الهالات السوداء اسبابها وطرق معالجتها .

هل انت من النساء اللواتى يعانون من مشكل الهالات السوداء تحت العين ادا كان الجواب نعم .

مارايك ادا سيدتى ان تعرف معا على اسباب ظهورها وعن بعض النصائح والوصفات لتخلص منها .

– ماهي الهالات السوداء .

الهالات السوداء هي حلقات داكنة تعبر عن السواد او تغير لون الجلد لمنطقة تحت العين و التي يمكن أن تحدث بسبب اضطرابات في الحالة العامة للشخص المصاب بها.

– اسباب ظهور الهالات السوداء .

* قلة النوم, السهر الطويل, النوم الغير المنتظم هو احد اسباب ظهور الهالات السوداء .

* نقصان الفيتامينات والمعادن، خاصة معدن الحديد، في الجسم .

* احتقان الأنف او التهاب الملتحمة وهنا يجب زيارة طبيب اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة.

* تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى لفترات طويلة.

* سوء التغذية اي التغذية الغير المتوازنة ونقصان في كمية شرب المياه.

* الاسراف في استخدام ملح الطعام والكافين.

*الضغط النفسي أو التهيج العصبي أو الانقباض الوعائي الدموي كلها تؤثر على العين.

* التعرض الزائد لأشعة الشمس

* الدورة الشهرية وما يحصل فيها من اختلال الهرمونات الانثويه فيؤدي إلى تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.

*الإمساك يؤدي لزيادة الاحتقان الدموي وايضا زيادة السموم في الجسم .

* اخيرا العامل الوراثي .

– نصائح لتخلص او تجنب ظهورها .

* الذهاب مبكرا إلى النوم، مع تجنب مشاهدة أفلام الرعب أو العنف لنوم هادئ غير مضطرب او متقطع .

* احرصى على شرب 8-10 أكواب مياه .

* التقليل من الأطعمة المقلية والمواد الغذائية المحفوظة صناعيا وتنويع الطعام بتقليل من استهلاك اللحوم والإكثار من تناول الخضار والفواكه.

* ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم كما انها تعمل على تحسين الدورة الدموية ما يكسب الجلد لوناً وردياً.

* الاستلقاء ورفع الساقين إلى الأعلى على الحائط من خمس إلى عشر دقائق يوميا .

* تدليك المنطقة حول العين بزيت اللوز الحلو بمساج خفيف او استخدام اكياس الشاي الأسود مثلا- ومسحوق النعناع الطازج والكمادات الباردة.

*حلقات شرائح الخيار الباردة.

– وصفة منزلية طبيعية مفيدة .

* غمر قطعة قطنية بالحليب البارد -أو في ماء الورد ووضعها على العيون المغلقة لمدة 5 دقائق تم اعادة الكرة مرتين .

على شكل كبسولات توضع على المنطقة السوداء )E.C) * يمكنكِ استخدام فيتامين

تحت العين، ثم دليكيها جيداً، يجب القيام بذلك مرة أو مرتين في اليوم .

* عصير الخيار للتخلص من الهالات السوداء.