبر الرضاعة الطبيعية بالنسبة لطفلك أكثر من مجرد طعام أو غذاء، فهي وسيلة للبقاء بالقرب منك والشعور بالراحة والطمأنينة. إذا سمحت لطفلك بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية بوتيرته الخاصة، سيقل احتمال مواجهتك مشاكل بسبب ذلك.
كيف أقوم بعملية الفطام؟
عندما يبدأ طفلك بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة قد تجدين أنه يقلل من الرضاعة الطبيعية بملء إرادته. إذا كنت تريدين المساعدة على تقدم ونجاح هذه العملية، اتبعي هذه المراحل: المرحلة الأولى: دعي طفلك ينهي رضعته الطبيعية كاملة، ثم اعرضي عليه حصة صغيرة من الطعام. فأنت بذلك تسمحين له بتجريب النكهات والتراكيب المتنوعة. كما أنه سيحصل على معظم المغذيات التي يحتاجها من حليب الأم.
المرحلة الثانية: عندما يستطيع طفلك أن يأكل بشكل جيد (ستلاحظين تغيرات في برازه إذا كان الأمر كذلك)، يمكنك قلب وتبديل الأمور. في بعض أوقات الوجبات، حاولي تقديم الطعام أولاً قبل إرضاعه. بعد ذلك يمكنك تقديم شيء يأكله قبل كل رضعة.
المرحلة الثالثة: أخيراً، يمكنك أن تقدمي الماء لطفلك في كوب بفتحة طرية يسهل خروج السائل منها بدلاً من الرضاعة الطبيعية.
كم تستغرق عملية الفطام؟
قد تجدين أن الأمر لا يستغرق سوى بضعة أسابيع للتوقف عن الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا شعر طفلك بالملل منها، أو قد تجدين أن العملية تستغرق من شهر إلى ستة أشهر على الأقل، أو أي وقت بينهما.
يختلف الأمر من طفل لآخر، ويعتمد على مدى سرعة طفلك وقدرته على التأقلم. قد يستغرق الفطام وقتاً أطول إذا حاولت القيام بذلك قبل أن يصبح طفلك جاهزاً.
من الأفضل عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية بشكل مفاجئ، لأن ذلك قد يكون مزعجاً لطفلك ويشعره بعدم الارتياح. ويمكن أن يؤدي إلى احتقان ثدييك مما قد يسبب إلتهاب الثدي المؤلم.
يستحسن اتباع أسلوب تدريجي، لكن حتى إذا كنت تحاولين فطام طفلك بسرعة، ستحتاجين أيضاً لاتباع المراحل الثلاث المذكورة أعلاه. إذا قمت بذلك، سينخفض مخزون الحليب لديك ببطء وفقاً لتناقص طلب طفلك.
ماذا لو لم يرغب طفلي في التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟
في حال لم يظهر طفلك أي علامة على استعداده للتوقف عن الرضاعة الطبيعية، حاولي التحليّ بالصبر. فهو يستمتع بالرضاعة من ثديك لأنها تهدئه بالإضافة إلى أنها تغذيه. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكنك أن تساعديه على التأقلم بتجريب ما يلي:
إيجاد طرق أخرى للراحة
استبدلي الرضاعة الطبيعية تدريجياً بوسائل أخرى لتغذية طفلك. إذا كنت ترضعين طفلك في كثير من الأحيان لتهدئته، جربي أشياء أخرى تشعره بالراحة. يمكنكما قراءة كتاب معاً أو ممارسة لعبة ما كما يمكنك الغناء له كبديل عن الرضاعة.
محاولة تأجيل الرضعات
ينجح تأجيل الرضعات بشكل جيد إذا كان لديك طفلاً أكبر سناً نسبياً يمكنه استيعاب السبب. عندما يطلب منك طفلك أن ترضعيه، قولي له أنك ستقومين بذلك لاحقاً وحاولي أن تشغليه ببعض الأنشطة الأخرى. وبدلاً من إرضاعه رضاعة طبيعية في وقت مبكر من المساء، يمكنك توضيح أن عليه الانتظار حتى وقت النوم.
