يشكّل الجوع عائقاً أساسياً أمام وزنك الزائد. الشعور بالجوع والحرمان من الأطعمة يؤديان الى التوقف عن اتباع الحمية، خصوصاً عند…
الكرش "آفة" جمالية يخجل منها الرجال والنساء على السواء. فهي نتيجة لتراكم الدهون حول منطقة البطن والخصر بشكل كبير وملفت…
يتميز الكيوى بفوائد غذائية عالية فهو يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى المقاوم لنزلات البرد والانفلونزا ،وينصح خبراء التغذية…
مع قدوم فصل الشتاء تزيد الحاجة الى المشروبات الدافئة ،واليك افضل المشروبات الدافئة والتى تساعدك على خسارة الوزن ايضا بصورة…
مع اقتراب فترة عيدي الميلاد ورأس السنة، لابد أنك تطمحين إلى الظهور بطلة رشيقة وجسد ممشوق. لذلك فإن كنت تعانين…
تخسيس الوزن والحفاظ على الرشاقة حلم العديد من الفتيات ومع قجوم فصل الشتاء تزيد الحاجة الى المشروبات الدافئة لتمد اجسامنا…
شوربة الكرنب والكرفس من أفضل طرق حرق الدهون والكرش حيث تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية وتنظف الجسم من…
لا شك في أن ممارسة التمارين الرياضية هي الوسيلة الأهم لحرق السعرات الحرارية، إلا أنها وحدها لا تكفي لكي نحقق…
يعتبر ريجيم الديتوكس من انظهمة الرجيم التى تساعد على تنقية الجسم من السموم والتخلص من الوزن الزائد ،وتعتمد الفترة الزمنية…
عاد المطرب حسين الجسمي للفت الانتباه إليه مجدداً مع اشتراكه في لجنة تحكيم برنامج "إكس فاكتور"، ليصبح نظامه الغذائي الأكثر…