Lifestyle Editor

الرجيم الصحى

رجيم لانقاص الوزن لخسارة 4 كيلو فى اسبوعين

مع اقتراب فترة عيدي الميلاد ورأس السنة، لابد أنك تطمحين إلى الظهور بطلة رشيقة وجسد ممشوق. لذلك فإن كنت تعانين…
أكمل القراءة »
فوائد الأطعمة

4 أطعمة للحفاظ على الشباب الدائم

ليس هناك حبة سحرية لوقف الشيخوخة، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن يقطع شوطاً طويلاً نحو الشعور بالشباب الدائم. الأطعمة التالية…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

طريقة عمل صلصة البيتزا

المقادير: 5 ثمرات من الطماطم المقشرة والمفرومة. ثمرة بصل كبيرة الحجم ومفرومة فرمًا ناعمًا. ثمرة فلفل أحمر مفرومة فرمًا ناعمًا.…
أكمل القراءة »
آخر موضة

طريقة إختيار الحجاب المنايب للبشرة السمراء

إنّ اختيار لون الحجاب المناسب للوجه هو أكثر أهميّة من اختيار ألوان الملابس المناسبة للون البشرة، لأنّ الحجاب يؤطّر الوجه،…
أكمل القراءة »
صحتك اليوم

العسل لحرق الدهون وانقاص الوزن

كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية، أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن، وبإتباع برنامج يعتمد على العسل كمكون أساسي…
أكمل القراءة »
العناية بالجسم والبشرة

طرق طبيعية للتخلص من اسمرار تحت الإبطين

تعتبر مشكلة اسمرار منطقة تحت الإبطين من أكثر المشكلات المؤرقة للفتيات، والتى تنتج غالبًا عن حساسية الجلد أو التعرض لمزيلات…
أكمل القراءة »
الطب البديل

فوائد الشبت الطازج

موطنه المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق أوروبا، وكثيراً ما تستخدمينه في تحضير الحساء والمأكولات البحرية. لكن هل تعلمين…
أكمل القراءة »
الرجيم الصحى

أطعمة تساعد على حرق الدهون

لا شك في أن ممارسة التمارين الرياضية هي الوسيلة الأهم لحرق السعرات الحرارية، إلا أنها وحدها لا تكفي لكي نحقق…
أكمل القراءة »
مطبخك اليوم

طريقة عمل الشكشوكة

المكونات: 4 بيضات، ثلاث ملاعق زيت نباتى كوب وثلث بصل مفروم، كوب فلفل أخضر مقطع شرائح رفيعة فصان ثوم مفروم،…
أكمل القراءة »
3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك فى الوزن

أغلبنا يريد التخلص من السمنة، ويذهب مباشرة للبحث وراء طرق التخلص منها، دون البحث عن الأسباب والعوامل الأخرى التى تسيرها…
أكمل القراءة »