السبانخ هي إحدى الخضروات الورقية و التي يقبل على تناولها العديدون و نظرا لأن سعراتها الحرارية قليلة فهي مناسبة لمن…
تعد السبانخ من أشهر أنواع الخضروات الورقية المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. ويقول خبراء التغذية أن السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية…
السبانخ خضار ورقي له قيمه مغذيه استثنائيه. فهو يملك كل ما تحتاج له لتتمتع بصحه جيده: الفيتامينات، المعادن، المركبات النشيطه…