منذ آلاف السنين، يعتبر الزعتر جزءا من الحياة اليومية للإنسان ، سواء للاستخدامات في الطهي أو من أجل فوائده الطبية العديدة حيث استعمل الزعتر منذ القدم كعلاج لالتهاب الشعب الهوائية ، و مضادا للقلق ، و فيما يلي نتعرف على خمسة من فوائد هذا النبات العطري المعروف.
الزعتر يعالج التهاب الشعب الهوائية
يستخدم الزعتر تقليديا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال ، و قد أثبتت العديد من الدراسات تأثير الزعتر ضد التهابات الجهاز التنفسي ، و خلال دراسة مفتوحة شارك فيها أكثر من 7،000 من المرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية و خضعوا خلالها لاختبار شراب مصنوع من مقتطفات من الزعتر وزهرة الربيع وجد الباحثون أن فعاليته مساوية لفعالية أدوية معروفة بتاثيرها على إفرازات الشعب الهوائية الرقيقة ،وقد أشارت التجارب السريرية الأخرى التي أجريت على شراب مستخرج من الزعتر و أوراق اللبلاب إلى فعاليته في تخفيف السعال.
الزعتر يحارب طبقة البلاك
تبين أن واحدا من مكونات الزعتر، و يسمى الثيمول، مفيد ضد بعض أمراض الفم و اللثة ، و يعتبر الثيمول واحدا من مكونات غسولات الفم الفعالة ضد طبقة البلاك ، و يمكن استعمال الزعتر كغسول للفم و ذلك بنقع اوراق الزعتر الجافة في الماء المغلى ثم استعماله مرتين في اليوم .
الزعتر يخفف من التهاب الجلد
استخدم الزعتر لعلاج الإصابات وبعض الأمراض الجلدية الطفيفة نظرا لخواصه المطهرة ، و قدرته على وقف نمو الفطريات ، كما أنه يحد من الألم و التورم ، و بالتالي يمكن تطبيق كمادات الزعتر على الأماكن المصابة لتخفيف الألم، و يمكن إعداد محلول الزعتر بنقع أوراق الزعتر الجافة في الماء المغلى ثم تطبيقه على شكل كمادات دافئة .
الزعتر ضد القلق
واحدة من مكونات الزعتر، و تسمى carvacrol، يمكن أن يكون لها تأثير مريح على الأشخاص الذين يعانون من القلق. وأظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن لهذا المركب خصائص مزيلة للقلق حيث أنه يؤدي إلى تنشيط مستقبلات الناقل GABA و التي تستهدفها كل الأدوية الكيميائية المضادة للقلق .
الزعتر يحارب تساقط الشعر
الزعتر يمكن أيضا أن يساعدك في معركتك ضد مشكلة تساقط الشعر و رغم أن الدراسات قليلة في هذا المجال إلا أن استعمال زيت الزعتر أعطى نتائج جيدة في الحد من تساقط الشعر ، و يمكنك استعمال الزعتر لهذا الغرض و ذلك بإضافة قطرات من زيت الزعتر إلى الشامبو .