اختيار الوقت المناسب
قد تجعل الأحداث الرئيسية في الحياة عملية الفطام أكثر صعوبة. هل طفلك مريض؟ غالباً ما يرغب الأطفال في الرضاعة الطبيعية بشكل أكبر إذا لم يكونوا على ما يرام. في الواقع، قد تكون الرضاعة الطبيعية في مصلحة الطفل المريض.
إذا كنت قد عدت إلى العمل مؤخراً، أو انتقلت إلى منزل جديد، قد يكون طفلك ما زال يتأقلم مع هذا التغيير ولن يكون الوقت مناسباً لإضافة تغيير آخر في حياة طفلك. حاولي ذلك مرة أخرى في شهر آخر. عاجلاً أم آجلاً، سيحدث الفطام.
اكتشفي ما يحدث داخل جسمك في الوقت الذي يستعد فيه لإنتاج حليب الأم (لبن)، الغذاء الطبيعي الأفضل لطفلك.
ما هي التغييرات التي ستطرأ على الثدي أثناء الحمل؟
يبدأ ثديك بالتأهب لإرضاع طفلك حالما تصبحين حاملاً. وتأتي طراوة وانتفاخ الثديين بسبب ارتفاع الهرمونات في جسمك من أوائل مؤشرات الحمل.
قد تلاحظين أيضاً ظهور انتفاخات بسيطة حول الهالة المحيطة بالحلمة. يعتبر تغير لون الهالة حول الحلمة إلى درجة داكنة طريقة طبيعية لتوفير إرشاد بصري يعين حديثي الولادة على النجاح في الرضاعة.
تعمل الانتفاخات الصغيرة على إفراز مادة زيتية تنظف الحلمة وتجعلها ملساء ومنزلقة وبالتالي تحميها من الالتهابات أثناء عملية الرضاعة.
عندما يولد الطفل، يتضاعف حجم أنسجة الغدد وإفرازاتها في ثديك وترين النتيجة من خلال تضخمه. عندما ينتج ثديك الحليب بعد ولادة طفلك، ستشعرين بأنه أثقل وزناً وأكثر امتلاءً. قد تصل الزيادة في وزن كل من الثديين إلى 700 غرام!
الرضاعة الطبيعية
كيف ينتج الثدي الحليب؟
يوجد في كل من الثديين غدد تعرف بغدد الثدي، وهي الأجزاء من الجسم التي تنتج حليب الأم. وفي داخل كل من هذه الغدد أجزاء مختلفة تلعب دوراً في إنتاج حليب الأم:
الحويصلات الهوائية.
هي الموضع الذي يتم فيه إنتاج حليب الأم. وهي عبارة عن كتلة من الأكياس توجد في الثدي وتشبه حبات العنب. هذه الحويصلات محاطة بعضلات صغيرة جداً تضغط عليها وتدفع الحليب خارجاً إلى القنوات الصغيرة التي توجد بين هذه الكتل.
القنوات الصغيرة. هي قنوات صغيرة تحمل الحليب من الحويصلات الهوائية إلى قنوات الحليب الرئيسية.
قنوات الحليب. هي شبكة معقدة من القنوات والأنابيب التي تنقل الحليب من القنوات الصغيرة والحويصلات إلى طفلك مباشرة. يمكنك أن تتخيلي قنوات الحليب كأنها مصاصات قش منفصلة تنتهي جميعها عند رأس الحلمة وتنقل الحليب إلى فم الطفل. تزداد هذه القنوات في الحجم والعدد خلال فترة الحمل. ربما يكون لديك منها تسع أو نحو ذلك في كل الثدي عندما تبدئين بالرضاعة الطبيعية.
قد تجدين أن ثدييك يخرجان بضع قطرات من الحليب أثناء الحمل. في الواقع، يكتمل نمو نظام قنوات الحليب لديك في وقت ما من المرحلة الثانية للحمل بحيث يمكنك إرضاع طفلك حتى لو كان خديجاً (مولوداً قبل أوانه).
بعد ولادة طفلك وحالما تتخلصين من المشيمة، ستبدأ معدلات الأستروجين والبروجيستيرون في جسمك بالانخفاض. ما يسمح للغدد النخامية في الدماغ بإرسال هرمون البرولاكتين (الهرمون الذي يدر الحليب) إلى الجسم.
