يلجأ الكثير الى المشروبات الغازية الدايت أو الخاصة بالرجيم حرصاً على تقليل السعرات الحرارية وتجنب زيادة الوزن. ولكن هناك العديد…

الكالسيوم من العناصر الحيوية الهامة لبناء العظام والحفاظ على قوة الاسنان ، ونقدم اليوم أفضل 10 طرق لزيادة مستوى الكالسيوم…

التخلص من مشكلات البشرة مثل الرؤوس السوداء وجفاف البشرة وحب الشباب ليس مستحيلا مع معرفة طرق العناية بالبشرة بطريقة صحيحة…

مشكلات الجسم يمثل مشكلة كبيرة للرجال والنساء، ويحتاج التخلص من العادات السيئة وقت طويل نسبيا، لذا تقدم الدكتورة عبير بركات…

مع دخولنا في فصل الصيف من منا لا يتمنى الحصول على معدة رياضية ومسطحة، لكن التمني وحده لا يكفي، لذلك…

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة للعديد وغالبا ما يكون سبب الإمساك هو النظام الغذائى أو تناول الأكلات الحريفة و يقدم موقع…

وقت التحضير : 5 بالدقائق وقت الطهي : 15 بالدقائق المقادير : المقادير: ٢ كوب مانجو مقطعة الى مكعبات. نصف…

بينت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء اللواتي لا يحصلن على نوم لأكثر من 6 ساعات ليلاً يمكن أن يزيد خطر…

منذ القدم يقول الأجداد والجدات للآباء والأمهات إن الإفطار هو أهم وجبة فى اليوم، وبمرور الزمان تقول الأم لطفلها نفس…

لا تتناولي قطعة الخبز الثانية. فقد وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “اوبيستي” بأن وجبة الفطور الصغيرة تساعدك على الالتزام…