يعتبر الجزر من الخضروات الجد غنية بالفيتامينات وأهما فيتامين a والأملاح المعدنية كما انه يحتوي على نسب مهمة من البروتينات…
المقادير نصف كيلو فول مجروش 4 فصوص ثوم مفروم 2 بصلة متوسطة 1 ملعقة كزبرة خضراء مفرومة 1 ملعقة شبت…
المشمش من الفواكه التي تتمتع بالمذاق اللذيذ إلى جانب فوائدها الغذائية والصحية للجسم. كما يعمل كذلك على حماية البشرة من…
بإمكانكِ سيدتي تحضير صابون زيت اللوز منزليًا لضمان عدم وجود أي مكوّن غير طبيعي فيها، لكن قبل الإنتقال إلى طريقة…
المقادير:- 1 كيلو سمك بلطي نصف فنجان زيت نصف فنجان خل 2 قرن فلفل رأس ثوم مفروم قليل من الشطة…
المقادير 1 وربع كوب دقيق كوب سكر ناعم ملعقة صغيرة بيكنج بودر 5 بيضات فانيليا للحشو والتجميل سكر ناعم (…
يعد الفول السوداني من الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من الفوائد للجسم، البشرة والشعر. وهو من الأطعمة الشائعة في العديد من…
يعتبر التعرق من اهم المشاكل الجسدية التي تصاحب حلول فصل الصيف, وبالنسبة للمراة يكون الامر اكثر ازعاجا بسبب تشويه لجمالها…
المقادير 4 - 6 سمكات كبيرة 2 بصلة مفرومة 2 ملعقة زيت 4 فصوص ثوم مفروم ناعماً عصير ليمونة 1…
الكثير من البرامج التلفزيونية ، والمواقع الاليكترونية يتحدث في خبراء التغذية عن طرق إنقاص الوزن الزائد ، وكل منهم يتسابق…