يحفز هرمون البرولاكتين جسمك على إنتاج الحليب بكمية غزيرة لكي تطعمي طفلك. كما يمكن أن يرفع البرولاكتين شعور الأمومة لديك، من هنا يطلق عليه بعض الخبراء اسم هرمون الأمومة.
متى يمكنني البدء بإرضاع طفلي؟
يمكنك البدء بالرضاعة الطبيعية مع طفلك في أقرب وقت بعد ولادته. ويعرف الحليب الأول الذي يحصل عليه طفلك باللبأ، وهو مادة مكثفة تشبه الكريمة وغنية بالبروتين لكنها قليلة الدسم.
يمتلئ هذا السائل الثمين وسهل الهضم بأجسام مضادة تكافح المرض تعرف باسم مناعة الغلوبيولين، والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى طفلك.
يفرز ثديك الحليب بعد حوالي ثلاثة أيام من ولادة طفلك عندما تتعدل مستويات هرمون البرولاكتين بحيث يتمكن جسمك من إنتاج حليب الأم بدلاً من اللبأ.
ماذا يحدث عندما يبدأ طفلي بالرضاعة؟
لكي يحصل طفلك على حليب الثدي، يجب أن يتحرر من الحويصلات الهوائية، وتعرف هذه العملية بإدرار أو تدفق الحليب. إليك كيف تجري العملية:
عندما يمص طفلك من الحلمة، يحفز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين داخل مجرى الدم.
عندما يصل الأوكسيتوسين إلى ثديك، يقود العضلات شديدة الصغر حول الحويصلات المليئة بالحليب إلى التقلص والاعتصار، ومن ثم إفراز الحليب.
يتم إفراغ الحليب في القنوات التي تقع تماماً تحت الهالة المحيطة بالحلمة.
حين يرضع طفلك، فإنه يضغط الحليب ويسحبه من القنوات إلى فمه.
كلما ازداد تدفق الحليب، قد تشعرين بوخز ولسع وحرقة وقشعريرة في ثديك. ربما تجدين أن الحليب يسيل ويقطر حتى أنه قد يخرج كالرذاذ أثناء نزوله.
قد تشعرين بألم واحتقان في الثديين خلال الأيام القليلة الأولى، غير أن تكرار الرضاعة الطبيعية كفيل بمساعدتك على تخطي الأمر.
خلال الأيام الأولى من الرضاعة، قد تشعرين ببعض التقلصات في بطنك عندما يرضع طفلك. تعرف هذه التقلصات بـ “ما بعد الألم”، وهي شبيهة بتقلصات المخاض لكنها أقل ألماً. يبدأ هرمون الأوكسيتوسين بالعمل مرة أخرى فيساعد على تقلص الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعية الذي كان عليه قبل الحمل.
الأوكسيتوسين هو الهرمون نفسه الذي يسبب الانقباضات أثناء المخاض. هناك احتمال أن تشعري بالهدوء، والاكتفاء، والفرح وأنت تقومين بالرضاعة الطبيعية. لا عجب في أن بعض الناس يطلقون على هرمون الأوكسيتوسين تسمية “هرمون الحب”!
كيف ينتج الثدي ما يكفي من الحليب لتلبية حاجة طفلي؟
أثناء رضاعة طفلك، تحفر عملية المصّ إطلاق المزيد من هرمون البرولاكتين. ويحفّز البرولاكتين بدوره جسمك على إنتاج المزيد من الحليب. وهذا ما يجعل ثدييك يمتلئان بما يكفي من الحليب استعداداً لرضعة طفلك المقبلة.
مع مرور الساعات تبدأ مستويات البرولاكتين بالانخفاض مرة أخرى، لكنها تحصل على دفعة جديدة عندما يرضع طفلك مجدداً. لذا، كلما رضع طفلك أكثر، زادت مستويات البرولاكتين في الدم لإنتاج المزيد من الحليب. وهذا هو السبب في غياب دورتك الشهرية. تستخدم بعض الأمهات الرضاعة الطبيعية كوسيلة من وسائل منع الحمل.
مع ذلك، يستجيب البرولاكتين تدريجياً لانخفاض معدل الرضعات لدى طفلك وتعود دورتك الشهرية. قد تعود دورتك الشهرية حتى لو بقيت تكتفين بالرضاعة الطبيعية فقط.
