ما هى فوائد الشيكولاتة وما الفرق بين أنواع الشيكولاتة المختلفة وما أهم فوائد الشيكولاتة الداكنة للصحة ؟
تقول خبيرة التغذية نهى الجوهرى ان الشيكولاتة تصنع من الكاكاو والذى يتميز بالمرارة الشديدة ةيضاف اليها السكر واللبن وهو ما يفسر لون الشيكولاتة الفاتحة عن الداكنة بالاضافة الى بعض الزيوت والنكهات للشركات
الشيكولاتة الداكنة تحتوى على نسبة 60% كاكاو وكلما ارتفعت بها نسبة الكاكاو زادت قيمتها الغذائية وقلت اضرارها وأهم الفوائد الصحية للشيكولاتة الداكنة هى :
تساعد فى الوقاية من التجاعيد والشيخوخة
الشوكولاتة الداكنة التي تُستخرج من حبوب الكاكاو تحتوي على مركبات الفلافونويد التى تساعد البشرة على الاحتفاظ بمرونتها كما تقلل من ظهور التجاعيد. وذلك لأنها تحفز تجديد خلايا الجلد ما يضمن أن تبدو بشرتك أصغر سنا لفترة طويلة.
تناول الشوكولاتة الداكنة مرة اسبوعيا يساعد فى الاستفادة منها بصورة كبيرة ولكن يجب الانتباة الى كمية محتواها من الكاكاو والسكر والحليب ولا تنخدعى باعلانات الشركات .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…