مقادير عجينة القطايف 2 كوب دقيق نصف كوب سميد ناعم 2 ونصف كوب ماء 2 ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة…
السيطرة على وزن الجسم والحفاظ على الجسم النحيف جيد للصحة، على الرغم من هذا، فأن نقص الوزن يمكن أن يسبب…
عالم الطبيعة يحتوي على العديد من الأطعمة التي تعمل كأسلحة حيوية لمكافحة العدوى وتقوية مناعة الجسم. لذلك، احرصي دائمًا على…
تعرف على اهم فوائد الكركم والطرق المختلفة لاستعمال الكركم للعناية بالجسم والبشرة وانقاص الوزن
يعتبر الليمون من أكثر المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي ، وكذلك فيتامين ب ، كما يحتوي الليمون على…
تعد الساق الممتلئة احد علامات الجمال ، لدى السيدات ، الا ان هذه النعمة قد تتحول الي نقمة ، عند…
من منا حاول إتباع رجيم أو نظام غذائي معين ونجح في بداية الأمر ، في إنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنه…
تعد السبانخ من أشهر أنواع الخضروات الورقية المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. ويقول خبراء التغذية أن السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية…
قد تتفاجأ عندما تعلم أن فيتامين D مختلف تماما عن معظم الفيتامينات الأخرى، فهو في الواقع هرمون، هرمون الستيرويد الذي يتم…
تناول الخضروات الورقية بانتظام خلال النظام الغذائي يعود بالكثير من المنافع على صحة الجسم. تلك الأطعمة التي تتميز باللون الأخضر…