السيلوليت اسبابه وطرق الوقاية وعلاج السيلوليت

السيلوليت عبارة عن كتل دهنية متراكمة أسفل الجلد تجعل سطح البشرة يبدو مترهلا وغير مستويا و تظهر على الجلد في شكل حفر تعرف بقشرة البرتقال .

أماكن تكون السيلوليت ؟

ينتشر السيلوليت عادة في منطقة الأفخاذ والأرداف .

كيف يتكون السيلوليت ؟

يتكون السيلوليت من تجمع للماء مع الدهون المتراكمة تحت الجلد بشكل غير منتظم ، نتيجة قلة وصل الدم الحامل للأكسجين لتلك الخلايا ، مما يؤدي لعدم تجانسها وقلة مرونة الجلد بتلك المناطق ، وبالتالي يتكون السيلوليت .

أنواع السيلوليت

يتكون السيلوليت من ثلاث أنواع مختلفة هي :

السيلوليت يظهر عند ضغط الجلد وحرصه باليدين .

السيلوليت الذي يظهر في حالة الوقوف فقط .

السيلوليت الذي يظهر ويظل ثابت في كل الحالات .

أسباب ظهور السيلوليت بالجسم

قلة النشاط الحركي .

عدم ممارسة الرياضة .

التدخين وشرب السجائر .

تناول الكحوليات .

سوء حركة الدم داخل الجسم .

بسبب اضطراب هرموني .

الرجيم القاسي والامتناع عن تناول الطعام .

نقص العناصر الأساسية داخل الطعام الذي نتناوله .

خسارة الوزن بشكل سريع جداً .

زيادة هرمون الاستروجين .

عامل وراثي في السيدات .

تناول الوجبات السريعة بكثرة .

تناول الوجبات الدسمة .

تناول الأطعمة المالحة بكثرة .

الحمل والرضاعة .

نصائح لتقليل حجم السيلوليت داخل الجسم

النوم لمدة كافية لا تقل عن 8 ساعات يومية .

تناول غذاء صحي ومتوازن خالي من الدهون .

تناول كمية كافية من الماء لترطيب الجسم .

محاولة شد ترهلات الجلد عن طريق التمارين الرياضية .

حرق الدهون داخل الجسم عن طريق ممارسة رياضة ( الجري ، وركوب الدراجة ، والمشي ،……) المسماه كارديو.

وصفة طبيعية للتخلص من السيلوليت

هذه الوصفة تنشط الدورة الدموية بالجسم ، مما يعمل على تنعيم وشد الجلد وبالتالي التقليل من السيلوليت .

المكونات :

ربع كوب سكر بني .

نصف كوب من القهوة .

ثلاث ملاعق زيت زيتون .

الطريقة :

يتم وضع زيت الزيتون على الجلد ، ثم خلط السكر والقهوة معاً ، يتم وضع الخليط على مناطق السيلوليت التي تم دهنها بزيت الزيتون ، ثم عمل تدليك وفرك لها في حركات دائرية لمدة عشر دقائق كاملة ، تكرر الوصفة مرتين بالأسبوع لمدة شهر على الأقل .