بالرغم من ذلك، سيكون لديك الكثير من الحليب. في هذه المرحلة، لم يعد إنتاج الحليب يعتمد على البرولاكتين، ولكن على التحفيز عبر رضاعة طفلك.
يحتوي حليب الأم على بروتين خاص يسمى التثبيط الارتجاعي لإفراز الحليب (FIL)، وهو الذي يعطي إشارة لكل ثدي بكمية الحليب التي عليه إنتاجها. إذا كان طفلك يفرغ ثدياً بعينه في كثير من الأحيان، فستنخفض مستويات هذا البروتين في الثدي. يؤدي انخفاض مستويات بروتين التثبيط الارتجاعي لإفراز الحليب إلى زيادة إنتاج الحليب.
في حال لم يتم إفراغ الثدي من الحليب في أحيان كثيرة ربما لأن طفلك قد بدأ بتناول الأطعمة الصلبة، عندها سيتراكم بروتين FIL ويبطئ عملية إنتاج الحليب.
يقتصر عمل بروتين التثبيط الارتجاعي لإفراز الحليب على الموضع الذي يوجد فيه، ويظهر تأثيره في كل ثدي على حدة. يعني أن باستطاعتك التقليل من إنتاج الحليب في ثدي واحد، والاستمرار في إرضاع طفلك بالآخر. كما يوضح أسلوب عمل هذا البروتين سبب إمكانية أن ينتج ثدي واحد ما يكفي تماماً من الحليب لإرضاع طفل واحد. وهذا ما يفسر أيضاً سبب قدرة الأم التي أنجبت توأماً على إرضاع كل طفل على أحد الثديين.
عدد مرات الرضاعة الطبيعية للطفل المولود حديثا سؤال يتكرر من الامهات كثيرا خاصة مع المولود الاول ، ويجب على الأم ادراك ان الاطفال يكونو مبرمجين بعد الولادة على النهوض للطعام كثيرا خلال الاسابيع الاولى من الولادة ،ويرضع غالبية الاطفال من ست اى تسع مرات فى اليوم وتكون الفترة الزمنية بينهما غير متساوية .
كم مرة يجب أن أرضع طفلي؟
تكرار عدد مرات الرضاعة الطبيعية يفيد فى زيادة إدرار اللبن لدى الأم ،فكلما رضع الطفل زاد إنتاج اللبن لدى الأم لذالك يجب على الام الاهتمام بان يكون الطفل يضع فمة جيدا على الثدى أثناء الرضاعة للتاكد من حصولة على اللبن الكافى الذى يطفىء جوعة فى الشهور الاولى بعد الولادة .
من الضرورى بان تدع الام الطفل ينهى رضعتة من الثدى الاول قبل أن تنقليه إلى الثدي الثاني، حتى يحصل على كفايتة من الحليب ،ويجب ان تلاحظ الام ان الطفل فى الاسابيع الاولى تكون معدة صغيرة وتكون قادرة على استيعاب كميات قليلة من اللبن لذالك يحتاج الطفل الى عدد مرات كبير من الرضاعة الطبيعية لتغطية إحتياجاتة الغذائية بالاضافة الى ان حليب الام سهل الهضم للطفل ،لا توجد مشكلة من تزايد احتياج طفلك الى عدد الرضاعات الطبيعية كل ساعة او ساعتين ولكن يجب ان تنتبهى الى ان الطفل يرضع بكفائة ولا يوجد ما يمنع حصولة على الرضاعة الطبيعية .
وبعد فترة يبدا طفلك فى التعود على كيفية الرضاعة الطبيعية ويكون اكثر خبرة وقدرة على إفراغ محتويات الثدى ويبدا فى إقلال من عدد الرضات ولكن يحصل على القدر الكافى خلال كل رضعة .
الرضاعة الطبيعية لا شك مليئة بالمنافع للأم والطفل فالرضاعة الطبيعية تعمل على زيادة المناعة لدى الطفل ، ولكن تشكو بعض الأمهات من رفض الطفل الرضاعة الطبيعية بعد فترة من الولادة ، ونقدم لك فى “صحتك اليوم” بعض النصائح للتغلب على مشكلة رفض الرضيع لثدى الأم .
مشكلة رفض طفلك الرضيع للثدي
أسباب رفض الطفل الرضاعة الطبيعية .
