المكونات: 3 بيض. 1/2 كوب لبن. 1/2 كوب ماء. 3 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة. 3/4 كوب دقيق. 1/2ملعقة صغيرة ملح.…
التمر من الاطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات ويحتوى التمر على نسبة عالية من فيتامين C أكثر من الموجودة في التفاح، الكمثري،…
مع قدوم شهر رمضان تتنوع الماكولات الغنية بالسعرات الحرارية والتى تزيد من الوزن ، وفى المقال التالى نتعرف على اسبوع…
مع قدوم فصل الصيف ترغب العديد من النساء فى الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق ، فى المقال التالى نتعرف…
يتعرض الشعر الدهنى لكثير من العوامل التى تسبب تلف وتكسر الشعر وفقدان الشعر لبريقة ولمعانة ، وتقدم خبيرة التجميل مها…
مع اقتراب شهر رمضان يصبح من اللازم اتباع حمية لنقاص الوزن بسرعة للاستعداد لرمضان خاصة مع المناسبات ، واليك برنامج…
نسمع يومياً عن حميات جديدة ووسائل وطرق يمكنها أن تفقدنا المزيد من الوزن وبشكل سريع إلا أنها جميعاً تحمل معها…
السمنة هي داء العصر وتعرف على انها زيادة في تراكم الدهون في الجسم ، وتعد مرضا مزمنا ومسببا لعدد كبير من…
يعتبر المشمش من الفواكة الغنية طبيعيا بالاملاح والمعادن مثل الفوسفور، الماغنيزيوم، الحديد، الكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني بالفيتامينات A, B,…
هل تعانين من زيادة الوزن وترغبى فى استعادة رشاقتك والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ، إليكٍ سيدتى خلطة الكيوى والاناناس للتنحيف…