تسبب آلام الدورة الشهرية، الكثير من الانزعاج للفتيات خاصة مع استعمال المسكنات والادوية ، و تعتبر الوصفات الطبيعية فعالة فى التخلص من آلام الدورة الشهرية ، وفى المقال التالى نتعرف على اهم الاعشاب التى تساعدك فى علاج آلام الدورة الشهرية بصورة فعالة .
الحلبة
تعتبر من الوصفات القديمة لتسكين آلام الدورة الشهرية حيث يفضل شرب كوبين من الحلبة يوميا
الكراوية
تفيد عشبة نبتة الكراوية في علاج عسر الهضم وتخفيف آلام الدورة.
البابونج
يعمل البابونج على تسكين الألم والصداع، ويخفف من التوتر النفسي المصاحب لآلام الدورة الشهرية، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض.
الشمر
يساعد الشمر على علاج مشاكل الهضم المرافقة لوقت الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تسكين الام الدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي.
الزعتر البلدي
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الدورة الشهرية.
النعناع
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى منها
عنجد مقال رهيب و انا شخصيا استفدت منه كثير جدا شكرا
بنصح الجميع بهدول الاعشاب لانها جد مفيده و قللت من الام الدوره كثير