يوجد بعض الأمور البسيطة التي تساعد على انقاص الوزن الزائد، مثل المشروبات الطبيعية التي لو تضمنها نظامك الغذائي اليومي، ستلاحظين الفرق على المدى البعيد.
إليك ستة مشروبات طبيعية لحرق الدهون:
اللبن خالي الدسم
شرب الحليب خالي الدسم يساعد على كسر الدهون المتراكمة في الجسم، لذلك حاولي قدر الإمكان إدراج الحليب ضمن نظامك الغذائي اليومي.
الماء
شرب المياه بمعدلات كبيرة لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، يساعد على حرق الدهون بجانب ترطيب البشرة، و إعطاء إحساس بالشبع خاصة عند المواظبة علي تناول كوب قبل الأكل مباشرة.
الشاي الأخضر
من فوائد الشاي الأخضر الكثيرة، مساعدته علي فقد الوزن نتيجة لحرق الدهون سريعا.
الكوكتيل
إذا كنت من محبي شرب العصائر الطبيعية، احرصي علي شرب عصير كوكتيل الفواكه الطازجة، بحيث يمكنك استبدال وجبة الإفطار بكوب زبادي مع عصير كوكتيل لذيذ.
عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، فلا تستغني عنه في وجبة الإفطار.
عصير الليمون
من أسرار العصائر الطبيعية، هي أن عصير الليمون يساعد علي حرق الدهون المختزنة في الجسم.
