يقدم موقع صحتك اليوم طريقة عمل سلطة سيزر بالتونة والتى تناسب اى برنامج رجيم كوجبة متكاملة يمكنك ادراجها فى برنامجك الغذائى أو كوجبة سناك خفيفة .
مكونات سلطة سيزر بالتونة
الطريقة:
1- يسلق البيض ثم يترك ليبرد ويقطع قطعا صغيرة، يحمص الخبز ويقطع مكعبات.
2- يوضع الخس والخبز وشرائح البصل والتونة والجبن والبيض في وعاء، وتقلب كل المكونات، وتتبل بالملح والفلفل، ثم تقدم.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…