انتفاخات المعدة، أو الغازات هي حالة شائعة بين العديد من الأشخاص تتسبب في الشعور بامتلاء البطن، والألام بعد تناول الطعام.…
جسم الإنسان بمثابة آلة تحتاج إلى الوقود لإتمام وظائفها. ويلعب الغذاء الصحي دور هام في الحفاظ على صحة الجسم وإمداده…
الزيوت من المكونات الأساسية التي لا غنى عنها أثناء الطبخ. ما إذا كان ذلك لتحضير السلطات، أو الأطباق الأساسية ستحتاجين…
خسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي لا يعني تجنب تناول الطعام. يمكنك تناول الأطعمة المفضلة لك مع تجنب زيادة الوزن…
يعتبر اللب السورى او دوار الشمس من الملسيات المشهورة خاصة مع رخص سعرة ولة العديد من الفوائد الصحية للجسم نتيجة…
هناك بعض العادات الشائعة التي يمارسها الكثير من الأشخاص بعد تناول الوجبات كالمشي، شرب الشاي أو تناول الفاكهة. وعلى الرغم…
من أبسط الطرق الفعّالة لحماية الجسم من العدوى والوقاية من الأمراض هي بتناول الأطعمة والمشروبات الصحية التي تتميز بخواصها الطبيعية…
كثير من نسمع عن اضرار الشواء على الفحم وتناول المشويات على الفحم والاصابة بالسرطان ،والتقت صحتك اليوم مع الدكتورة سالى…
تقليل الشهية المفتوحة للطعام من أهم الخطوات لنجاح رجيم انقاص الوزن ،وفى المقال التالى نتعرف على اهم الخطوات المجربة والسريعة…
يلجأ الكثير من الأشخاص لأنظمة الريجيم المختلفة أو أدوية التخسيس بهدف التخلص من الوزن الزائد، لكن قد لا نحصل على…