الرئيسية » أرشيف الوسم : انقاص الوزن بسرعة

أرشيف الوسم : انقاص الوزن بسرعة

5 عصائر تساعدك على انقاص وزنك بسرعة

5 عصائر تساعد على انقاص وزنك بسرعة

انقاص الوزن بسرعة وخاصة قبل العيد والمناسبات قد تبحث عنة وتحتاج الى طرق سريعة لفقدان الوزن ،وبدون عناء برامج رجيم قاسية أو تمارين مرهقة ، اليك أنوع م

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على خسارة الوزن بدون رجيم

أطعمة تساعد على خسارة الوزن بدون رجيم

خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بدون حمية قاسية تبحث عنة العديد من الفتيات ،ويمكنك إنقاص الوزن بشكل سريع وقعال بتناول بعض الاطعنة التى تساعد على حرق الدهون وتسهل عليك إنقاص الوزن ومن اهم تلك الاطعمة مشروب الليمون والزنجبيل إشربي الزنجبيل والليمون علي الريق , وإبدأي يومك بنشاط وحيوية من خلال حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم مع هذا الشراب المميز. ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة تقلل الشعور بالجوع وتساعد فى انقاص الوزن

5 أطعمة تقلل الشعور بالجوع وتساعد فى انقاص الوزن

تناول الطعام الصحى لة دور هام فى التحكم فى الشهية وانقاص الوزن ، وفى المقال التالى نتعرف على اهم الاكلات الفعالة لسد الشهية ومنع الشعور الزائد بالجوع والتى تساعدك فى انقاص وزنك بسرعة البيض يحتوي البيض علي 12 نوع من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك مادة الكولين, وهي مادة اساسية لتكون الدماغ, ويحتوي ايضاً البيض علي نسبة عالية من البروتينات ...

أكمل القراءة »

انقاص الوزن بسرعة بدون رجيم

انقاص الوزن بسرعة بدون رجيم

إنقاص الوزن بسرعة والتخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة لا يتطلب الكثير ولكن يجب معرفة أهم طرق إنقاص الوزن الصحيحة لتساعدك على خسارة الوزن ،ويقدم لكِ خبراء صحتك اليوم أفضل النصائح المجربة لإنقاص الوزن والتى تأتى بنتائج إيجابية بسرعة فى غضون اسابيع قليلة : الرياضة مهمة نصف ساعة من المشى يوميا أو ممارسة الرياضة التى تحبينها تساعد بصورة كبيرة فى التحكم ...

أكمل القراءة »

10 طرق لإنقاص وزنك في أقل من 10 دقائق

10 طرق لإنقاص وزنك في أقل من 10 دقائق

إنقاص الوزن بسرعة باتباع برامج رجيم غالبا ما يسبب الملل وعودة الوزن الزائد مع التوقف عن الرجيم ،ويقدم موقع صحتك اليوم أحدث وأهم 10 طرق لإنقاص وزنك في أقل وقت ممكن وفقا لما توصل إليه خبراء التخسيس من نصائح فعالة فى إنقاص الوزن سريعا وبدن رجيم . 10 طرق لإنقاص وزنك في أقل من 10 دقائق 1. أخذ قسط من ...

أكمل القراءة »

نصائح خبيرة تغذية للتخلص من زيادة الوزن

نصائح خبيرة تغذية للتخلص من زيادة الوزن

زيادة الوزن من اكثر ما يسبب المشاكل الصحية وتزيد معدلات الاصابة ببعض الامراض مثل السكرى وامراض القلب مع زيادة الوزن ،وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى أهم النصائح لمحاربة البدانة وزيادة الوزن والتى تساعد فى إنقاص الوزن الى الوزن الصحى والتمتع بحياة صحية نصائح فعالة لإنقاص الوزن نوع الطعام يؤثر على صحتك ما نأكله يؤثر بشكل كبير على جسدنا وعمل وظائفه ...

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن بدون رجيم بطرق فعالة

إنقاص الوزن بدون رجيم بطرق فعالة

إنقاص الوزن بدون رجيم والتخلص من الوزن الزائد يعتبر من اهم التحديات التى يواجهها الجميع ،ويقدم موقع صحتك اليوم طرق فعالة لإنقاص الوزن بدون رجيم والذى يسبب الكثير من الملل كما نشر فى احدى اشهر المواقع الطبية العالمية . طرق إنقاص الوزن بدون رجيم 1- تحديد وقت للوجبه : قم بتحديد توقيت معين ستأكل فيه مثلا 20 دقيقة وخاصة إذا ...

أكمل القراءة »

سبع خطوات لإنقاص الوزن والاستمتاع بالرشاقة

سبع خطوات لإنقاص الوزن والاستمتاع بالرشاقة

إنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق تبحث عنة كل فتاة ،ويقدم موقع صحتك اليوم أهم سبع نصائح لإنقاص الوزن بسرعة والعودة الى الرشاقة و منع تراكم الدهون فى الجسم نصائح فعالة للرشاقة ومنع زيادة الوزن 1- إتبعي الأخضر : إذا كنت تعشقين شرب 2 إلى3 أكواب من القهوة. فابحثي عن إستدارة خصرك المفضلة التي تحلمين بها بمزيد من التنوع بشرب الشاى ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة ؟

طريقة سريعة لانقاص الوزن 7 كيلو بسهولة

من اكثر الاسئلة التي تسألها المرأة هي “كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة”وتقدم صحتك اليوم افضل طرق انقاص الوزن بسرعة والتخلص من الدهون حول الخصر والارداف ومنطقة البطن بسهولة عند الشعور بالجوع عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات، امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات، أو تناولي بعض الفاكهة الطازجة. كذلك احرصي على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت، ولا تهملي ...

أكمل القراءة »

الدهون البنيّة… الثورة الجديدة في إنقاص الوزن؟

الدهون البنيّة... الثورة الجديدة في إنقاص الوزن؟

يولد الانسان بكمية كبيرة من الدهون البنية الموجودة في جسمه. هذه الدهون تتواجد بكثرة عند الصغار وهي التي تعدّل حرارة جسمهم عندما يتعرضون للبرد، وتتركّز في منطقة العنق والرقبة. وبعد التقدم في العمر، تختفي هذه الدهون وتأخذ مكانها الدهون البيضاء التي تتزايد عدداً وحجماً وتسبّب السمنة والوزن الزائد. تعمل الدهون البنية كمولد حراري للجسم، وتساعد في حرق الدهون المتراكمة عبر ...

أكمل القراءة »