– الانتظار لفترة طويلة على الطفل لتعليمة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
– أن تكون حلمة الثدى غائرة او مسطحة ويصعب علية الإمساك بها
– عدم حصول الطفل على كمية كافية من لبن الأم
– وجود بعض العيوب الخلقية فى فم الطفل تمنع الرضاعة الطبيعية
– إعطاء اللبن فى زجاجة مما يسهل على الطفل الاستمتاع بها وترك ثدى الأم
– وضع الطفل أثناء الرضاعة يكون غير مريح مما يجعلة يرفض الرضاعة الطبيعية .
جميع تلك الأسباب تدفع طفلك الى رفض الرضاعة الطبيعة والضغط عليك لاعطائة اللبن الصناعى ، ولكن لا تقلقى فهناك بعض الخطوات التى تشجع طفلك على العودة مجددا الى الرضاعة الطبيعية ومنها .
– البدء فى الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة وعدم إهمال أول رضعة للطفل .
– التاكد من ان طفلك يتناول الرضعة بشكل طبيعيى وياخذ كفايتة منها حتى الأشباع
– لا تعطى طفلك اللبن فى الزجاجة او الرضاعة حتى ولو كان لبن الام .
– محاولة التخلص من جميع الإفرازات الموجودة فى أنف الطفل .
الرضاعة الطبيعة لها فوائد عديدة فهى تحمى طفلك من العديد من الامراض التى قد يتعرض لها ، كما تعزز الرضاعة الطبيعية من مناعة طفلك ، ولكن كيف تقوم الام بإرضاع طفلها بشكل صحيح وما مدى قلة إدرار اللبن وتأثيرها على طفلك ، إليك نصائح مميزة من “صحتك اليوم ” كي تنجحي في إرضاع طفلك:
5 نصائح لطريقة إرضاع طفلك
1- لا تضجرى من الرضاعة
يحتاج الطفل بعد الولادة الى الرضاعة كل ساعة تقربا وعلى فترات متقاربة حتى يحصل الطفل على كفايتة من الحليب ، لذالك يجب أن تكونى صبورة على طفلك ولا تشعرى بالملل من كثرة طلب طفلك للرضاعة فهى تعمل أيضا على زيادة كمية الحليب فى الثدى .
2- لا تهملى الرضعة الاولى
ارضاع طفلك بعد الولادة مباشرة لاول قطرات تنزل من ثدييك أو ما يسمى لبن السرسوب أو الكولستروم مهم جدا لطفلك فهو يحتوى على كمية كبيرة من الاجسام المضادة التى تعزز من مناعة جسم طفلك ضد الامراض ، كما تساهم الرضعة الاولى لطفلك فى زيادة تدفق كمية اللبن لديك وتساعد على زيادة رابطة الحنان بينك وبين طفلك .
3- شرب السوائل بكثرة
شرب المزيد من الماء او العصائر يساعد على زيادة كمية غدرار اللبن لدى الام كما يقلل من خطر الجفاف وإنقطاع الحليب او جفافة فى الثدى ويمكن تناول الحساء أيضا لزيادة كمية إدرار الحليب .
4- الامتناع عن الاطعمة التى تغيّر طعم الحليب
تناول بعض الاطعمة مثل البصل والثوم من شانها تغيّر طعم الحليب فى فم طفلك وسوف تلاحظى رفض طفلك للثدى تلقائيا ،فعليك الابتعاد عن تلك الاطعمة اثناء فترة الرضاعة الطبيعية .
5- الاسترخاء افضل
تقليل التوتر والاجهاد تعتبر من افضل الطرق التى تساعد على إدرار الحليب فحاولى التقليل من المجهود وعدم التعرض لضغوط تؤثر على حالتك النفسية .
نمو الشعر بغزارة خلال مراحل الحمل يعتبر من الأمور الطبيعية نتيجة زيادة هرمون البروجيستيرون عن معدلة الطبيعي وقد يزداد معدل نمو الشعر الزائد عند وجود خلل فى وظائف الكلى مما يجعل الزيادة فى هرمون البروجيستيرون تتحول الى هرمون الاندروجين او هرمون الذكورة كما يقول الدكتور جورج يواقيم أستشارى امراض النساء . (المزيد…)
